Я пристрастився до PMO вже понад 10 років. Я перебуваю на 50-му дні мого Fap Free життя, і справи йдуть добре.
Моє попереднє найдовше було 23 дні в лютому, а до цього ніколи не було більше 14 днів за 5+ років. Вибачте, якщо я не дуже красномовний, але спробую поділитися тим, як я сюди потрапив.
Ключовим для мене є зосередження уваги на хороших звичках та захопленнях, які допомагають мені почувати себе краще. Такі як тренування, навчання бальних танців, навчання бойовим мистецтвам, читання моїх писань та спілкування з протилежною статтю.
Якщо я робив занадто багато netflix, фільмів, відеоігор або займався серфінгом у мережі (включаючи reddit), я виявив, що титулюю себе фотографіями привабливих жінок і майже втрачаю смугу.
Незважаючи на те, що деякі дні я не настільки продуктивний, як міг би бути, він все одно набагато кращий за той депресивний стан, в якому я був. Я точно бачив прогрес у своєму житті. Кожне обіцянку, яку я дав собі, я виконав. Я насправді досягаю цілей і проробляю завдання наскрізь. Я більше помічаю позитивні сторони свого життя.
Я помітив допис про когось, хто не робив фактів, але не дав результатів, і я думаю, що ми повинні пам’ятати про те, чим ви замінюєте поганих. Відмовляючись від fapping, чого насправді потрібно відмовитись? Fapping - це як цукерка, просто миттєво підхопи мене, щоб підвести вас до наступного. Насправді це не дає вам нічого цінного для фап. Тож коли хтось каже, що nofap нічого для них не зробив, я думаю, що це брехня, щоб виправдати свій сум, коли для цього є інша причина. Я замінив фаппінг хорошими речами і завів нові захоплення, і ось як я став набагато щасливішим.
LINK -
by RedUniform
;