Вперше я знайшов NoFap близько трьох років тому (мені зараз 30). Як багато хто може засвідчити, читання YBOP, і цей підручник був справді "а-ха!" момент для мене.
Якщо відкинути науку та теорії порнозалежності (що я не заперечую), простий факт полягав у тому, що я витрачав занадто багато часу та енергії на PMO, на шкоду іншим аспектам свого життя. Цей пост матиме більший резонанс для старших фапстронавтів, але я сподіваюся, молодші хлопці зможуть вичерпати з нього мудрість і застосувати його до свого власного життя, тому їм не доведеться терпіти роки боротьби, як я. (На щастя, досвід - це завжди найкращий учитель.
Я боровся протягом більшої частини року, щоб дістатися до мого скидання. Зараз я пам’ятаю всю роботу, добрі та погані почуття. Я пам’ятаю, що почувався на вершині світу, ніби на Землі нічого не могло мене зупинити. Я також пам’ятаю, що відчував, що мене «зламали», що я недостатньо сильний, що завжди буду слабким. Десь на цьому шляху, через достатню кількість спроб і спроб, я потрапив туди. Для тих, хто шукає поради, мені потрібно лише: просто продовжуй намагатися. Ви зазнаєте невдачі, поки не досягнете успіху. Невдача є обов'язковою умовою успіху. Ніхто не проходить ні життя, ні будь-якої подорожі самовдосконалення, не переможений. З кожним разом стає легше, а ти з кожним разом стаєш сильнішим. Для мене не було жодної "чарівної кулі" чи особливої звички, яка б мала значення. Терпіння та відданість - це все, що у вас є, і все, що вам потрібно.
Після мого скидання (яке я вирішив визначити як пункт про те, що мої сексуальні бажання більше відповідали тому, де вони були, перш ніж я знайшов високошвидкісне порно, а також той момент, коли PMO більше не був бажанням), я став нав'язливим щодо самовдосконалення. Думаю, це говорить про явище „наддержави”. Знову ж таки, прибираючи науку та теорії, що стоять за нею, якщо ви часто змінюєте свої звички з PMOing на взагалі, у вас є принаймні значно більше часу та енергії. Крім того, ви щойно "перемогли / подолали" дуже потужне бажання / спонукання, яке часом не було впевнене у своїй здатності. Це призводить до довіра, тому що ви демонстративно досягли чогось важкого, що об'єктивно покращить ваше життя (просто завдяки більшому вільному часу та більше енергії).
Тож я був впевнений (що мав завжди боровся з того часу, як я почав займатися PMO. Я не знаю чому, і мені байдуже, чи його наука, чи плацебо, чи літаючий монстр із спагетті), енергійний і мав на руках значно більше часу. Відеоігри, телебачення, безглуздий серфінг в Інтернеті, суперечки на буденні теми ... все це відчувало себе настільки непродуктивним і марною тратою дорогого часу. Я почав читати для задоволення, а також практичних знань. Я потрапив у найкращу фізичну форму свого життя: колись худий і слабкий, тепер я був великим і сильним. Я почав досягати успіхів у роботі більше, ніж у будь-який момент свого життя, який я міг згадати. Мій розум був ясний і не похитувався на фігня. Я міг зосередитися. Я кинув ліки від СДУГ (що я раніше вважав буквально не міг функціонувати без). Я повернувся до школи, щоб отримати MBA. Незважаючи на те, що я був зосереджений на собі та власному розвитку, зовнішню перевірку, яку я отримував, було неможливо ігнорувати. Сім'я, друзі, жінки, навіть випадкові знайомі зауважували, як добре я виглядаю, як мені здається щасливим і як приємно мені бути поруч. Моє соціальне коло зросло, і я постійно зустрічався з дивовижними жінками. Життя було добре.
Чи досяг успіху, якого я досяг, NoFap / моє «скидання»? Так і ні. Я вважаю, що помилково вважати, що "я буду щасливішим / впевненішим / більше працюватиму / читати більше / що завгодно, коли буду робити NoFap / коли скидатиму." Це пасивний учасник життя. Життя потрібно прожити ствердно та активно. Ти повинен вибирати те, що ти хочеш від життя, ким ти хочеш бути, і переслідуєш ці цілі безстрашно і часом невпинно.
Чоловік обирає. Раб підкоряється.
Мені потрібно було вилучити зі свого життя "треба", "потрібно" чи "збираюся". Все, що я роблю у своєму житті, ґрунтується на моїх цінностях і моєму виборі. Я не повинен кинути PMO, тому що я нікчемний, хворий, пошкоджений тощо, якщо я не кину. Я вибрати киньте PMO, оскільки це перешкоджає моєму шляху до життя, яким я хочу жити, і до людини, якою я хочу бути. Я не потрібно тренування, бо інакше я буду товстий і слабкий, і я буду менш фізично привабливим. Я вибрати тренування, тому що це допомагає мені підтримувати міцне і придатне тіло, що я ціную і прагну до себе.
Я вирішу не витрачати свій час та енергію на непродуктивну поведінку та звички. Я вирішую більш ефективно використовувати свій час та працювати над тим, щоб бути кращою, повнішою людиною, бо я визнаю, що життя коротке, немає ніяких перерв, і що мені потрібно наполегливо працювати над усім, що я хочу в житті. Я відповідальний за власний ріст і щастя, і я відповідальний за результати того, чи слідкувати за цим шляхом, чи не слідкувати за ним.
Скажіть вище, і мав на увазі. Зліться, якщо ви не займаєтесь тим, що вам потрібно зробити, щоб бути людиною, якою ви хочете бути, і жити життям, яким ви хочете вести. Використовуйте цей гнів як паливо, мотивацію за години, які вам потрібно буде вкласти. Коли ви слабкі, уявіть, що ваше життя прожило страх. Зобразіть, де вам будуть 5, 10, 20 років відтепер, якщо ви не боретеся за себе, якщо ви скористаєтеся простим виходом, якщо ви вибрали безпеку та комфорт над силою та досягненнями. Станьте одержимим тим, що якщо ви не працюєте довго, наполегливо і старанно, це ваша доля. Зліться на себе, що ваша лінь, слабкість, відсутність уваги можуть зробити цю долю більш ймовірною. Повторіть: Ніхто не несе відповідальності за те, що відбувається зі мною, крім мене. Існує незліченна кількість прикладів людей, які долають астрономічні шанси (відверто кажучи, складніше, ніж хтось із цієї дошки переживань або коли-небудь відчував, включаючи мене), щоб отримати багатство, успіх, щастя, спокій. Немає причини, що ви не можете прожити життя, яке зробить вас щасливими. Немає причини, що ти не можеш бути людиною, якою ти пишаєшся. Ви несете відповідальність за все, що трапляється з вами в житті.
Тепер уявіть собі життя, яким ви хочете жити, своє ідеальне життя. Ідеальний будинок, ідеальне місце розташування, ідеальна робота, ідеальна дружина (або жодної дружини), ідеальні діти (або відсутні діти), найголовніше: ідеальна версія ВАС (і ВИ вирішуєте, якою є ваша ідеальна версія - ні Ваша дружина, батьки, вчитель або начальник). Боріться за це життя. Він того вартий, ВАС того вартий. Ти заслуговуєш бути щасливим. Ви заслуговуєте бути задоволеним. Ви заслуговуєте жити життям, яким ви хочете, і бути людиною, якою ви хочете бути. Вам це може бути малоймовірним все що ти хочеш у житті. Все добре. Мало хто отримує все, що хоче. Хоча дуже малоймовірно, що все складеться точно як ви можете собі уявити, якщо ви не будете працювати на це, ви отримаєте нічого з цього.
До пункту попереднього абзацу - "Чи покращиться життя в результаті того, як бути фапстронавтом / мати скидання?" В основному, ні. Однак це забезпечить вам більше енергії, більше вільного часу та більше впевненості. Якщо ви вирощуєте ці нові знайдені подарунки (і не помиляєтесь у цьому - це подарунки, за які ми всі повинні бути дуже вдячні), і застосовуєте їх для самовдосконалення та зростання, я гарантую, що ваше життя значно покращиться.
Нав'язливий, нав’язливий ПМО - це дитяча звичка. Це те, що робить маленький хлопчик. Хлопчик не може контролювати свої сексуальні бажання (або переважно бажання короткочасного задоволення). Чоловік зобов'язаний здійснювати самоконтроль і дисципліну. Будь справжнім чоловіком сьогодні.
Чоловік обирає. Раб підкоряється.
LINK - Це перший крок
by SureImShore
;