На даний момент я перебуваю в точці, коли ви не можете заплатити мені PMO. Моя основна мотивація писати це - дивовижне відчуття фізичної, психічної та духовної свободи, яку я здобув після відмови. Користь така величезна. Я думаю, що якщо навіть один хлопець там серйозно задумається кинути після прочитання мого допису, то це було б того варте.
Я почну з того пекла, в якому я жив, будучи залежним від PMO, потім розповім про досвід, який призвів до мого звільнення, шалені фізичні та психічні негаразди, що відбулися потім, і битву, яку я вчинив, а потім моє життя згодом .
Мій пекло PMO
Як мінімум, я займався PMO щодня протягом 10 років, за деякими надзвичайно рідкісними винятками. За рік до моєї відмови у мене був сумний і стабільний графік: прокидатися, працювати, приходити додому, курити багато каструлі, грати в DoTA / HoN протягом 4-6 годин, PMO і лягати спати. Я з кожним днем ставав депресивнішим, починав втрачати волосся, а колір обличчя темнів. Я не міг заснути без PMO і розвинув сильне безсоння. У глибині цієї грязьової ями я зробив жахливі помилки з жінками, про що шкодую і донині. Я був настільки захоплений сексом, що в підсумку переслідував і пробував щось таке настільки девіантне, що тут не варто писати. Це було досить жахливо, і я почувався нещасним після цього. Це було результатом 15-річної залежності від ПМО. Я часто думав про самогубство.
Три найгірші роки були ті, що призвели до моєї відмови. Коли я вийшов, я був 26.
Я виявив мастурбацію, коли мені було близько 10 років. Тоді я був бідною дитиною в Росії, тому моїм єдиним джерелом натхнення були оголені / еротичні наклейки з певними видами жувальних гумок. Моя залежність швидко стала нав'язливою ідеєю. Це було перервано, коли мені було 11 років, і я потрапив у величезну аварію. Я ледь не втратив ногу в коліні. Потім відбулися два роки операцій, гіпсів та лікарень. Приблизно 9 місяців за цей час у мене була гіпсова пов’язка, яка буквально покривала всю область мого тазу, тому я навіть не могла нічого зробити, якщо спробувала. Я пам’ятаю, що як тільки мені зняли гіпс, я знову повернувся до своєї залежності.
Я переїхав до Сполучених Штатів, коли мені було 16 років. У нас не було Інтернету протягом першого року, але як тільки ми його отримали, я почав шукати фотографії. Ситуація погіршилася, коли я придбав власний комп’ютер. Я був у щоденному циклі PMO на першому чи другому курсі середньої школи. На молодшому курсі я почав зустрічатися з справді гарячою дівчиною, яка була на кілька років молодша за мене. Відносини, які слідували, були весь секс весь час. Ми обидва були надзвичайно залежними. Деякі речі, які я тоді робив, були надзвичайно аморальними та жахливими.
Ці відносини насправді значно погіршили справи. Переживши вершини сексуального задоволення з цією дівчиною і розігравши всі мої фантазії, залежність стала шаленою одержимістю. Я жила своїм життям, як вічна машина пошуку сексу.
Коли ми розійшлися, я кинув роботу, і майже півроку нічого не робив, крім відеоігор та PMO. Я вступив в інші стосунки саме так, як спочатку, приблизно через рік, і цикл повторився. Коли моя друга подруга покинула мене, вона насправді сказала мені, що ми обидва вкрай захоплені сексом і що це було дуже погано. Я був приголомшений Я завжди вважав, що залежність від сексу - це жарт.
Після розриву з другою дівчиною я потрапив у найінтенсивніший щоденний цикл бур’янів -> HoN (відеоігра) -> PMO.
Є кілька речей, які зараз виділяються в ретроспективі: - Більше десяти років я був одержимий PMO, але жодного разу не вважав це проблемою. - Я ніколи не думав кидати, ідея здалася мені смішною. - Я завжди думав, що кожен хлопець робить те саме, що і я. - У мене не було відчуття того, як погано все сталося. Лише після того, як я кинув, зрозумів, у якій ярі я був.
Битва - Як я назавжди кинув PMO
Моя історія, мабуть, нетипова для більшості хлопців тут. Я не знав, що там існує громада. Навіть якби я чув про одного, я б, мабуть, думав, що це смішно. Крім того, траплялися деякі речі, які неможливо повністю підкріпити суворими науками чи експериментами. Я тут не для того, щоб сказати, що всі повинні спробувати таким чином, головне - поділитися своїм досвідом і, сподіваюся, надихнути когось залишити свій шлях, або солдата на інший день зобов’язань.
На найнижчому етапі мого життя та моєї залежності від ПМО мої батьки та люди навколо мене побачили, що я впадаю в надзвичайну депресію, асоціальність та нездоровість. У той час я працював у бізнесі батьків, тому вони бачили, як я погіршувався щодня. Одного разу мій тато сказав мені запитати одного з його співробітників про йогу, якою вона займається, сказавши, що це може допомогти мені вийти зі свого фанку. Коли я запитав її, вона сказала, що вона практикує Фалуньгун. Я насправді був знайомий з Фалуньгун, бо навчився вправам під час екскурсії у середній школі багато років тому. Вона показала мені URL-адресу інструкцій із вправ, і я вирішив спробувати цього вечора.
Коли я того дня закінчився з роботою (мої батьки керували сайтом електронної комерції), я викурив якийсь горщик, пограв у HoN і відвідав веб-сайт Фалуньгунwww.falundafa.org). Я ввімкнув вказівку щодо вправ і зробив першу з п’яти вправ. Вправа була надзвичайно легкою на поверхні, але я потів річки через кілька секунд після початку. Я пам’ятаю, як моє тіло нагрівалося і відчуваю себе дуже енергійним. Потім я зробив три інші вправи.
Після того, як я закінчив, мені захотілося спати. Я роками не відчував цього через свою безсоння. Я пішов до своєї спальні і роздягнувся. Потім я згадав, що ще не мав PMOd. Я підвівся, щоб підійти до свого комп’ютера, але не міг зробити ні кроку вперед. У мене виникла сильна думка: «Якщо я хочу займатися цими вправами, я не можу мастурбувати і дивитись порно. Ці вправи відчуваються настільки чистими, що я не хочу змішувати ці два ”.
Тож я лягла спати, негайно заснула і спала, немовля, цілу ніч, прокинувшись абсолютно свіжою. Я був вражений, коли прокинувся, відкрив очі, і завжди думав, що без ПМО абсолютно неможливо обійтися. Це також була перша повноцінна ніч гарного сну, яку я отримав за ці роки. Вперше за довгий час я відчув, що можу взяти під контроль свої дії.
Це був перший день. Для мене було очевидно, що вправи Фалуньгун допомогли мені зробити цей стрибок. Я не знав, як і чому вони працюють. Крім того, я не тут, щоб сказати, що Фалуньгун буде працювати для всіх однаково. Я сам практикую це з тих пір, як я кинув PMO, це абсолютно чудово в багатьох відношеннях. Я познайомився з багатьма хлопцями, які також практикують Фалуньгун, і багато хто сказав мені, що вони покинули PMO з тих пір, як почали практикувати. Але я також познайомився з кількома хлопцями, які тривалий час практикували Фалуньгун і досі борються з PMO.
Фалуньгун - це в основному практика цигун з вправами та медитацією (подумайте про Тай-чі). Це відрізняється від більшості речей з цигуну та йоги, оскільки це завжди безкоштовно, а всі інструкції можна знайти безкоштовно в Інтернеті. У ньому також є деякі вчення, які в основному спрямовують людей на вдосконалення свого характеру. Основними принципами є правда, співчуття та толерантність. Насправді я довгий час не читав вчення. На початку я просто виконував вправи.
Після першого дня, настав другий день. Я дотримувався свого розпорядку дня -> HoN, але знову замість PMO робив вправи. Знову ціла ніч сну і прокинувся бадьорим. Наприкінці першого тижня після відмови я відчув біль у паху. У мене був якийсь початковий страх, але я не надто роздумував над цим. Цей біль зберігався і тривав близько півроку.
Один із моїх найбільших викликів прийшов до мене у мріях. Наприкінці другого тижня мені прийшов надзвичайно детальний, надзвичайно порнографічний сон, і я еякулював. Я пам’ятаю, як прокинувся і почувався по-справжньому погано. Не знаю, чому, але я думав, що я куленепробивний. Звичайно, невдача уві сні - це не зовсім PMO, але я якось почувався пригніченим. Врешті-решт я вирішив, що це мене не зворушить. Мрії поверталися знову і знову кожні кілька днів. Це було важко.
Подібно до того, як сновидіння викликали у мене плутанину (подібних снів я ніколи не мав, поки не кинув), люди навколо мене почали випробовувати мене. Пам’ятаю, я сказав другові, що я кинув PMO, і він сказав, що робити це нездорово, і можуть бути проблеми. Він вважав, що я досить божевільний це робити, і я бачив у ньому себе. Я нікому не розповідав про біль, але якось це слово вийшло, і інші друзі почали тиснути на мене і казати мені йти до лікаря. Я знав, що не треба, але тиск був сильним.
Коли я переживав біль і соціальний тиск, щодня перед сном у мене виникало бажання. Звички, закріплені в моїй нервовій системі протягом десятиліття щоденного ПМО, не були викорінені. Але щодня я опирався. Приблизно через півроку я одного дня прокинувся без болю і більше ніколи не відчував цього болю. Приблизно в той же час щоденні позиви до ОУП також зникли. Саме в цей час я відчув повну свободу. Здоров’я значно покращилось, я добре спав, і відчував бадьорість і легкість, ніби мені знову було 10 років.
Життя після відмови
Зараз мені 33, і минуло 7 років, як я кинув PMO. Я одружився два роки тому. Сила, яку я розвинув, не маючи PMO, допомогла мені створити дивовижний зв’язок зі своєю дружиною, який не базувався на сексу. Вперше у своєму житті я відчув справжнє кохання без рожевої лінзи порнографічної пожадливості. Ми насправді вирішили не займатися сексом до шлюбу - я знаю - абсолютно божевільний за сучасними мірками, - але це вдалось приголомшливо.
Моя дружина вагітна, і у вересні у нас народиться дівчинка. Я пройшов шлях від звикання до відмови від наркотиків, алкоголю, сигарет та алкоголю, а також купи інших шкідливих звичок. Я прокидаюся о 4:30 ранку щодня і залишаюся продуктивним до півночі більшість днів. Я відчуваю, як мільйон доларів, щодня. Відмова від PMO був для мене величезним кроком, оскільки це була найбільша з моїх залежностей, і після того, як я її вибив, інші речі стали легкими. Сила волі, яку я розвинув, допомогла мені взяти під контроль своє життя, і я продовжила робити стрибок віри і працювати у своїй мрійній роботі (журналістика). Заробітна плата не така хороша, як ведення сімейного бізнесу, але те, що я не отримую за гроші, я повертаю самостійно.
PMO вже не є проблемою для мене, і моє життя настільки покращилося після відмови, я справді відчуваю, що мушу сказати всім тут, що варто всі ваші зусилля кинути назавжди. Я вже вживав деякі важкі наркотики, і ніщо так сильно мене не охопило, як PMO ... Отже, ви ведете важку битву - але це варто кожного зусилля.
Я все ще практикую Фалуньгун і знаю, що ніколи не кину це. Я думаю, що вправи допомогли мені зробити стрибок і відмовитися від PMO протягом перших шести місяців боротьби. Тим часом вчення допомогли мені довго відірватися від залежності. Я тут не для того, щоб сказати всім спробувати, але це мені допомогло, тож, можливо, це допомогло і деяким із вас, хлопці. У довгостроковій перспективі саме моральний фундамент, який я отримав від вчень, допоміг мені залишатися вільним від PMO. Тож навіть якщо ти не береш Фалуньгун, знайди щось із трохи духовного керівництва - це мені дуже допомогло.
Я сподіваюся, що це допомагає.
Крім того, я думаю, що хлопці тут є декількома обраними в світі сьогодні відриваючись від PMO. На мою думку, це робить усіх надзвичайно особливими, враховуючи те, наскільки широко розповсюджена ПМО у всьому світі. Ви, хлопці, супер особливі. Надмірне! Ви можете це зробити, і в результаті світ стане кращим місцем.
LINK - Я кинув PMO у 2010 році і ніколи не натрапив. Ось моя історія.
By PanAiWen
;