Коли мені було 16 років, я вперше спробував зайнятися сексом і не зміг піднятися. Навіть трохи. Я тут, щоб сказати вам: ні, це не тривога за працездатність, ні рівень вашого тестостерону в порядку, ні ви не гей / безстатевий / що завгодно - ви дивитеся занадто багато порно, і це місце, яке зробить вас нормальною людиною знову.
Минуло 10 років. Я заснував NoFap 2 роки тому, і вчора ввечері я вперше в житті вдався до природного сексу. Протягом усього досвіду я був настільки фізично можливим, і це відчувало неймовірно.
За ці два роки моя найдовша серія склала лише близько 60 днів. Однак я дуже суворий і скидаю, якщо я "шукаю" порно - це включає навіть натискання на посилання з першої сторінки легкої наготи. Вже давно я не займався порнографією.
Наразі моя серія становить 24 дні (значок не працює). Однак востаннє я скидав дані через те, що натиснув посилання NSFW на головній сторінці. Я не затримався на цій сторінці більше хвилини і точно не М або О.
Проблема полягає не лише у фізичному мастурбуванні порно; це просто симптом. Я вважаю, що корінь проблеми полягає у пошуку задоволення штучними засобами, тому я перезавантажуюсь, якщо навіть дивлюся на наготу (якщо, звичайно, це було помилково)
Звичайно, я маю поради чоловікові:
Про збереження спокою; Я впевнений, що у багатьох людей виникає стурбованість, але ПА не триває років. Вибачте, але це правда. Якщо ви перестанете копатись, ваша система біологічного задоволення стане нормою для вашого мозку (а не тієї штучної порнографії, до якої ви звикли), і довіряйте мені, коли дійдете до точки, в якій я перебуваю, при вигляді оголеної жінки змушує вас так сильно збуджуватися, що ви навіть не встигнете подумати про те, щоб нервувати. Звичайний секс "просто трапляється", ти не думаєш про це, ти не думаєш зробити це трапляється, повідомляючи собі речі в голові, як «заспокойся! ви повинні насолоджуватися цим і виступати! " або що завгодно
Про процес перезавантаження; це блядно важко. Немає двох шляхів щодо цього. Моя найбільша порада: чим довше ти думати що стосується порно, тим більше експоненціально важко не дивитися його. Наприклад, мріяння про порно протягом 40 секунд майже напевно призведе до рецидиву; подумай про це протягом 2 секунд, а потім змусиш себе думати про щось інше, і ти точно не повторишся. Думайте про кожен раз, коли ця думка стрибає вам у голову, як маленький бій у більшій війні. Кожен раз, коли ви боретеся з позивами, ви виграєте битву і стаєте на крок ближче до одужання
Я багато займався сексом за ці 2 роки і невдало проходив багато-багато разів.
Дозвольте мені розповісти вам декілька історій: до початку факту я не міг отримати ерекцію. Зовсім. Нічого. Пам’ятаю, після першого тижня прийому NoFap мені вдалося отримати ерекцію і негайно її втратити. Для мене це був переломний момент. Я ніколи не міг отримати ерекцію, а потім отримав її після 1 тижня прийому NoFap, тому тоді я зрозумів, що це все, і я увійшов.
За ці 2 роки я багато разів намагався вступити в секс і багато разів зазнавав невдач. Це поступово покращувалось, хоча це, безумовно, було суперечливим - іноді я міг тримати так протягом 40 хвилин, іноді не міг піднімати його більше 2 хвилин. Тоді вчора я вперше зробив повноцінний секс. Я був важким роком від початку до кінця, і це було фізично приголомшливо.
Отже, щоб відповісти на ваше запитання, вам може знадобитися 2 роки - я, звичайно, зробив. Це залежить від цих трьох факторів: наскільки ти був молодим, коли починав порно, як довго ти це робив, скільки ти робив цього за цей час.
Успіхи друзям. Ви також можете це зробити.
LINK - ПАЙД 100% вилікуваний - ніколи не думав, що цей день настане
;