у моїй країні ми не маємо занадто багато інформації про цю залежність. Більшість людей вважає це нормальним явищем. Тож давайте почнемо. Зараз мені 25. Я не пам’ятаю, коли я почав дивитись порно. У будь-якому разі, я думаю, що це було, як і більшість людей, приблизно у віці 13 років? Очевидно, я не думав про цю тему в категорії проблем. Я подумав - "всі це роблять, так що давай".
Перша думка про кидання порно була 7 років тому, але вона була занадто слабкою. Тому що я читаю багато веб-сайтів із написом "Це здорово, нормально".
Потім я знайшов reddit, і це мені спало! Я читаю історії успіху і в "перед розділом" читаю про себе! Ого, у мене таке ж лайно! Нарешті, я знайшов людей, які думають точно так само, як мій прихований розум у мозку. У будь-якому випадку, на початку у мене було 7-14 днів без максимуму PMO, і ... порно було більш збудженим після цих днів, тому я все ще був у наркоманії. Повільно, повільно я повернувся до старої мастурбації, тому не просувався. Тоді я подумав - "гаразд, так зробіть, щоб якомога більше асоціювали порно та мастурбацію із сумними". Я зробив. А 50 днів тому (12 січня) був для мене останнім. Я пообіцяв собі, що це було минулого разу, і ціль - один рік, і, чесно кажучи, я дуже впевнена, що зроблю це. Почнемо пояснювати, що сталося в моєму мозку наступних днів ...
0-14 днів Це був час глузувань! У мене буває багато ситуацій, коли я сидів поруч із ПК, займався серфінгом в Інтернеті, і тоді я замислювався: "У той час ти зазвичай дивишся порно". Я відчув, що мій мозок отримав параліч, справді! У такому випадку я втік, щоб пограти у відеоігри. Я не зустрічався з друзями, бо не почувався нормально.
15-30 днів я відчував зменшення цікавого порно. Розум про те, що я чистий, був вражаючим. Посилення цікавості щодо змішаних єдиноборств, в результаті чого почали тренуватися з ММА два дні на тиждень. Я більше спілкувався. Я відчував, що по-іншому розмовляю з людьми. Більш впевнений, ясний розум ... але все-таки я зволікав. Потім я почав читати книги. Я зробив самообстеження. Але все ж мені щось потрібно було ...
30-35 днів Ви пам'ятаєте відеоігри? Так, це хороший спосіб забути порно, я згоден. У будь-якому разі я впіймав себе, що це марний час! Дозволь пояснити. Наприклад, у мене була ціль - сьогодні я помию машину. Я планував зробити це в найближчі кілька годин. Потім я побачив, що мій друг з ігор перебуває в Інтернеті, тому решту дня я грав у відеоігру. Я дивився багато відеороликів на YouTube про ці ігри, коли після роботи думав про свій рівень у цій грі. Потім я пообіцяв ще раз - добре, можливо, це не така велика справа, як PMO, але ви не можете грати щодня, а також не можете серфінгу в Інтернеті (маю на увазі сміттєві сайти)! Тож я почав грати лише на вихідних, максимум близько 2-3 годин, і смак набагато кращий!
35-50 днів я прокинувся. У мене багато вільного часу! І це фантастика, що я витрачаю цей час на підвищення продуктивності. Це комбо! Мої тренування з ММА є більш сумлінними, і я також розпочав тренажерний зал! Але все одно було занадто менше. Тож я почав готувати здорову їжу. Мій новий подарунок після важкого дня - це читання книги. Я відчуваю природну силу. Жодного виправдання! Я не уявляю, що повернусь до порнозалежності, причин немає. Я не думаю про рецидив, бо насправді це мій особистий рекорд, і буде важко почати знову. Це як я не знаю ... починати курити тютюн після 18 років?
Зараз - у мене просто проблема із зустріччю з дівчатами. Це ефект від останніх років, у будь-якому випадку я впав, що я ближче займаюся цією темою ... так що ... Друга частина відбудеться, я думаю!
І чесно ... дякую усім, що ви витратили час на побудову цієї спільноти. Це дивовижно. Дякую.
;