Я вважаю, що я один з поганих випадків. Мені 27. Я почав шалено мастурбувати шалено рано, мабуть, близько 6 чи 7. Моє тіло ще не виробляло сперми, але я відчував оргазм, поки був м’яким.
Я почав бити порно, як тільки міг (11? 12?), І використовував Limewire для завантаження відео незабаром після цього. Очевидно, що я запустив сайти труб, коли вони з’явилися. Окрім провини, яку я відчував через те, що секс був табу (я виріс у релігійному домі), я не думав, що зі мною щось * не так *. Я прикинув, що я збуджений хлопець і підліток, і оскільки всі інші, здавалося, дивляться порно, наскільки це може бути погано?
Романси моєї середньої школи та коледжу були схожі на багато ваших. Моя перша реальна постріл у сексі - це провал у середній школі, як і перша пара в коледжі. Нарешті, я отримав подругу в якості другокурсника в коледжі. На щастя, вона мені дуже сподобалася і мирилася з першими кількома невдачами, поки я нарешті так і не вдався. Секс з нею поступово покращувався, але ніколи не був чудовим протягом наших кількарічних стосунків. Я продовжував PMOing протягом усього стосунку.
Після того, як ми розлучилися на початку 2012 року, я утримався від оргазму, спочатку через депресію після розпаду. У мене чомусь ніколи не виникало бажання дивитись порно протягом цього короткого періоду, і під час цієї ненавмисної "смуги" я пережив те, що багато хто називає "наддержавами", отриманими від утримання або зцілення PIED. Я перебував у тому, що можна назвати блаженним потоком, лише кілька місяців.
Врешті-решт у серпні того ж року блаженство різко закінчилося, коли я влетів у найглибшу нору свого життя, з якої я зараз вилажу. Це був кінець початкового сплеску «наддержави» від утримання та початок версії порно-синдрому після гострого відміни? Якщо наука Гері права, я б сказав, що це можливо з урахуванням глибини та тривалості моєї справи.
Коли я почав відчувати БЕЗУМНУ соціальну тривогу та депресію, я запанікував і знову почав намагатися дивитись порно. Я кажу "намагаюся", бо я навіть не зміг дотягнутись до порно на даний момент (все ще не можу). Чесно кажучи, цей період мого життя розмитий, бо я нічого з цього не спостерігав. Я ще не виявив YBOP.
Нарешті натрапив на сайт Гері в червні 2013 року, і з тих пір він не займався PMO. Я мастурбував і відключався на початку перезавантаження, часто жалюгідно і на 20% м’яко. Нарешті, я вирішив піти у жорсткий режим поза сексом зі своєю дівчиною на далекій відстані.
Між червнем '13 та червнем '14 я бачився зі своєю дівчиною приблизно кожні 1.5 місяця. Ми мали б багато сексу, деякі успішні, деякі невдалі, і я б обов'язково помітив фізичні симптоми після оргазму. Нудота, головні болі, втома, туман мозку, депресія, тривога та повна соціальна некомпетентність. Це симптоми, які я відчуваю безперервно протягом майже 3 років, але я помітив ще більші коливання після оргазму. Кожного разу, коли я починав сумніватися в процесі перезавантаження та в науці PIED, оргазм будив мене до реальності, що щось не так. Це насправді єдиний спосіб я можу пояснити, яким був мій мозок протягом усього цього. Не правильний. Єдине, що врятувало мене в живих, - це визнання мого нездужаючого поліпшення симптомів. Я був нещасний, але був на 1% менше нещасний, ніж місяць тому. І цього було досить.
Я згадав про характер і наслідки моїх симптомів, і я думаю, що цей ефект американських гірок є найбільш ігноруваною важливою частиною всього цього процесу / обговорення. Наші психічні симптоми виникають і зникають під час перезавантаження - це ТОЧНО те, як описується після гострої абстиненції важкі наркотики. Вони кажуть, що темні періоди стають світлішими і рідшими, а хороші періоди стають кращими і частішими, коли ви рухаєтеся вперед через відступ, що саме зі мною трапилося.
Хлопці, я навіть не можу сказати вам, як низько я почувався в один момент. Я був мертвим мозку, соціально некомпетентним навіть у оточенні друзів та сім'ї, пригніченим, невмотивованим тощо. Зараз симптоми нечасті та менш інтенсивні.
Зараз ми з дівчиною живемо в одному місті, тож секс є відносно багатим. Ми зайняті та під напругою, тому зазвичай це вихідні, але це майже завжди приємно та успішно. Єдиний фізичний симптом, який я іноді відчуваю, це ПЕ.
Що ще важливіше для мого повсякденного життя, мої психічні симптоми значно покращились. Я ще не повністю повернувся, але я ближчий, ніж будь-коли.
Що стосується порад ... .. МЕДИТАЦІЯ для мене дуже велика. Це підняття тягарів для розуму, і розум може бути нашим найбільшим союзником або найгіршим ворогом у цій боротьбі. Просто сидіть спокійно 10 хвилин на день і зосередьтеся на своєму диханні. Я розпочав цю практику як свою новорічну резолюцію, і саме тоді мої вдосконалення почали прискорюватися.
Додаткова примітка щодо медитації та дослідження розуму: Я вчора прочитав щось цікаве. "Спроба заспокоїти свій розум своїм розумом - це все одно, що намагатися вкусити власні зуби". Таким чином, ми зосереджуємось на заспокоєнні тіла, і розум природно наслідує їхній приклад. Просто посидьте там хвилину і зосередьтеся на тому, щоб зняти напругу в плечах. Робіть протилежне, потискаючи їх вухами. Повністю піддайтеся гравітації і дозвольте стресу впасти з вашого тіла. Ця проста практика мені дуже допомогла.
У будь-якому разі, дякую всім на цьому веб-сайті, хто додав вартість. Найкращі речі на цьому сайті - це спроба докопатися до суті цієї чортової речі. Я ніколи не натискав на "NOFAP (вставити місяць тут) !!" у своєму житті, але я годинами читав вдумливі публікації про плоскі лінії, рецептори D2 та наукові дослідження. Це має постійно відбуватися, тому що в кінцевому підсумку завітає набагато більше хлопців. Це має бути дослідницький центр, а не сайт у соціальних мережах для хлопців, які не можуть звільнитися більше 10 днів.
Продовжуйте тримати. "Усе, що має природу виникати ... також пройде".
LINK - Успіх майже двох років. PIED - це, безсумнівно, річ.
BY - Альтруїзм247
;