Це цікаве спостереження, я вже говорив про те саме. Хоча це іронічно, бо я пам’ятаю, що в цьому віці я мав багато тривоги, майже не мав впевненості, мотивації та депресії, і більшість випадків, що лежали в основі депресії, саме ті негативні почуття, які переслідували мене, були тим, що змусило мене змінитися.
Пам’ятаю, я робив цей знімок, як мені довелося змусити себе посміхнутися, щоб виглядати так, ніби я щасливий зі своєю дівчиною та її мамою (я їх обрізав). Сьогодні у мене набагато більш стабільний рівень енергії протягом дня, і я більше не переповнений тривогою, як колись. У мене все ще час від часу виникає депресія, але це не відчуває того самого, раніше це було як безнадійна нищівна депресія і думка, що моє життя було абсолютно жахливим, тепер це більше просто коротші періоди відчуття емоційного виснаження і почуття вниз, зрідка, що, на мою думку, нормально, якщо ти людина, яка живе в цій розбитій світовій системі. У мене є набагато більше мотивації та спонукання виходити і робити щось, а також рости та вчитися, ніж я раніше. Я б сказав, що зараз я точно щасливіший.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Кожен раз, коли я бачу, як хтось дописує до та після фотографій на nofap, я дійсно заохочуюсь, тому я думав, що я також додам свої власні фотографії.
Я дуже добре подарував те, що було схоже на справжню посмішку, хоча це рідко бувало. Я можу поручитися за почуття більш обґрунтованої зараз.
Ймовірно, існує 2-річний розрив між першим фото, і коли я почав реально змінювати своє життя, протягом цих двох років я справді зосереджувався лише на своєму харчуванні, виключаючи фаст-фуд, а потім, коли зрозумів, наскільки дієта може вплинути на мою енергію, я прийняв інші речі, такі як nofap та відмова від алкоголю та сигарет.
Мені зліва було близько 4 або 5 років тому, я курив сигарети, часто пив пиво, блукав по 2 разів на день і їв як лайно. Бургер Кінг майже щодня, п’є тонни цукристих напоїв і вживаючи все, що мені здалося приємним. Я подумав, що я молодий, і моє тіло може впоратися з цим. У мене в той час була подруга. На цій фотографії мені було років 21 або 22.
Фото справа зроблено вчора, мені 26 років (станом на квітень), тому ці 4 або 5 років, мабуть, мали певний вплив на зрілість моїх виступів, але я також сприяю цим відмінностям у поєднанні змін у способі життя. Я вже більше 2 років кидаю вживати алкоголь, хоча б трохи більше 2 років, я не викурював сигарети трохи більше 2.5 років, я в основному очистив свій раціон і вживаю дуже низький вміст вуглеводів близько 4 років, але я скоротив протягом останніх 2 років випускайте фаст-фуд. Я перебуваю у послідовній серії nofap трохи більше 2 років. Я непослідовно працював протягом останніх XNUMX років (намагаючись зробити це більш звичним).
Я вважаю, що всі ми тут заслуговуємо великої поваги за те, щоб боротися проти нашої культури, щоб стати ближчою до того, на що ми були призначені. Всі ми щодня боремося над світлом, всі ми маємо стільки потенціалу, щоб розблокуватись, коли шукаємо правди та того, що добре.
Якби я міг перевернути своє лайно, я знаю, що ти теж можеш. Я здійснив досягнення, але подорожі жодним чином не завершив. Я все ще в процесі росту та навчання, і буду до дня, коли помру. Потрібно довго перевертати 15 років зловживань собою, але з кожним кроком до істини і того, що добре, ви станете кращою людиною.
Було багато симптомів, що змушують мене спробувати нофап, деякі з найбільших - моя нездатність виступати зі своєю дівчиною на той час (з якою я погано розлучалася). "Просто не здається, що між нашими взаємодіями є якась хімія чи тваринний інстинкт", і я завжди витирав одну, поки вона не повернулася додому, тому я ніколи не хотів займатися сексом, поки вона була в настрої, і я насправді не зрозуміти, чому я тоді не міг збудитися. Як ви могли собі уявити, це створило між нами багато негативної напруги.
Крім того, у мене була висока тривожність і ще більша соціальна тривожність, я завжди був незручний навколо її сім'ї і ніколи насправді не сильно займався людьми, якщо мене не змусили, або я зачекаю, поки дискомфорт спокою стане гіршим, ніж дискомфорт спілкування, який якби ти міг уявити, це було навколо незручною ситуацією незалежно від того, як ти на це дивився. Я також страждав від великої кількості туману в мозку більшу частину часу, і, хоча в той час мені вдалося отримати суцільні оцінки, мені доводилося докладати більше зусиль, ніж доводилося б мені зараз.
Я більшість часу також втомився, незалежно від того, скільки я спав. Я повинен сказати, що дієта збільшила позитивні результати у всіх цих областях, про які я згадав, але nofap підняв це на абсолютно новий рівень. Я дуже радий, що перебуваю на nofap, я планую дотримуватися nofap на все життя.
Моє бажання злетіло, і я часто отримую ерекцію без стимуляції. Щось, що раніше дуже рідко траплялося. У минулому році я відчував більше хімії з жінками, ніж у мене дуже давно.
Повернувся мій ранковий ліс, який на якийсь час зник. Я зустрічався з дівчиною 8 або 9 місяців, які нещодавно закінчились (ми просто розлучилися близько місяця тому з логістичних міркувань, ми обидва не хотіли, щоб це сталося, але це було правильно робити на той час.) І оскільки ми обидва чекали, поки шлюб зробить це, на секс не було жодних сподівань, але багато разів було надзвичайно важко не мати з нею сексу, і я надзвичайно збуджувався біля неї майже кожного разу, коли ми тусувалися, чого раніше ніколи не було з іншими дівчатами, коли мій спосіб життя був заплутаний
На даний момент у мене немає партнера, після того, як я розлучився з нею трохи більше 2 років тому, я вирішив більше не займатися сексом до шлюбу, тому це буде важкий режим весь шлях.
LINK - Картинки до і після nofap + інші зміни способу життя. (4-5 рік переходу)
;
