Це мій день 90, і цей звіт буде величезним довгим повідомленням зі зламаною англійською мовою. Я попередив. Я давно ходив, як 1 ~ 2 років у цьому підредагуванні. І мені дуже здорово розміщувати цю довгу історію.
Я хотів поділитися цим чесно, наскільки це можливо. Тому що я хотів чітко бачити цю залежність. Це може бути корисно тим, хто має ступінь магістра з усіх видів залежності, як я.
Короткий короткий вступ
29 / M / корейський / програміст У цьому році я почав випадати, коли мені було років 16, поки не виповнилося 29.
Рання боротьба
Я потрапив у скельне дно в середині своїх днів 20. Я не знав, чому у мене так багато проблем із соціальним занепокоєнням та депресією. Моя оцінка в університеті пішла все гірше і гірше, і я масово грав у World of Warcraft. Я страждав від нестачі енергії через фап. І моя любов із сою (корейська горілка.) Ігри, алкоголізм, куріння, фап. 4 Наркоманія. Я був дуже жахливий, коли відчував, що не можу кинути палити. Мені так не вдалося кинути палити, що дні подобаються більше, ніж спроби 300. Мені було дуже пригнічено, тому що я думав, що буду тим, хто не зможе назавжди перемогти звикання. Я просто не міг впоратися з моїм розривом з тиском мого GF та університету, тому хотів порушити цикл лайно. Я вирішив поїхати подорожувати світом. Тому я поїхав до Таїланду, Непалу та Індії. Це були місяці подорожей 3, і я зустрів так багато чудових людей і відчув себе таким напруженим. Я ніколи не думав про фальш під час сольних подорожей (я знав, що це вкраде стільки енергії для подорожей, і я завжди спав у гуртожитках гуртожитків.), Тому я можу зробити ці дні майже 90 No No Fap у ті дні. (Не було жодної YBOP, не було жодної фап-спільноти. Я нічого не знав про жодну проблему, яка стосується фахівок.) Я був так заряджений і продовжував вести журнал, коли був у цих країнах. Я написав так багато речей, щоб зробити ще в Кореї, і навіть створив роман. Після повернення до Кореї я був так схвильований, щоб знову добре жити у своїй країні. Але ті дивовижні ідеї та життєві уроки, які я дізнався, закінчилися, коли я замкнув свою кімнату і масово відмовив, ЩО ПРИСТУПАЛИ ДЕНЬ. Я не маю на увазі, що це точно підірвало мої уроки саме в той день. Я маю на увазі, що я впав до тієї самої копаючої пастки. БОГ .. Приблизно через 2 тижнів? або 1 місяця, я повернувся до тієї самої людини, якою був раніше. Фейппінг, масово куріння, пиття та ігри. WTF
боротьба
Я не міг перестати скасовуватися, оскільки не було книги про зупинку проблем із фапом. минулого року? або більше, ніж 2 років тому, я випадково побачив відео TED про фальш, як ви, хлопці. Я помітив цей сайт Reddit того часу, і я був вражений, що тут дуже багато хлопців, і ця спільнота дуже корисна. Тому я записав значок і розпочав подорож No Fap. Мої прожилки були як 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 3, 22, 1 1,… масовий фейп, як 1months,, ,,, О, ні, я не можу так жити! ,,, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 300, 2, 90, 2. Деякі з вас, хлопці, знають, про що я говорю. Той розчарований момент, коли я скидаю значок, використовуючи бот-значки. Після незліченної невдалої спроби я просто не скинув бейдж і не ввійшов у цей subreddit, бо відчував сором. Я так провалився. як більше 1 разів за ці XNUMX роки. І кожного разу, коли я провалювався, я відчував, що трахкав лайно. Я іноді бачив деяких хлопців у цьому subreddit, просто кажучи, що він робив XNUMX дні лише з спробами XNUMX або XNUMX. Дійсно? хм, це ти не я. все одно. Це насправді мене пригнічує, бо я почав думати про мене як про людину без сили волі. Я так сильно страждав від залежності. Я став вважати мене людиною, яка не може перемогти звикання до задоволення. Я подолав сигаретну залежність, що приносить мені велику впевненість. Але залишився фап, алкоголізм та ігри.
Відновлення
Я кинув палити, прочитавши книгу Аллена Карра "Перестань курити". Двоюрідний брат рекомендував мені переглянути цю книгу, щоб кинути палити. І це була перша книга самодопомоги, яка фактично змінила моє життя. Тож після відмови від куріння я зізнався, що книги можуть допомогти людям, коли книга говорить "правда" чи "брехня". (Ви знаєте, що правда / брехня може бути судженням.) Тому я вирішу повірити в те, що мені допомагає. Це була перша змістовна зміна в моєму житті. (Щоб я вирішив порадитись із книг чи інших людей.) Після кидання палити я почав читати багато книжок, що стосуються людського мозку. Деякі з вас, хлопці, можуть сміятися зі мене, але я прочитав так багато статей і доповідей про поїздки на erowid.org. Мені було надзвичайно цікаво про деякі психоделіки. У мене були досить важкі проблеми соціального занепокоєння через травматичні переживання, які у мене були. Тому я хотів вилікувати свої проблеми, такі як вживання наркотиків як «швидке виправлення». У будь-якому разі я планував поїхати до Амстердама і мав свою першу подорож (трюфель). Shroom і No Fapping. Що я буду говорити з вами, хлопці? Відклавши смішні візуальні речі, я зосередився на своїх внутрішніх питаннях. Після годин 4 у мене з’явилася якась інша перспектива мого життя. Те повідомлення у фейсбук / лінії в моєму смартфоні здається таким безглуздим. Цей спокійний і гарний захід сонця в моїй кімнаті здається таким чарівним і чудовим. Мені не потрібна та пачка пива, яку я купив у березні. Мені не потрібно оновлювати статус facebook. Мені не потрібно дивитися телевізор, щоб витрачати безглуздий час перед сном. Все, що я вважав значимим, перетворювалося на лайно. Дуже смішно бачити ті додатки та пристрої, які людина робить, щоб оніміти свої негативні емоції. Мені сподобалося мовчання, і я просто сидів на дивані і насолоджувався побаченням заходу сонця та краси дизайну будинків. Тоді я спробував факсувати. Лол. Насправді я насправді був не в настрої до фаппінгу. Як я вже згадував, я не подорожую під час подорожі. Я спробував це через сильну наукову цікавість. Я відчував себе так дивно і спокійно, тому хотів випробувати свою головну залежність. Що буде далі? Я зайшов на youtube і просто пошукав декілька відеокліпів, які я використовував для фапування. І я спробував зосередитись на своєму фапінгу. Але я не міг мати ерекцію. Важко вам сказати, але це було на кшталт ... Мій спостережливий розум розмовляв зі мною. "Чому, чорт, ти трясеш пеніс на безглуздому екрані комп'ютера?" "Ей, це просто екран комп'ютера, якась дівчина, якої немає у вашому звичайному житті". "X 10" О, чорт, я закінчив. Я не можу робити цю безглузду поведінку ».
Так, я не міг. Спробувавши фап, який не вдався, я прийняв душ і відчув себе таким щасливим, просто відчуваючи краплі води. А потім я вийшов побачити прекрасне місто. Повний світла і не піклується про людей зовні. Я можу зіткнутись з усіма в місті, і я був справжньою людиною, як я. Також я був щасливий. Після подорожі я не пив спиртів та бур’янів. Я викинув ці речі в смітник. Я не лаявся і не грав у ігри близько 2 тижнів. Я знав, що можу бути цілком щасливим без соціального схвалення, грошової суми і т.д. Цей досвід змусив мене задуматися про це МЕДИТАЦІЯ. Я шукав так багато звітів про поїздки та статті про медитацію.
Після подорожі (Добрі речі, які входять у моє життя.)
Я додавав медитацію до своїх звичок і читав більше книг. І подумав про своє життя. О, існують мої лайна робота 9 до 9! це не зникає в моєму житті. (Так типова корейська робота з ІТ.) Я почав вивчати розробку веб / додатків для своїх стартапів. Я не хотів жити, як дурний програміст, який часто страждає від лайного боса. Оскільки моя подорож нічим не подорожувала, я відчував себе таким щиро задоволеним. Моя розмова між людьми покращується, тому що я не переймаюся чиїмсь схваленням, і я відмовився від перфекціонізму (це ВЕЛИЧЕ. Ебать перфекціонізму в моєму житті раніше). Я знову відчув любов до своєї родини, як і мої дитинства. Вони дуже здивовані, що я змінився так добре. І вони мене підтримують, що я вирішив кинути свою лайна роботу і почати нову ділову діяльність. Зараз я насолоджуюся розмовами про свою нову комерційну діяльність і можу сказати батькам, що я їх прямо люблю. (Я не міг цього робити в свої дні 20. Це просто було соромно, можливо, через депресію.) Я власноруч робив собі здорову їжу та вправи. Мені не потрібно чітке членство в тренажерному залі. Мені просто потрібен простий майданчик, який має підтягувальну планку. Я намагався підтягувати кожен день. Я не міг зробити більше 3 підтяжок, коли мені було двадцять днів. Це було настільки ебать важко, і мені це завжди заважало робити це щодня. Але я змінився. Зараз я знаю, що це не швидка зміна тіла. І це не те, що займає багато часу. У будь-якому разі я можу зробити підтяжки 10 для набору 3 в наші дні. Так, ключовий консультант. (Завдяки книзі «Легкий край») Я перебуваю у найбільшому тілі, яке я маю за все своє життя. Я можу займатися рукостисканням, ніколи не думав, що можу це зробити. Також я зареєстрував тренажерний зал, який викладає страхітливі єдиноборства. (Tricking) Я завжди цікавився, як це може бути приголомшливо, якщо я можу робити зворотний відкат. Я 29. Я думав, що досить захоплюватися подібними захопленнями. Багато друзів та родини попередили мене не займатися цими хитрощами та речами Паркура. Але тепер я знаю. Це був просто страх, який змушує мене цього не зробити. Я людина, яка занадто багато аналізує небезпеку. Тому я прочитав і побачив багато відео, які вчать про наукові докази того, що я можу робити ці трюки. І так. Я можу зробити кілька базових ударів, передня / задня рукоятка з 2 місячними тренуваннями в тренажерному залі. Я відчуваю себе страшенно дивовижним, коли роблю ці трюки перед своїм будинком. Я завжди думав, що Паркур - це адреналінові наркомани та підлітки. Але насправді це не було. Це геніальний вид спорту, який повинен знати психічний статус і протистояти фальшивому страху, який знаходиться в мені. У будь-якому випадку цей звіт задовго шкодує.
Яким чортом я можу бути цим чоловіком? У чому був сенс?
У мене було стільки лайливого моменту під час цієї смуги дня 90. Як самотність, з якою я стикаюся. Відмова від дівчинки, яку я побачив як 2 місяців. Страх, який у мене виникло щодо припинення роботи та заняття. Наче я насолоджувався добрими емоціями від підвищеної енергії, і всі ці негативні емоції мене теж сильно б'ють. І для цього не було жодних ебатних таблеток, тому що я кинув усі залежності від свого життя. Я не міг спати вночі з деякими проблемами тривоги. (Про стосунки, мій план комерційної діяльності, дружби, сімейні проблеми.) У мене все ще виникають проблеми з людьми, яких я зустрічаю. Я перемагаю, які й погіршують моє життя в наші дні. Це зовсім не пішло. Я вирішив прямо зіткнутися зі страхом, тому в цей час я так важко відкинув. Але я не провалився, і я рухаюся вперед з цими страхами.
В тім-то й річ.
Життя багато в чому. Життя нудне. Відмова існує. Бізнес на 99% не вдається. Немає fap? справді важко. Я бачив багато дописів про те, як говорити про “Дівчина мене помічає”, “Я нарешті отримав номер”. Так, це чудовий момент нашого життя. Але вас теж відхилять. Ви повинні визнати справжнє життя. Вона вам не цікава. Ваш бізнес провалиться. Невпевнені в собі люди можуть так сильно переслідувати вас, щоб приховати свою невпевненість. Трапляються всі дерьмові речі, і саме тому трапляється fapping. Ви не хочете бачити справжнє життя. Якщо хтось відхиляє вас, то це не ваша проблема. Чому ви перетворюєтесь на екран монітора комп’ютера, якого не існує. Ось що телевізійні шоу оніміли стільки людей. Ці пригоди, що красиві чоловіки блядь світ і отримати всіх дівчат. Ця японська відео-сцена для дорослих. Корейські поп-кумири. О, лайно, що з співаків із пластичної хірургії, з яких зроблені Усі засоби масової інформації, які поляризують це реальне життя, руйнують ваш мозок. Ви повинні визнати, що життя не так надзвичайно збуджує. Побачивши життя серцем, ви можете звільнитися від залежностей. Бо знати, що це фальшивка - це величезна річ для підсилення ваших внутрішніх сил. Справжнє життя не таке. Вам це не потрібно. Вам не потрібно заздрити фальшивим речам. І медитація допомогла мені сформувати таке ставлення.
Справді важливий вид свободи передбачає увагу та обізнаність та дисципліну, а також здатність по-справжньому дбати про інших людей і жертвувати за них знову і знову по безлічі дрібних, несексуальних способів. Це справжня свобода. Це освіта і розуміння, як думати. Альтернативою є несвідомість, налаштування за замовчуванням, гонка щурів, постійне гризе відчуття того, що було і втрачено якусь нескінченну річ.
Моє життя зараз.
Я кинув свій посередній марш роботи цього року. Я почав займатися запуском, і сьогодні я створюю свої додатки. Я ніколи раніше не вчився веб-розробці. Але сильне бажання кинути нудну роботу в лайному кабінеті змусило мене покинути свій кабінет і почати вчитися. Я тримався, як годин 14 в день через страх невдачі. Я дізнався стільки за ці місяці 6, тому зараз у мене є стільки впевненості. Мене наймають, і я провідний директор у нашій компанії лол. Я хочу поділитися цікавими питаннями щодо цього нового способу життя, але я буду тримати це до наступного звіту чи теми. Зараз я перебуваю в Бангкоку, маючи цифрове кочове життя. Добре харчуйтеся, добре спите, працюючи важко, добре займайтеся фізичними вправами (муай-тай), добре медитуйте. Я один у своїй квартирі, і я іноді відчуваю себе самотнім, але я посміхаюся і медитую, і продовжую працювати. Тут я познайомився з багатьма хорошими місцевими друзями, роблячи якісь захоплення, багато експатів, які працюють за подібними веб-розробками. Життя ніколи не хвилювалася, бачачи все своє життя. Я справді відчуваю вдячність тим хлопцям, які мені дуже допомогли в цьому subreddit. Це моя глава 2. в моєму житті.
Внесіть внесок у співтовариство НФ
Ця громада так сильно переслідувала моє життя. Це змінило мої життєві цілі, мої основні, мої основні цінності. Тому я хочу зробити кілька додатків для товаришів-фасстронавтів. Я думаю, що додаток для кнопки паніки - це добре, але я його не використовував, тому що я думаю, що це дещо не підходить мені. Я хочу, щоб програма більше нагадувала chains.cc з електронною таблицею, як версія. Як підштовхнути якісь хороші цитати чи статті, коли настає ранок. Зараз у мене не так багато ідей, але мені дуже подобалося безкоштовно допомагати цій громаді. Якщо у когось є якісь ідеї, тоді просто дайте відповідь на цю тему, будь ласка. Я зроблю додаток, яке не потребує особливих навичок. У мене не так багато часу для розробки конкретних складних ідей. (Я використовую рейли, angulrjs, ionic для мого запуску в наші дні.)
** TL; DR ** Медитуйте, холодний душ, читайте книги, тренуйтеся тощо + протистояти страху в реальному житті. Це все про чоловіка, який буде справжнім чоловіком.
Ресурси, які мені дуже допомогли!
Цей хлопець допоміг мені, коли я, як пекло, борюся зі своїм ГФ. Завдяки вашому відео та глибоким статтям, які ви створили. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Я почувався схожим з ним. Особливо я переорганізував свою дружбу, прочитавши це. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
Стільки мудростей тут. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
Мені дуже подобається цей хлопець, який мені дуже допоміг у всіх життєвих проблемах. Марк Менсон: книга "Моделі" та всі статті на його блозі. (http://markmanson.net)
LINK - Звіт про дні 90 Мій чесний життєвий виклик
by seegeee
;