Привіт всім! Ми всі читали переваги в nofap і дозвольте сказати, що вони справжні. Я 27 року (сьогодні!) Одужає порно і похоть наркоман, також одужав від тривалої боротьби з PIED. Я знаю, що це справді груба справа, тим більше що ми, як правило, нетерплячі і штовхаємо справи. Ну, я тут, щоб сказати тобі, що ВИ БУДЕ ЛИШЕ Називай це як хочеш, але для мене це нічого дивного. Те, що я міг дивитись порно майже двадцять років, включаючи десять років високошвидкісного Інтернету, і зможу отримати важкі ерекції після 120 + днів вечора (о з колишньою дівчиною), просто примітний.
Дозвольте мені дати вам швидкий (достатній) пробіг моєї сексуальної історії, щоб, можливо, порівнятись із самим собою, тоді я перейду до свого відновлення та інструментів, якими я його домагався.
Мене домагався старший двоюрідний брат, який був мені від чотирьох до семи років. Ми б займалися сексом регулярно, і вона познайомила мене з порно в 7 років. Я почав дивитися інтернет-порно, коли мені було 12 років. Я завжди був дуже соціальним і добрим з дамами. Це до тих пір, поки я не потрапив до швидкого інтернет-порно у віці 16. Відтоді все було під гору. Я перейшов від вихідного і впевненого до соціально незручного, невпевненого і не в змозі розмовляти з жінками або навіть стосуватися їх. Було кілька разів, коли мені не вдалося отримати ерекцію з красивою дівчиною, яка чекала на мене. Свою першу справжню дівчину я отримав у 19 років, і вперше був впевнений у своєму виконанні. У неї було тіло порнозірки, і вона змогла змусити мене збуджуватися на ерекцію. Тоді мої порно смаки та частота фапу почали різко змінюватися. У мене б чудова дівчина спала поруч, і я опинилася б на своєму комп’ютері цілу ніч, щоб сканувати відео. Я дивився б геївське і транзитне порно і читав би еротичну літературу про інцест і зґвалтування. Я поставив під сумнів свою сексуальність. Можливо, я гей! То що я зробив? Я спробував це. Я не міг встати з першим хлопцем, і я почував себе жахливо і травмовано. Тоді у мене почалися проблеми з ЕД зі своєю подругою, тому я б дивився порно цілий день в очікуванні її приїзду, лише щоб довести собі, що можу важко отримати. Ну, у мене не було б проблем з комп’ютером, але коли вона приїхала, я б там був мертвий. Попереду більше гей-думок. То що я зробив? Я спробував це ще раз. Тут мені довелося фантазувати про чуваків, коли я зі своєю дівчиною, а потім я там фантазую про свою дівчину, поки цей чувак намагається мене відігнати. З цього моменту нічого б не працювало. Я думав, що проблема в моїй сексуальності, тому я продовжував дивитися порно протягом годин 6-8. Мало що я знав, що порно все життя руйнувало моє життя.
В основному на даний момент я божевільний крах. Я дуже нещасний і руйную будь-які стосунки в своєму житті, особливо з моєю прекрасною, люблячою дівчиною. Я звинувачую її в ній і відлючую її. Вона каже мені, що у мене проблема, і мені потрібна допомога. Вона дізнається про двох хлопців і розлучається зі мною. Я був спустошений, і моє життя було в каламбурі. Це коли я був 24. Наступні рік-два я пробую те, що SA називає «білосніжним». Я мав би смуги утримання від ПМО на кілька днів або тижнів за один раз, а потім зазнав аварії у вогняному, заповненому порно рецидиві. Нарешті я вступив до SA в 26 років, не знаючи ніде більше звертатися, щоб отримати допомогу від інших, таких як я. Єдина проблема полягає в тому, що багато хто насправді не подобається мені в тому сенсі, що багато «старожилів» прийшли до швидкісного порно, тому вони мають невелику орієнтир, коли мова йде про справжню божевільну сторону Інтернету порно. Крім того, визначення SA - це не секс з самою собою або кимось іншим, ніж ваш чоловік / дружина, і не потрібно говорити, що я все-таки хотів мати можливість займатися сексом. Перегляд порно не належить до визначення тверезості SA (не маю на увазі стукати SA b / c, це також допомогло врятувати моє життя!), Тому я продовжую переглядати порно та обробку, поки я отримую свої фішки тверезості. Я не міг займатися сексом, тому що мій ЕД настільки просунувся в цей момент, нічого не могло змусити його рухатися. Я пережив би ці емоційні цикли вгору і вниз, не знаючи, що відбувається всередині мене. Я думав, що я помру. Я думав, що в моїй голові та тілі вирує хаос.
Я проходив 120 днів згідно з цим визначенням тверезості, поки не потрапив у порно запої протягом 2 або 3 тижнів. Потім я натрапив на дивовижний веб-сайт YBOP. Поки я залишаюся в SA і я вдячний програмі, цей веб-сайт все змінив для мене. Нарешті мені було де ставитись до проблем, ближчих до моїх. Я ніколи навіть не чув про еректильну дисфункцію, викликану порно. Я також зміг зрозуміти, що порно було причиною мого ЕД весь час. Я міг би прийняти і очікувати таких концепцій, які були для мене абсолютно новими, як "мертвий член" і "плоска лінія". Я очікував, що там будуть інтенсивні симптоми відміни в поєднанні з постійними максимумами і мінімумами.
Щось божевільне трапилось: максимумів і мінімумів було менше і далі між ними, а максимуми повільно починали переважати мінімуми. Я твердо вирішив повернути мою ерекцію і повернутися до здорового, веселого, безтурботного сексу !! Перший тиждень було найважче утриматися, а потім я отримав свою першу рівну лінію, яка тривала 2-3 тижні. У той час я намагався зайнятися сексом зі своєю колишньою дівчиною через 20 днів. Перший день був заборонений, але пізніше мені вдалося підняти його важко і досить довго серед ночі для проникнення, і я тоді це зробив. Я знала, що секс може уповільнювати процес, але я була вперта і хотіла догодити (зі змішаними результатами) своєму колишньому. Я також сприйняв усе, що стосується переустановки проводів, і знайшов приятеля, який обіймався, оскільки моє колишнє життя було за кілька годин. Раніше я отримував сильне занепокоєння перед сексуальними контактами, але обійми дійсно допомагали мені потрапити в ситуацію без стресу. Ми обнялися кілька разів, і вона навіть дала мені пару BJ (хоч ні). Я не можу підкреслити важливість повторного підключення до реальних речей. Потім я намагався займатися сексом, іноді успішно, іноді ні, зі своїм колишнім приблизно 40, 60 та 90 днями. Як я вже сказав, я робив це здебільшого для неї (принаймні, так я кажу собі), але я повинен сказати, що ці зустрічі були зустрінуті з великим розчаруванням нас обох. Вона хотіла зійти, а я хотів її.
Дуже важко було чекати, коли він нарешті працюватиме стабільно. Тим не менш, моя колишня завжди була дуже розуміючою та прихильною, навіть якщо їй не було байдуже говорити про це чи вникати в специфіку того, що таке перезавантаження. Я б ходив два-три рази займатися сексом без проблем, а потім знову мав би проблему. Також я помітив, що повернусь у рівну лінію, якби між ними було більше декількох днів. Іншими словами, хлопці, як говорить Гері, не змушуйте себе до оргазму, перш ніж ви будете готові. Я відчуваю, ніби мої оргазми від сексу пригальмували мене, хоча я вважаю, що вони також допомогли мені перемотатися.
Отже, як я вже говорив, після того, як не знав, чого очікувати від моєї ерекції протягом перших місяців 3-4, щось клацнуло на позначці дня 120. Я не можу взяти на себе кредити ні за що, тому що я все ще злякався, як пекло, наполовину очікуючи, що він не працюватиме знову, але коли ти остаточно перезавантажишся, без сумніву, ти перезавантажився. Я маю на увазі, я все ще можу бути сумнівним і тривожним, але маленький хлопець просто починає реагувати на поцілунки і дотики, як я ніколи раніше не відчував. Весь мій попередній досвід, особливо останнім часом, вимагав фантазії та інтенсивного стимулювання нижнього регіону; цього разу це просто пішло. Отже, після позначення дня 120 у мене було два оргазми з колишнім за два дні. На наступному тижні у мене було ще чотири оргазму за два дні; немає плоскої лінії. Тиждень після цього у мене був один оргазм, а через тиждень (два дні тому і вчора) у мене було три два дні, в тому числі один раз із презервативом (жодних проблем із наведенням або підтримкою ерекції !!). Це означає принаймні 12 разів займатися сексом, не потребуючи фантазії або сильної стимуляції, щоб отримати ерекцію ROCK HARD, без проблем. В останній раз я був також улюбленцем, тому що я не був особливо жартівливим і мав кілька пив, які виховували цю стару, нудну думку, що я можу отримати "віскі хуй". Я був повний сумнівів, але це спрацювало без жодних зусиль у всі.
Вгадайте, які хлопці? Це ніколи не був віскі Дік, ні член Аддералла, ні тривожний член, ні щось !! Це було занадто багато порно, що псувало мою схему нагородження до того моменту, коли все було проблемою, але моє передбачуване найкраще порно товариша. Отже, загалом, "це працює, якщо ти працюєш, і ти того вартий!" Працювати це означає замінити ПМО новим, позитивним поведінкою та бути ПАЦІЄНТОВОЮ та ВДОМНОЮ. Сьогодні я 143 дні поспіль не порно чи мастурбацію, і я все ще відчуваю нові переваги щодня.
Ми всі чули про переваги (краще у жінок, більше впевненості, дівчата помічають мене більше, більше енергії, викликають більше поваги тощо, тощо), і всі вони на 100% правдиві, але я хотів поділитися з вами поведінкою Я вважав, що найбільш сприятливий для перезавантаження / переустановки. Перш за все, ми повинні прийняти і повірити, що порно НІКОЛИ не було нашим другом і продало нам лише мішок підроблених, гнилих товарів. Ми втратили багато часу та можливостей через порно, і єдиний спосіб переконатись, що це не повториться, це зміна нашої поведінки та ставлення.
• Вся справа у фокусі. Я зосереджувався на самовдосконаленні.
o Прийняття (про те, де ми були і де перебуваємо в даний час)
o Посередництво (виділяє корисний дофамін)
o Вправа (те саме, що вище)
o Вдячність, вдячність, вдячність (я не можу цього наголосити! Будьте вдячні, що у нас є ця відносно невелика проблема, і вдячні, що ми натрапили на цей дивовижний веб-сайт, який допомагає стільки людям. Не бійтеся висловити вдячність за те, що ми зазвичай приймають як належне, як 2 робочі руки, ноги, 10 робочих пальців ніг і пальців, одяг, автомобіль, газ, гарна лінія волосся тощо. Особливо корисно бути вдячним за те, що ми сприймаємо як “погане”, усвідомлюючи, що ми використовуємо лише частку нашого мозку на противагу Свідомості, яка придумала саму ідею мозку. Тобто: ми не такі розумні, як нам подобається думати, і не обов'язково знаємо, що найкраще, поки не отримаємо заднього бачення. Зрештою, чи не так всі вважають, що порно нам колись було добре?)
o Молитва (створіть ті справжні, фізичні звукові хвилі, які слугуватимуть посудиною для того, що ми хочемо, щоб сталося)
o Щастя, щастя, щастя (усвідомте великий подарунок, який ми маємо тут, і інструменти та здорові механізми подолання, які ми набуваємо, які допоможуть нам, коли ми рухаємось вперед. Коли ми дійсно замислюємося над цим, у нас дійсно немає підстав скаржитися.)
o Створення нових звичок створює нові думки (думки легше змінювати за допомогою поведінки, а не думати про наш шлях до кращих дій)
o Зверніться до інших, хто стикається з тими ж проблемами (ви НЕ самотні)
o Зробіть щось для інших
o Журнал !! (Відстежуйте свій прогрес. Це здаватиметься назавжди, поки ви не повернетесь назад і не прочитаєте стабільний прогрес, який ви досягли)
o Чесність (особливо щодо себе)
Де ти зараз тримаєшся?
o Зміна ставлення (немає сенсу бути “сухим п’яним”, як це називають в АА. Будьте тією людиною, якою ви мали бути, і зупиніться на старих думках).
o Терпіння (Це станеться у вас; не штовхайте і не перевіряйте пульс, так би мовити, щодня)
Кілька фінальних моментів, перш ніж я вийду зі свого мила. Перш за все, всі висловлені мною ідеї не є моїми власними. Я не такий розумний. Це робота незліченних мудреців аватарів, які передували мені разом із захоплюючою новою інформацією, яка виходить про мозок та наркоманію взагалі та порнозалежність зокрема (значною мірою завдяки Гарі та Мар’яні з YBOP). Пам'ятайте, що процес не є лінійним. Будуть злети і падіння. Зміна - це процес, а не подія.
Містично є енергія, що створює енергію, яка використовується за допомогою звільнення нашого насіння лише з іншою людиною. Чоловіки - ті, хто дарує всі аспекти життя (духовно, психічно, емоційно та фізично), а жінки - приймачі. Це не сексистський; це факт (тобто: сонце проти місяця, подвійність усього життя). Порно змусило нас з трутневими приймачами шукати найглибші недра Інтернету, щоб отримати наступний хіт. Давайте знову будемо дарячись із важкими спорудами. Найголовніше: будьте людиною, якою ви повинні бути !!
Нехай ми всі отримаємо чудовий подарунок, повний свободи від порно та мастурбації, і нехай ми всі одужаємо від наших різних форм сексуальної дисфункції. Бажаю тобі всього найкращого !!
;