Довідкова інформація: Я чоловік 32 років. Не займався сексом з моєї останньої колишньої, яка була 6 років тому. Я був неодруженим протягом останніх 6 років. Я переглядав порно приблизно з 18 років. Поступово воно збільшувалось із плином років. 18-25: Я випадково переглядав і смикався (десь 1-2 рази на тиждень). Це було б набагато більше, якби не повільно інтерновані в той час і відсутність таких сайтів, як сьогодні.
Це заважало мені занадто багато йти на глибину; 25-32: Я дрочив майже через день. Я б сказав, що в середньому я складав десь 4-5 разів на тиждень. За цей проміжок часу я регулярно переглядав кілька сайтів. Я також почав ходити в клуби все частіше і частіше, оскільки це була інша форма дофаміну для мене. Я все ще мав соціальне життя і ходив на побачення туди-сюди, але у мене не було сильного потягу, тому що я отримував це через дрочить.
3.5 місяців тому: Правда, я навіть не знав, що маю проблеми, головним чином тому, що я не займався сексом з 25 років. Я все одно туди-сюди потрапляв (хоча і не сильно), коли йшов на вул.p клубу або зіткнутися в ситуації, але вони були не надто часто або занадто сильними. Я подумав, що все добре, тому що я все-таки попсував і любив пор-н. Я ТІЛЬКИ дізнався, що маю проблеми, коли я почав зустрічатися зі своєю новою дівчиною. Було приблизно 4–5 місяців у наших стосунках, коли ми нарешті спробували зайнятися сексом. На мій подив, хоч у мене була ерекція до нашого статевого акту, я не зміг її підтримати в той момент, коли проник. Мене це не збуджувало. Ми намагалися близько трьох тижнів, і кожного разу це не спрацьовувало.
Це було найбільш незручне / принизливе / кишкове почуття, яке може відчути людина. Я справді хоч би через це втратив свій ГФ. Ми поговорили, і вона, очевидно, була надзвичайно самовпевненою / засмученою / злою / на мене. Я сказав їй, що нам потрібна довга перерва, і сказав свою проблему. Це було непросто, але це потрібно було зробити, щоб вона могла зрозуміти.
Рішення: В результаті досліджень в Інтернеті я виявив, що моя проблема, швидше за все, пов’язана з моєю залежністю від $ $ rn. Я багато досліджував і вважав, що це є основною причиною проблеми. Я видалив кожну сцену, яку вибрав на своєму комп’ютері, усі свої веб-сайти. Я також відстежував кожну модель або різку дівчину в Instagram і вирішив, що піду у жорсткому режимі та в повній холодній індичці. Це було непросто, і я також зіткнувся з періодом прямої лінії, про який багато говорять. Однак з часом час ставав дедалі легшим і легшим.
У цей час я також проводив повторне підключення до мого GF. Я виявив, що чим довше я не переглядав / мастурбував до $ $ рн, тим більше я був сенсибілізований до спілкування зі своєю дівчиною. Ми іноді цілувались або іноді торкалися один одного, і я отримував ерекцію. Раніше цього не було. Я вважав, що це дуже хороший знак, і існує велика ймовірність того, що я вилікувався, але, очевидно, не міг повністю сказати, що так, бо справжнє випробування відбудеться ТІЛЬКИ завдяки сексу. Через 14 тижнів ми вирішили спробувати ще раз під час відпустки. Першого разу я знову не зміг змусити його працювати. У мене була ерекція, але вона все ще тривала недостатньо довго. Однак, з нашої другої спроби, я зміг повністю зберегти ерекцію та сперму. У нас успішний секс вже 5 тижнів, і це не проблема. З кожним тижнем це стає все краще і краще.
Подорож була непростою, не з фізичного аспекту відмови від порно / мастурбації (що швидко проходить через кілька тижнів), а з ментальної частини. Психічна частина є найскладнішою, тому що ви можете втратити впевненість у собі, пройти безпроблемний період, як більшість стикаються, і психічний аспект надмірного аналізу та занепокоєння, скільки часу це займе, щоб вилікуватися чи це коли-небудь вилікується ?? Для мене це справді була найстрашнішою частиною подорожі. Я чекав 14 тижнів, але я впевнений, якби спробував раніше, я б також мав успішний секс на підставі ознак, які я відчував при більш частих ерекціях, але надто боявся, боячись мати таку ж невдачу.
Підсумок, кожен може зцілити. Ви просто повинні дотримуватися цього. Повірте мені, я думав, що ніколи не дійду до цього етапу. Я навіть не міг подумати пройти день-другий без мастурбації чи порно, і зараз у мене 0 позивів. Хтось може зцілити набагато швидше, а хтось пізніше. У мене було 14 тижнів / 3 місяці. Просто дотримуйтесь цього. Найкраще - вирізати ВСІ форми максимуму дофаміну. Очевидним є порно, але я б також вирізав мастурбацію і зробив на крок далі, як це зробив, і також вирізав усі образи. Якщо у вас є якісь запитання, сміливо задавайте.
LINK - 14 тижнів (98 днів) NoFap: виліковується
by Liono84
;