В останні 16 роки я намагався кинути фашинг. Я пробував всі види методів, але ніколи не бачив успіху протягом тижня 1. Тоді я побачив TED, що розмовляв про NoFap і вирішив перевірити це. Я так радий, що зробив. Ця група сприяла моєму успіху. Я потрапив на 90 дні після моєї спроби 3rd NoFap та останніх місяців 3 мого життя були одними з найкращих у моєму житті.
Перші 1-3 тижні, безумовно, найважчі. Це стає простіше, якщо ви можете пройти минулі дні 30. Кожного ранку я входжу в Reddit, NF Emergency App, і читаю свою заяву про бачення.
ВІЙСЬКІ НАГОРОДИ: Я вибрав три речі, які хотів купити, але зобов’язався досягти віхи, перш ніж я міг її придбати.
o Приз дня 30: безпілотник
o Приз дня 60: обіцянка для моєї доньки, народженої на серпні 5th
o Приз дня 90: торгуйте моїм автомобілем 2005 за автомобіль 2013
Щоденне повідомлення про бачення: Я читаю це щоранку
Я відданий 90-денному NOFAP. Я вирішив людиною, якою хочу бути, і маю ясність щодо конкретних меж, які я не перейду. Я схвильований цим рішенням, тому що добре знаю, як вигідний вибір життя NOFAP (законна спадщина з моєю сім'єю, справжній батько, більше радості, кращий секс, кращий чоловік і батько, сильніші свідчення, чистіше життя) , більше довіри та авторитету, більше сили волі в моїй лобовій корі, захищаючи мою сім’ю, я не хочу бути лицеміром, втрачати дружину та дочок або мати ЕД та бути цифровою кастрацією). Це дозволяє мені стати тією людиною, якою я повинен бути для своєї дружини та дітей. Я ПОВИНЕН ПЕРЕЗПЕЧАТИ МОЗК!
Розум керує тілом. Мої дії - результат моїх рішень та переконань. Я не можу впасти в обмежувальну думку, що перегляд пожадливих зображень чи відео якимось чином покращить моє життя. Насправді це буде серйозно шкодити моєму рівню стресу, шлюбу, стосунків, прогулянки з Богом та життєвих цілей. Моя якість життя, наскільки я знаю, залежить від того, чи я вирішу залишатись чистою. Я більше не можу прийняти від себе нічого менше, ніж найкраще. Я НЕ ХОЧУ МОЯ ЛЕГАЦІЯ ЗРУШЕНО.
ПІДХІД ПЛАНУ
o програма NF для надзвичайних ситуацій
o 10 віджимання
o Скажи “Дружина. Дочка. Мати. Сестра »
o партнер з питань дзвінків, текстових повідомлень та електронної пошти
o Подивіться в дзеркальну вправу
o Затримуйте вдих і розгинайте м'язи, щоб перекачувати кров
LINK - 90 Дні! Мої роздуми
By JustinH54321
ОНОВЛЕННЯ 120 Days!
Я зробив це ще 30 днів! Це найдовше, що я не провалювався за 23 роки. Я б не міг цього зробити без цієї групи. Щоденна мотивація та натхнення були настільки важливими для прориву.
Мені 35. Я почав фапнути і дивитись на Р близько 12.
;