Ну, я думаю, мені пора опублікувати історію успіху, враховуючи, що сьогодні о 22:00 я буду робити цілий рік без порно та мастурбації.
У мене були оргазми, але лише зі своєю дівчиною [яку я залишив], але я пройшов п’ять місяців поспіль “жорсткого режиму” [з липня по листопад, приблизно] Це 150 днів, набагато більше, ніж зазвичай рекомендується 90 днів.
Я був важким користувачем PMO з 14 років (або 13, кого це цікавить), тож це для мене 18 років PMO. Я намагався звільнитись щонайменше п’ять років до вступу в Націю, але не зміг. Я була незайманою до минулого року, і цього року спорадично діяла.
Що я хочу сказати на своєму досвіді, це те, що я не новачок. Я ходив на терапію п’ять днів на тиждень протягом півроку, і досі відвідую її тричі на тиждень. Отже, мова не про силу волі, а не в моєму випадку про мету. Тут я не можу говорити за всіх, але Я НАРКОМАН, поза всяким сумнівом. Мій успіх - це не відмова від шкідливої звички. Це не виходить із залежності через рік. Це дійсно важко зробити.
Це був не гарний шлях. Я відчуваю величезну кількість тривоги місяцями. Починаючи з грудня минулого року до, мабуть, серпня. Вісім місяців тривоги. Іноді я ледве міг спати, я дуже худнув до тих пір, поки не перестав зважувати, тому що це стало ще більше тривожним. Я не міг нормально функціонувати. Ледь яка тема мене зацікавила. Я не міг виступати на світських зборах, бо не міг просто зосередитися чи зацікавитись.
Я відчував страх, я постійно боявся, що я буду один, що помру, якщо не дивлюся порно. Я зв’язав свій журнал вище, якщо ви хочете поглянути на ці місяці. Місяцями я безцільно ходив по життю, не маючи можливості вирішити. І я цього не зробив. Я поклав все на призупинення і вклав ці місяці, щоб зміцнити свою впевненість, свою самооцінку, опинитися без порнографії.
Це було цілком того варте. У мене немає наддержав, але те, що я маю, - це більш нормальна реакція на світ. Зараз я можу сказати «ні» речам, яких я не хочу; щоб не потребувати заспокоєння, щоб почуватися в безпеці; не потребувати уваги дівчини, щоб відчути, що я чоловік (це ще робота, що триває); сила бути наодинці та насолоджуватися нею; сила почуватися погано і забути про це за короткий час.
Це не наддержави. Це справді базові речі. Але для когось, кому їх бракувало, як і мені, це величезно. Тож я не здивований, коли люди говорять про наддержави. Якщо ви не порівнюєте себе з іншими, вони справді є. Це як пробудження до нового світу, з власними наборами правил і новим життям, яке потрібно будувати.
Це був найважчий час у моєму житті, але якимось чином він є і найщасливішим. Тому що я можу сприймати погані і хороші речі. Тому що я зараз відчуваю контроль.
Усім, хто все ще бореться, не падайте духом і робіть все, що в ваших силах, щоб здобути тверезість. Навіть якщо це означає переїзд до іншого міста, це нормально. Для мене було краще втратити кілька місяців життя і повернути решту.
Мій журнал: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=3176.0
LINK - Один рік без порно
BY - тостадора
;