Я відчуваю, ніби настав час поділитися своєю історією: я почав розглядати оголені фотографії жінок у дуже молодому віці (7 чи 8 років). Я пам’ятаю, що ми з братом вирізали з газети фотографії оголених дівчат і помістили їх у книгу. Мої батьки не думали, що в цьому щось погане - і я їх не звинувачую.
Я не можу сказати, коли я почав факсувати, але я майже впевнений, що я був про 15 (або навіть на кілька років молодший, тому що мої батьки були дуже ліберальними). Але, на жаль, це зіпсувало всю мою картину про жінок. Оскільки я дивився лише фотографії дуже шикарних дівчат, я сам став дуже поверхневим (це стосувалося зовнішності дівчини). Звичайно, у мене були дуже гарні подруги, але мені знадобилося дуже багато часу, щоб зрозуміти, що це неправильно.
Я начебто пристрастився до красивих дівчат, і деякий час мав дуже добре оплачувану роботу і працював в іноземних країнах. Тож я почав ходити до повій (бо мені вдалося вибрати найкрасивіших). І це тривало дуже довго (я не можу сказати, як часто я платив за секс - бо я не знаю ...).
Але з 5 років я повернувся до рідної країни і більше не заробляю стільки грошей. І все-таки: час від часу я ходив до проституток (лише коли я був напідпитку і, отже, неконтрольований - бо знав, що не можу дозволити собі продовжувати, як раніше). Це призвело мене майже до фінансових проблем.
І коли близько року тому мені стало дуже погано, я виявив NoFap. Я приєднався до сторони (з іншим іменем користувача) і почав проходити 90-денну серію, не відмовляючись. Але мушу визнати, що за той час я одного разу був сильно напідпитку і знову пішов до повії (якась божевільна історія - але я не хочу викликати вас 😉 - одна ніч коштувала мені 1900 євро).
Потім мені стало дуже соромно і я думав собі, що цього буде достатньо. Я повинен боротися з цією залежністю назавжди. Тож я почав змінювати своє життя (наприклад, тренуватися, вчитися, уникати тригерів…). Оскільки мені було так погано за те, що я зробив, я думав, що цього разу немає іншого шляху, як зробити це правильно. На мою думку, мені не потрібен NoFap, тому я видалив свій обліковий запис. На жаль, я помилився. Я знову зазнав невдачі. Після чергової ДУЖЕ дорогої ночі проституток, я записався тут у середині жовтня з новим ім'ям користувача. І оскільки я вже досить довго до другої реєстрації був вільним від fap, я не знаю, скільки часу я без фапінгу - але точно більше 100 днів.
Отже, зараз я на 100% впевнений, що ви можете повернути свій мозок в “нормальний стан” - але мова йде не лише про те, щоб уникати порнографій та фапсів, це ще й про створення мислення: ви повинні усвідомити, що порно не є корисним для вас і нікому не годиться. Я не кажу, що вам слід гуляти і говорити всім, що порно це погано. Але наприклад: якщо ви розмовляєте з якимись хлопцями (або з тими дівчатами), і тема порно з’являється, ви можете запитати їх, чи знають вони, що порно псує мозок, і тому ви вважаєте, що це неправильно, і що ви не потрібно. Насправді я ніколи не сказав би, щоб хтось поводився так, ніби він кращий за когось іншого, але в цьому випадку я хотів би це бачити, ніби я кращий за людей, які вважають, що порно - це щось хороше. Тому що це не так.
І є ще одна важлива річ, про яку я хотів би вам сказати: я думаю, що порно - проблема нашої підсвідомості: телевізор, фільми та газети наповнюють наш розум сексуалізованими картинками, і таким чином створюється мислення. Тож ми починаємо думати, що нам потрібен секс, щоб бути щасливим - і не зрозумійте мене неправильно: секс чудовий, але якщо ви самотні, ви звертаєтесь до найближчого до сексу: фапсування до відео із симпатичними дамами.
Повернувшись додому, я вирішив позбутися телевізора, і тому у мене не було телевізора більше 5 років. Раніше я переглядав багато фільмів за комп’ютером, бо міг знати, про що йдеться, і чи можливі тригери. Але я не бачив багатьох рекламних роликів, наприклад, тому що вони сповнені сексу та емоцій більшість разів.
Наші емоції можуть бути іншою частиною проблеми. Розумієте, кожен має справу з емоціями по-різному. У той час як жінки можуть говорити про них, ми (раціональні) чоловіки - ні. Але нам із ними все одно доведеться мати справу. І я думаю, що порно - це один із способів зробити це. Звичайно, спочатку виглядає так, ніби ми дивимося порно лише через секс, але, на мій погляд, це заглиблюється ще глибше в наш розум. Секс ми пов’язуємо з емоційним зв’язком з іншою людиною. Ви можете займатися реальним сексом лише в тому випадку, якщо іншій людині ви подобаєтесь і готовий дозволити своєму охоронцеві впасти. І це те, що ми справді шукаємо: емоційний зв’язок. Ми навіть могли б знайти пояснення, чому нам завжди потрібне жорсткіше порно, щоб задовольнити свої потреби: тому що ми не можемо отримати те, що хочемо. Ми не отримуємо жодного відгуку від порно. Наші емоції не задовольняються. І вибираючи все більше і більше неприємних вчинків на екрані, ми думаємо, що тим людям, які беруть участь у цих вчинках, не варто щось отримувати у нас натомість. Ми принижуємо їх у своєму розумі. Ми принижуємо їх - лише для задоволення наших дій. Ми змінили проблему і зіпсували свій розум по-справжньому погано.
Я не думаю, що всі однакові і вирішують кожну проблему однаково. І, можливо, я бачу це все лише з моєї точки зору. Але я вважаю себе зціленим, тому, можливо, в цьому є щось.
Успіху вам усім - сподіваюся, ви всі знайдете спосіб звільнитися від цього жахливого монстра під назвою PMO.
[Детальніше]
Мені 35 років, і я би хотів, щоб я багато чого знав набагато раніше у своєму житті - як 10 років тому, або щось подібне….
Справа з перевагами дуже складна. Я, безумовно, сподівався побачити серйозні зміни в своєму житті, але якщо чесно: я думаю, ви повинні побачити деталі та більшу картину всі відразу.
Найбільша зміна в тому, що я маю набагато кращу пам’ять та фокус (я думаю, це тому, що мене більше не відволікають неприємні думки). І я не відчуваю ніяковості навколо людей, яких я не знаю, або в соціальних ситуаціях взагалі.
Я маю таке “мені байдуже ставлення” - але в хорошому сенсі. Я не боюся робити помилки або бути сприйнятим як "ненормальний", бо більше не порівнюю себе з іншими.
Я не зустрічаюся, бо це ще одна дуже велика тема в моєму житті, яку я заплутав і мені ще треба виправити.
Найцікавіше, що я міг би зустрічатися (так, я знаю, що це звучить як жалюгідний виправдання), але замість того, щоб щось ризикувати, я завжди хочу вибрати "безпечний маршрут". Тому я постійно думаю, що все повинно бути ідеальним, перш ніж я зможу дозволити комусь наблизитися до мене.
Але я все ще відчуваю, ніби роблю прогрес день у день. І навіть якщо я писав на початку цієї заяви, що хотів би знати деякі речі 10 років тому, я все одно не падаю так, ніби поспішаю. Я справді набрався терпіння ... Тим не менше, я все ще працюю над собою, щоб стати кращою людиною.
LINK - Сповідь колишнього наркомана
by Хом'як
;