Це репост з моєї вікової групи, 25-29yrs: 90 днів !!!!!!!!!
- Я одужав? Можливо, дозвольте пояснити нижче.
- Я бачив переваги? ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!
Це гіркий солодкий. Я знаю, що мене «не відновили», оскільки моє лібідо ще не повернулось, і що у мене є моменти надсили, але не цілодобово. Побачення та взаємодія з жінками ще не викликає жодної реакції на моє лібідо. Днями у мене була думка, що перші 24 днів - це просто ДЕТОКС, а з 7 дня починається одужання. Лише на 90 день моя підсвідомість пішла автопілотом. Я маю на увазі те, що речі, які раніше вимагали сили волі, більше не:
- Я йду в спортзал, не замислюючись
- Я приймаю холодні душі, не замислюючись
- Я кинув палити, не замислюючись
- Харчування здоровим - це зовсім не боротьба
- Я прокидаюся природно без будильника
- Я, природно, спілкуюся з жінками-колегами, не задумуючись. АЛЕ, Я ще не виходив до бару чи нічного клубу з моєї катастрофи на 61. день. І зараз я боюся, якщо піду перевірити свою впевненість, що це буде ще одна жахлива ніч: тому ось чому я думаю, що я ще не відновлений)
- Я, природно, спілкуюся з усіма, не замислюючись
Сімпі заявив: єдиною силою волі, яка вам потрібна, є бажання не займатися PMO. І якщо ви зможете це зробити протягом 90 днів, вас НАГОРОДУЮТЬ АВТОПІЛОТОМ, це означає, що успіх тяжіє до вас, і вам навіть не потрібно намагатися (адже спроба передбачає збирання сили волі), ви просто простягнете руку отримати. І дозвольте мені сказати це, 90 днів цілком того варті (DUH). Насправді це лише 60 днів пекла, 30 днів м'яких / терпимих вилучень. Це дуже коротке порівняння з наступними 60 роками вашого життя!
З іншого боку, академічні дослідження показують, що для повного відмови від куріння потрібно 6-12 тижнів. Це означає, що, якщо я насправді не виліковуюсь від PMO, мій відмова від нікотину заважає моєму мозку користуватися нагородою. Мені потрібно почекати до кінця вересня, щоб зібрати ПОВНУ нагороду nofap І ніякого диму. На той час я сподіваюся, що це цілодобова суперсила і набагато більше уваги з боку жінок, але якщо для цього доведеться почекати ще 24, 7 або навіть 3 місяців, я точно можу це зробити!
Я все ще сумую за своїм колишнім ... так що це відмовно. На щастя, у мене є "шквал" жінок-колег та колег взагалі, щоб тримати мою емоційну стабільність на контролі.
Зняття коштів ПОТРЕБЛЕНО, якщо ви подивитесь на мій перший пост, я перерахував, якими вони були. Єдиний висновок, який я отримую, - це млявість раз у раз, але я вважаю, що це тому, що я посеред кидаю палити. Я рідко відчуваю депресію, навіть не пам’ятаю, коли востаннє відчував депресію, як 15-20 днів тому?!?!
Найзначніша і справді несподівана користь - це те, що мій розум і тіло працює автопілотом. Те, що я просто йду і роблю речі, не намагаючись, відчуває себе дивовижно. Я відчуваю, що живу в сьогоденні, не думаю про минуле так часто, і не думаю про майбутнє так часто. Я відчуваю себе людиною, а не просто безглуздою органічною машиною, яка працює, їсть, гадить і спить.
LINK - 90-денний звіт консуели
BY - комфорт
ПОЧАТКОВЕ ПОСТ - журнал консуели
Привіт всім,
Сьогодні мій день 32 без PMO, і я вирішив зареєструватися та приєднатися до форуму, щоб я міг надавати та отримувати підтримку від усіх. Це також найдовше, що я пройшов без PMO, оскільки мені було років 15 (я в цей період займався сексом зі своєю дівчиною).
Трохи про мене: я 29 і маю PMO з тих пір, як я був 15. Так само, як і всі, вона починала світло (M кожні два дні, не надто екстремальний P), і закінчувалась PMO майже щодня. Моя залежність зруйнувала мої стосунки з подругою; речі дуже скелясті, і хоча ми офіційно не розійшлися, я впевнений, що ми це зробили.
Я хотів би поділитися своїми 32 днями nofap як способом вентиляції, а також заохотити всіх вас.
Перший тиждень був важким, справді важким. В основному у мене були перераховані всі симптоми абстиненції, якщо не більше:
- фізично хворий, я завжди відчуваю, що мені потрібно блювати, але нічого не виникає
- ВАЖКИЙ ВАЖКИЙ туман мозку, тривога та депресія
- млявість і апатія
- життя в основному ПОСМАНЕ (воно все ще відбувається, але менше)
- жодного разу за перший тиждень у мене не було тяги до ОУП, тому що я вирішив, що більше ніколи цього не буду робити. Я вважаю, що є різниця між утриманням і відмовою!
Починаючи з другого тижня і дотепер - рівна лінія. Я не знаю, як це описати, крім симптомів відміни, які є більш слабкими, за вирахуванням фізичної хвороби. З часом я відчуваю, що воно стає все менш інтенсивним; але тим не менше він працює цілодобово та без вихідних. Час від часу у мене буде 24-7 години вікна, де я почуваюся ВЕЛИКИМ, я розмовляв би з усіма і підтримував міцний очний контакт з ними.
Хоча я перебуваю лише в день 32 мого nofap, я вже бачу деякі переваги:
- більше енергії, але я, здається, не можу знайти мотивацію робити те, що заповнить прогалину того, що в іншому випадку я б спав і мазався
- як 29-річний вік, який все життя прожив з цими батьками, я нещодавно вперше купив машину (вживаний дослідник 2003 року) і вирішую виїхати з дому, щоб жити самостійно
- у цьому вікні я почувався чудово, я був би дуже соціальним, і я тримаю зоровий контакт з усіма, з ким розмовляю
- як згадувалося вище, я не прагну жодного PMO. Однак мені важко не фантазувати перед своєю дівчиною, мені потрібно знайти спосіб перестати це робити. Я точно знаю, що це тонкий спосіб мого мозку перевірити, чи працює мій член все ще. Це відбувається, і я знаю, що це ще не мертве, але мій мозок поки що виграє фантастичну гру.
Я не можу чекати, поки досягну 90 днів; не тому, що я можу знову займатися PMO, а тому, що я сподіваюся, що я вилікувався до того часу, щоб я міг жити життям, якого я завжди хотів. Крім того, я сподіваюся, і я не можу дочекатися, щоб отримати ці наддержави та увагу від жінок, про які говорять люди. Я знаю, що це не повинно бути в центрі уваги мого nofap, пробачте, але це єдина рушійна сила того, чому я це роблю.
ДО ВСЬОГО, я користуюся перевагами 1-2-годинного вікна нерівності, щоб набрати це! Як не дивно, мій розум не знає, як на це реагувати. Я настільки звик жити життям у плоскій лінії, що коли я не перебуваю в ній, це просто дуже дивно, це так, ніби я сумую за плоскою лінією. Сподіваюся, це скоро зміниться!
Мені важче кинути палити, тому що, як уже згадувалося вище, я зараз утримуюся від куріння і фактично не кидаю. Це відмовно ... Я сподіваюся, що одного дня, і то скоро, зможу вільно палити.
Я звітую про день 45.
;