У мене найдовша серія коли-небудь, і у мене є лише 9 днів до мого 3-місячного перезавантаження, і я хочу поділитися деякими речами з вами, хлопці (і дівчата). Я приєднався до nofap 5 років тому і з тих пір намагаюся це зробити. Це надзвичайно важка залежність, яку можна подолати. Повірте мені, я знаю, я колишній наркоман із героїном, 1 рік 3 місяці тверезий.
Героїн невпинно трахнув мене, але я пішов до реабілітаційного центру, і вони надзвичайно допомогли. Без мого перебування на реабілітації я ніколи б не кинув руки. Я не міг зробити це самостійно. Я так багато разів намагався, але не вдавався.
Але в нофапі немає "центру порноманії". Не існує "анонімних фапаголіків". При наркоманії ПМО ваш вибір наркотику завжди в межах вашої досяжності, суспільство пропагує його, і в Інтернеті можна знайти нескінченну кількість штучної стимуляції. Я б чесно сказав, що припинити відмову було так само важко, як кинути героїн ... можливо, навіть більше. Я хочу, щоб ви, хлопці, знали, наскільки ви насправді сильні, щоб навіть спробувати здійснити цю подорож, щоб зупинити PMO.
Ми - порода чоловіків і жінок, які визнають, що ми кращі за це. Щоб ми заслужили більше в житті. Що ми хороші люди, які щойно застрягли в згубній звичці. Всім, хто вирушив у цю подорож, бажаю всім удачі та сподіваюся, що ви всі досягнете своїх цілей.
Я просто хочу поділитися деякими позитивними переживаннями, з якими я пережив з самого початку:
- - припинення куріння (як тютюн, так і канабіс)
- -Енергія (я не втомлююсь постійно)
- -Фокус
- -Прийняття себе
- -Признання та прийняття моїх особистих питань
- -Більше жіночої уваги
- - Особиста влада (я більше контролюю себе, більше не жертва)
- -Упевненість
- -Втрата прихильності до результатів
- -Більше самочуття
- -Повна емоційна зрілість
Цей останній - це те, над чим я ніколи не працював. Я почав зловживати наркотиками приблизно в 14 років, і багато в чому я не дозрів емоційно з цього віку (мені зараз 29). Однак, особливо за останній місяць, я мав більше "проривів", ніж коли-небудь. Я набагато більше розумію себе і свої хоч моделі і дії, і я зміг прийняти те, що стосується себе, і занурив у глибину душі до того, як почати розмову. Дякую nofap, дякую всім, хто тут, і дякую Богу за весь мій успіх. Робіть це один раз за раз, і я обіцяю вам, що ви це зробите. Я справді не маю бажання більше дивитись на порно, я все одно хочу час від часу робити fap, але досить легко розчавити цей бажання. Моя 90-денна мета в очах ... але я справді думаю, що можу підштовхнути себе, щоб побачити, як далеко я можу зайти і наскільки краще я можу бути. Тримайся.
Любов і мир,
LINK - Ого. 9 більше днів!
Як порнофризма дозволила мені заперечувати своє нещастя
Моя подорож без порно дозволила моєму мозку зцілитися різними способами, і, хоч я маю пройти довгий шлях, я за кілька миль від того, з чого почав. Одне, що я помітив, - це те, наскільки я був нещасним, і хоча легко звинуватити суспільство та батьків, це, зрештою, моя вина. Я обираю робити те, що роблю, і говорити те, що кажу. Вони в моєму контролі. Я не можу контролювати дії чи слова інших людей, але можу контролювати свою реакцію на них. Я помітив, що на початку своєї подорожі я був дуже реактивним і застряг у вирі віктимізації. Я починаю розуміти, що роблю з себе жертву. Звичайно, життя було важким, але я не можу дозволити важким переживанням. Кожен проходить їх по-своєму. Важливо стикатися з цими труднощами і не порівнювати себе з кимось іншим. Це ваше життя, і ви можете порівняти себе лише зі своїм минулим. Поки ви вносите зміни на краще, ви прогресуєте.Я вважаю, що pornofree схоже на сніжну кульку, яка котиться з пагорба (nofap теж). Ви починаєте покращувати себе одним простим способом - не спостерігаючи за P (і не МОЮЧИ, якщо на nofap). Але коли ви позбавляєтесь від негативного виробництва енергії, яке є PMO, ви починаєте бачити інші сфери свого життя, які ви хочете вдосконалити. Це як зупинка ПМО забирає шерсть над очима, і ти бачиш своє життя таким, яким воно є насправді, і ти не щасливий (якщо ти такий, як я). Потім ви вносите зміни у свій спосіб життя, які спочатку важкі і болючі, але корисні та життєствердні в довгостроковій перспективі. І це радує вас. Як і справжнє щастя, а не дешеве "щасливе", яке приходить від перегляду порно. Це реально і довго і формує вас як людину. Я більше не дивна істота-відлюдник, яка задовольняє себе пікселями кілька разів на день. Мені вже не соромно за свої закулісні вчинки. Я пишаюся тим, ким я є, і ким я продовжую бути. Слідкуйте за братом і сестрами, і все стане краще. І ви, можливо, скоро зможете описати себе щасливим…
Зараз мене чекає один день від моєї 90-денної мети, і я думаю, що якесь святкування в порядку. Мені мало що сказати, я просто хотів привітати себе з тим, що я фактично провів цілих 90 днів, навіть не зазирнувши. Я пишаюся собою, що дотримуюсь чогось, хоча це і є тиха перемога. Я зробив це не заради слави, а лише для того, щоб поправити себе. І я думаю, що я досяг значного прогресу за останні три місяці. Я захопився мастербацією, оскільки виявив його у 12 років, і протягом останніх п’яти років серйозно боровся з ним. За останні 3 місяці відбулася низка битв. Я напав на багато звичок та звикань, які я мав одночасно з моїми проблемами із nofap та без порнографії. Я перестав палити сигарети, скоротив споживання морозива (я люблю морозиво хал), і насправді зміг зменшити дози деяких своїх антидепресантів. (Звичайно, за участю мого лікаря)
Зараз моя мета - відмовитись від усіх засобів для підвищення настрою / психотропних препаратів у контрольованому та повільному процесі. Я просто хочу знову бути собою. Я відчуваю, що мої ліки були призначені помилково, і я зараз у пастці. Це буде жорстка серія битв, але я знаю, що якщо я зможу зупинити використання порно, я можу зробити що завгодно. Це не так, як бажання немає. Це є. Це набагато тихіше, і я в змозі подолати це з легкістю. У мене немає 90-го дня nofap, лише 23 дні, але я мастурбував лише один раз за останні 90 днів - це для мене величезне досягнення. Я, швидше за все, залишатимусь на тій траєкторії, якою я зараз рухаюсь, і не можу дочекатися, щоб побачити, які переваги чекають мене в майбутньому. Дякуємо за прослуховування та щастя вам у всіх ваших цілях. Мир.
Я не можу повірити, що я так довго не переглядав порно. Якщо я можу це зробити, може кожен. Переглядаю порно з 12 і зараз мені 31 ... Я би хотів, щоб знайшов це раніше, але це життя. Мій мозок зажив так сильно за останні 3 місяці, і я дякую Богу за кожну секунду мого життя без порнографії. Раніше я був дуже соціально незграбним, позбавленим енергії і не міг нічого з цим зробити. Зараз мені соціально комфортно, у мене стільки енергії, і я виконував те, що ніколи не вважав можливим.
Якщо серйозно, енергія, яку я маю зараз, дивовижна. Мені навіть не потрібно спати стільки, скільки було в минулому, коли я дивився порно та фап. Це найбільша та найкраща перевага, яку я виявив, що pornfree мені допомогло. Божевільно, скільки порно та фапінг забирає з вас вашу енергію. Я пам’ятаю, як завжди був втомлений, відчував, що можу серйозно поспати в будь-який час. Зараз я встаю о 7 ранку, як по маслу, і насолоджуюсь своїм днем (який зараз не починається о 12 вечора). Як я навіть не намагався встати рано і рано спати ... Я просто це роблю. Я дуже задоволений своїм прогресом у звичках до сну, і мені вдалося боротися з хронічною втомою, яка звикла мене щодня. Наддержави справжні. Навіть якщо вони просто здаються нам наддержавами, тому що ми вже давно не почуваємось «нормально». Мені стало легше розмовляти з дівчатами, почуватись краще, мати більше позитивних і менш негативних думок, і моя постава, голос та мова тіла покращилися. Але клянусь, що енергія, яку я відчуваю, є найбільшою різницею, яку я знайшов. Якщо ви боретеся з втомою і завжди втомилися, спробуйте раунд без порнографії. Мені подобається поєднувати його з nofap, здається, я отримую найбільший приріст енергії таким чином.
Ну, я побив героїн, сигарети, незліченну кількість інших наркотиків (у мене була проблема з вживанням наркотичних речовин з 16 років), а тепер порно, що я буду робити далі, ха-ха? Дякую всім, хто надав мені підтримку, це справді допомогло мені в моїй подорожі. Успіху всім тут, нехай ви досягнете всіх своїх цілей. Мир!
Деякі речі, за які ви будете вдячні Pornfree
Я не витрачаю достатньо часу, щоб бути вдячним за речі, тому я вважаю, що я повинен відзначити кілька речей, які є позитивними:
-Я дуже радий бути без сигарет! Я припинив звичку 16 року приблизно про дні 80 в мою подорож без порно.
-Я щасливий, що маю енергію! Я раніше весь час був таким виснаженим, і велика частина цього дня переглядала порно / майстерність.
-Моя депресія точно зменшилася. Я вже не заходжу на такі низькі мінімуми, і я частіше відчуваю себе щасливим і позитивним. У мене все ще бувають погані дні, але вони ніщо в порівнянні з думками, які я мав раніше.
- Я радий сказати, що я ефективно перемагав кожне бажання дивитися порно, яке у мене є. Зараз я вже не маю бажання дивитись порно. Кожен так часто може з’явитися маленький, але його легко перемогти. За останні кілька місяців я дійсно досягнув величезних успіхів у лікуванні мозку.
-Я не стискав за 40 днів! Я роблю nofap спільно з pornfree, і хоча я робив M і O один раз, я НЕ дивився порно. За останні 105 днів я мастурбував загалом один раз. Я думаю, що це надзвичайно, особливо коли я думаю про те, чим я був раніше.
-Я загалом більш присутнім та обізнаним. Я вже не маю в собі секрету, про який мені соромно комусь розповідати. Я сам, і те, що ти бачиш, це те, що я є. Це прекрасне почуття, коли не доводиться мати справу з тим соромом, який я навіть не підозрював, коли переглядав порно та мастурбував. Зараз я пишаюся собою.
Я надзвичайно вдячний за всі ці речі та багато іншого, і я ціную себе та всесвіт за те, що дозволив мені зайти так далеко. Дякую. Я сподіваюся, що всі ви досягнете своїх цілей і отримаєте приголомшливе життя. Мир!
;