Я така вдячна, що випадково натрапила на цей маленький куточок Інтернету. TL; DR: Затримайся там. Воно того варто. Ви більше не будете боятися життя.
Я хотів поділитися своїм досвідом, щоб дати комусь, хто бореться до дня 76, мотивацію продовжувати роботу. Щодня мені нагадували, що це зробили інші люди, і були вдячні, що вони це зробили - це все, що мені потрібно було продовжувати.
Я відчув усі стандартні переваги, але найбільшою наддержавою, яку я здобув, є мій погляд на життя та майбутнє. Аж до NoFap я все своє життя провів із тихим, але бурхливим відчаєм, який завжди був на задньому плані мого розуму. Я щасливий хлопець, мене благословляє чудова кар’єра, підтримка сімей та друзів, чудова дружина тощо. Я дуже сміюся і можу насолоджуватися дрібницями. Я переживаю підйоми і падіння, як усі, але навіть під час найщасливіших часів я завжди відчував себе в сантиметрах від каліцтва.
Моє життя завжди відчувало, що воно балансує на краю жахливого та дивовижного. Найгіршим було те, що на дуже глибокому рівні (я не усвідомлював цього, поки не потрапив у No Fap) я відчував, що в підсумку не маю контролю над тим, яким шляхом я балансував, це контролюється випадковими метаннями монети Всесвіту і те, як був розроблений мій мозок. Це було страшно, а також те, що підсвідомо переконало мене стільки разів відмовлятися від обіцянок самому собі дієти, фізичних вправ, відкривати бізнес, говорити на думку, відстоювати речі тощо.
Зрештою, коли я постарів, я просто прийняв це як частину сучасного життя і думав, що всі так почуваються. Я зв’язав це з усіма іншими усвідомленнями, які люди роблять із досягненням повноліття, як усвідомлення того, що дорослі не мають таких речей, як це виглядало в дитинстві.
Я почав роботу з No Fap, ніколи не думаючи, що маю пристрасть до порно, і ніколи не мав сексуальних проблем, таких як ЕД чи щось інше. Я щойно чув, що це зробило людей більш мотивованими (і наука регулювання вниз, і FosB мали сенс), і я завжди був набагато амбітнішим, ніж моя робоча етика, тому я думав, що це допоможе мені виконати деякі побічні проекти поза робота.
Але коли з No Fap минали дні, частина мене, яка завжди відчувала жахливе гнітюче існування, була лише на два дюйми позаду мене, і почала згасати. Це було замінено відчуттям міцності в основі мене. Я можу описати це лише як відчуття “заземленості” та стабільності. Це абсолютно безцінно. Моє життя зовні кардинально не змінилося. Я отримав усі регулярні переваги, такі як поліпшення концентрації, більше енергії та рішучості, більше здатності контролювати інші фізичні звички / спонукання, такі як нікотин, алкогольна шкідлива їжа та зволікання. Це все чудово, але це було обговорено довго. Але безцінне те, що почуття відчаю та відсутності контролю більш-менш зникає.
Незалежно від того, сумний я чи щасливий, чи злий, чи втомлений, це перелякане відчуття в глибині моєї свідомості, що все може стати жахливим у будь-який момент, пропадає. Можливо, це було гормонально та біологічно, можливо, це було більше психологічно (виконання чогось складного змусило мене почувати себе більш керованим собою), мабуть, багато з того і іншого, я не маю уявлення. Все, що я знаю, це цілком того варте. Коли траплялося щось стресове, я звик риватися колінами у ментальний простір, який був неймовірно зляканий усього. Я хотів пролізти в яму і просто виїхати до кінця жахливого життя, поки воно не закінчилося. Зараз, коли я відчуваю стрес, я просто в стресі. Коли мені сумно, мені просто сумно. Потім проходить, і я знову щасливий. І найкраща частина знання про те, що не хвилююсь про малу частину себе під час щасливих часів.
Після того, як моя рівна лінія закінчилася близько 55-го дня, це ставало все важче і важче, і тяга відчувається як перші два тижні, коли я переживаю стрес і переживаю. Я все ще отримую порно флешбеки багато часу. Але тепер я знаю, що це цілком того варте.
Де б ви не були, хоч би скільки разів ви перехворіли, цього разу там затримайтеся. Це буде того варте. Ви докладаєте зусиль (яких я знаю багато) - це така маленька картопля порівняно з тим, що ви отримуєте від неї. Це мультиплікатор сили для кращого життя.
LINK - День 76. Легше не стає. Але вам стає краще. (вік 25)
;