Передумови: 34, розпочато MO близько 13, на щастя, тоді у мене не було високошвидкісного Інтернету, тому я використовував набагато приборкувані речі як стимуляцію, як випадкове зображення на календарі чи упаковці сірникових коробок (вони все ще роблять це?: D) також ... фантазую про дівчат, яких я бачив протягом дня. Все пішло вниз, коли мені було близько 19-20 років, я переїхав до себе і потрапив під всі види Інтернет-порно.
У мене все життя було нормальне життя, різні стосунки, повноцінна кар'єра, сім'я, хобі, але все ж, приблизно 4-5 років тому я вирішив, що повинен перестати це робити, оскільки це ставало смішним. Я втрачав можливості ліворуч і праворуч, постійно почувався незграбно, моторошно, запаморочений, майже заспокоєний. Я прийшов майже до тих самих висновків, що й "твій мозок на порно" та "nofap", тому, знайшовши цей форум, я відразу відчув зв'язок. Це було дивно, я пройшов довгі смуги 2-3-4 тижні, почувався краще, ніж будь-коли, і домігся дивовижних речей. Тим не менше, я продовжував повторюватися з усіх причин, які люди постійно описують, і кожен раз, коли я відчував, що заходжу в дивніші та дивніші порно.
Тому 90 днів тому я вирішив, що треба зупинити це, і я це зробив. З нуля дня він відчував себе відмінним від інших випадків, і деякі речі клацали так, як ніколи раніше. Ось що я роблю:
- абсолютно нульове штучне сексуальне стимулювання. Це не просто порно, все наше сучасне середовище «онівець». Я не використовую facebook, instagram чи будь-що з них, не маю телевізора, але все одно скрізь, куди я дивлюсь, я натрапляю на “софт-порно”: рекламні оголошення, статті новин, відео, запропоновані YouTube тощо. Тож моя політика така нульова терпимість. Я не заглядаю, не обмежую, не шукаю в зображеннях Google ім’я актриси, що з’явилося в новинах, не слюня з-за напівголого знімка, який я бачу збоку автобуса . Якщо я спіймаю себе на тому, що я роблю, я кажу собі «уповільнюй ковбой, чого ми тут намагаємось досягти» - це таке саме відчуття маніпуляції, як коли дилер автомобілів намагається накрутити на тебе фокус - тож якщо Я бачу щось подібне, я розмиває зір або дивлюся в інший бік, глибоко дихаю і продовжую свій день.
З іншого боку, я цілком обіймаю збудження живими людськими істотами, яких я зустрічаю вдень. Я вважаю, що жінки в 100 разів привабливіші, ніж раніше, і я балакаю, фліртую, посміхаюся, торкаюся, з ким би я не зустрічався і хто сприйняв це. Я одружений. Я люблю свою дружину, і мені не цікаво мати стосунки. Але я абсолютно люблю спілкуватися з жінками будь-якого віку, форми, форми, їм просто так приємно бути поруч і спілкуватися, це частина людського життя - моя дружина це знає, і, чесно кажучи, я думаю, вона знаходить мене привабливіше, оскільки я більш вихідний. Але в будь-якому випадку, як би я не любив її, я не роблю цього для неї або для когось іншого. Це життя - усе, що у нас є, і ми повинні прожити його якнайкраще, не відповідаючи очікуванням інших.
- абсолютний режим воїна: з нульового дня я був надзвичайно злий на всю порноіндустрію за те, що маніпулює мною та мільйонами інших, за те, що допрацьовував їхній дерьмовий продукт, поки вони не знайдуть ту найзалежнішу формулу, яка лоскоче саме правильний фетиш для когось, та всі інші галузі, швидко заробляйте гроші, продаючи свій засмічений товар із зображенням жінки. Я був настільки розгніваний (і досі), що сказав: "давай, покажи, що у тебе є", і я почав робити все, що тут згадують люди, холодний душ, купання в морі, сотні віджимання, підтягування, присідання, кроки вгору і вниз по сходах, біг на великі відстані в гору, я перетворив себе на чортового монстра і сказав собі в день 0, давайте подивимось на ті спонукання до перегляду порно, я покажу їм, що я зроблений з. Як не дивно, на відміну від інших смуг, на цей раз спокуси просто так і не з’явилися 🙂 Я майже відчув розчарування тим, що не зміг використати весь накопичений термоядерний арсенал, і я був готовий до того, що якщо мені колись захочеться відкрити порно вкладку, Натомість я піду робитиму віджимання, поки руки не відмовлять, і мені доведеться підтримувати себе своїм членом, але якось ні до чого подібного не дійшло.
- поліпшення життя в цілому. PMO або будь-яка інша наркоманія - це як тягар, який ви несете з собою, це ускладнює справи, але, якщо її відкласти, це автоматично не змусить вас піднятися на цю гору. Але ти повинен відкладіть це, якщо ви хочете чогось досягти. Ви повинні вдосконалити всі аспекти свого життя. Невелика річ, але я почав з того, щоб повністю прибрати місце і навести порядок. Потім я склав плани та списки тодо, потім я почав вибивати речі по черзі. Крім фізичних вправ я почав краще харчуватися, ходити більш вертикально, дивитись людям в очі, краще спати тощо.
Переваги, що спостерігаються:
- немає абсолютно жодного порівняння між моїм життям до і після. Раніше я відчував себе невпевненим, незграбним диваком із мозковим туманом, а зараз я відчуваю абсолютну ясність, різкість, енергійність, повну легкість у соціальних взаємодіях, не думаючи про те, що про мене думають інші, і просто більш позитивний, впевнений і мотивований в цілому. Інші, безумовно, щось помічають, тому що люди набагато доброзичливіші та поважніші. Я відчуваю, що людям просто подобається бути зі мною більше, ніж раніше.
- Я відчуваю набагато кращий і чесніший зв’язок з ким-небудь, друзями, родиною, незнайомцями. У мене набагато краща ситуаційна обізнаність, я приділяю набагато більше уваги тому, що говорять інші, маленьким жестам тощо. У мене це було раніше іноді раніше, але зараз це стало набагато послідовніше, я просто відчуваю себе в потоці з іншими людьми весь час.
- Добре, це не вигода, це просто спостереження. Я його викидаю, тому що це те, про що я не бачив тут. Раніше я був ультраліберальним, і я став більш консервативним у своєму політичному світогляді. Знову ж таки, я не кажу, що це добре чи погано, це лише частина зміни в ставленні. Раніше я був схожий на "що завгодно, чоловіче", все йде, але зараз я якось думаю, що інша сторона теж має сенс, також є цінність у "структурі та дисципліні". Також у мене набагато менше терпимості до того, що я сприймаю як ниття, чи то особисте, чи політичне. Я сподіваюся, що я не перетворюсь на повного крайнього правого мудака, це лише спостереження факту, що я перейшов більше вправо, коли перестав фапнути.
- Якось мій голос став глибшим і сильнішим. Іноді я виступаю з публічними бесідами, і раніше у мене був той дивний збій у голосі, коли у нього не вистачає енергії, і він зміщується на одну октаву вгорі в середині слова. Потім ви намагаєтеся кашляти, щоб зробити вигляд, що цього ніколи не сталося. Дуже незручно. Не тільки недавно у мене цього не було, але я відчуваю, що контролюю свій голос у більш широкому масштабі, я можу модулювати його, коли висловлюю різні речі, і він просто відчуває себе сильнішим.
- Очевидно, що я став фізично сильнішим завдяки всім вправам.
- Обоє більш успішні в кар’єрі, і не одержимі успіхом.
Я не одержимий тим часом, який витратив у двадцять, те, що пропало, пропало. Я знаю, що хочу продовжувати своє нове життя, і PMO - це те, до чого я ніколи не хочу повертатися. Нарешті, я хочу подякувати усім вам за чудові поради, поради, підказки, історії. Читання постів тут через день було дивовижним мотиватором. Почуття спільноти тут - це те, чого я ще ніде не бачив, у нас є ці хлопці, ми зрозуміли це цього разу. Я бажаю тобі всього найкращого та запитую, чи є чим я можу тобі допомогти.
LINK - Врешті-решт - 90 днів, і зняття
By rand_ptk
;