ОНОВЛЕННЯ Вік 42, липень.2020
42 роки я просто хотів поділитися деяким успіхом, який я мав нещодавно, і я думав, що може допомогти людям….
Вперше виявив YBOP близько 8 років тому, і це стало відкриттям. Я негайно вирізав порно і через кілька місяців почав бачити переваги. У той час я був неодруженим, і це справді допомогло з моєю впевненістю, не кажучи вже про проблеми з ЕД, які я мав практично все своє доросле життя. Я вийшов з LTR, і це допомогло мені знову почати зустрічатися і займатися сексом і отримати новий GF.
Швидко перемотуйтеся дотепер, і я вже 4 роки незаміжня. За весь цей час я майже не цікавився сексом, побаченнями чи стосунками. Після невдалого досвіду з жінками (не пов’язаними з PIED), я зрозумів, що мені просто потрібна перерва. Я багато працюю вдома і думав, що це могло бути пов’язано з тим, що я не надто виїжджав, а може, тому, що старів старше. У той час я іноді знову почав використовувати порно, але дивно те, що я просто більше не цікавився цим, або М. Коли я зробив М, мені довелося б використовувати дуже напружену екстремальну фантазію, щоб вийти, але це було рідко, я б навіть робив це. Я думав, що, можливо, я в депресії, але також так чи інакше це мене не турбувало. Це було як 4-річна рівна лінія без очевидної причини.
Я почав так розчаровуватися, не відчуваючи ніякого лібідо, і вирішив щось з цим зробити. Оскільки порно навіть не викликало особливого інтересу, я почав шукати інші причини. Я навіть серйозно розглядав ін'єкції TRT. Тоді я чомусь вирішив ще раз прочитати YBOP ...
Я зрозумів, що за останні 4 роки я серйозно зайнявся політикою, зокрема дивився Youtube, переходив у твіттер і належним чином розмовляв з ним. Я став би залежним від емоційних американських гірок, шоку, обурення, поляризації, страху. Я витрачав дні на кінець, переглядаючи відео, освіжаючи твіттери, тому що переконався, що нічого кращого зробити не маю. Це було як порно на стероїдах. Навіть на порно я дивився не більше години або 2, але це було на іншому рівні. Я не мав уявлення про те, що емоційний зміст цього зумів навіть здути порно з води.
Знову читаючи YBOP, я замінив слово "порно" на "соціальні медіа", і це раптом стало зрозумілим. Якщо лібідо в основному контролюється дофаміном, чи має значення, що виснажує цей дофамін і десенсибілізуючі рецептори? Якби порно це могло зробити, явно це міг би зробити інший вміст.
Тож я покинув його весь цей час. Порно, YouTube, соціальні медіа, новинні веб-сайти, телевізор, відеоігри, Tinder the lot. Я вкорінив свій телефон і заблокував практично все, що не було електронною поштою. Все, що змусило мене відчувати себе змушеним використовувати це, коли мені нудно, навіть такі нешкідливі речі, як IMDB, я вирізав.
Перший тиждень був важким, я відчував себе справді депресивно, провів практично цілі вихідні в ліжку. Я постійно хотів зайти на Twitter, щоб прочитати заголовки новин, подивитися, що відбувається у світі. Я маю на увазі його справедливі новини, звичайно, швидкий погляд добре? Або просто подивіться пару відео YT, щоб провести час. Але я затримався з цим. Тиждень 2 покращився, і я почав переживати деякі ті ж речі, що і коли я робив NoFap / NoPorn років тому. Моя тривога знизилася, життя просто здавалося світлішим, розмови легші.
3 тиждень я вирішив спробувати M ще раз. Я все ще не відчував, що маю лібідо, але все одно думав, що спробую. Ого, яка різниця. У мене було плавне накопичення сексуальної енергії, як я цього не відчував роками. Мені справді не довелося докладати особливих зусиль, все просто ожило природним шляхом. І дивна річ - мені більше не довелося використовувати крайню фантазію, і більше того, що я навіть не хотів, це якось смішно. Все, про що я хотів подумати, - це ванільний секс, просто справді базові речі, і все ж він відчував себе в 10 разів інтенсивнішим. До 4-го тижня я відчув, що дівчата помічають мене більше (або, може, я їх помічав?) - я думаю, це також цитата з книги, але це так вірно.
І це наскільки я маю. Я все ще не відчуваю себе “нормальним”, але мій статевий потяг значно перевершує те, що було роками. Я іноді М, і досвід ніч і день від того, як це було протягом багатьох років. Мої ерекції - це 9/10, а не приблизно 2/10. Я також просто відчуваю себе набагато краще в собі, впевненіший, менше тривоги, більше інтересу до життя, навіть думаючи про побачення знову.
Тому я думаю, що винос, і, можливо, те, заради чого я хотів цим поділитися, призначений для тих, хто бореться з одужанням і рівною лінією, подумайте про вирізання всього, що націлено на дофамін, а не лише на порно. Я думаю, це так спокусливо для людей відмовитися від порно, але потім заповнити порожнечу якоюсь іншою допаміновою залежністю - відеоіграми, телевізором, YouTube, Інтернетом, і це потім зупиняє їхнє відновлення або навіть робить неможливим відновлення.
LINK - Youtube проти порно
Оригінальний пост - 37 років - ЕД все моє доросле життя: Я вилікувана і секс дивовижний. (2015)
Мені 37 років і я страждав ЕД * все * у дорослому житті. Я хотів поділитися цією історією в надії, що це допоможе іншим, і так люди зможуть побачити, що ці речі справді працюють.
Я познайомився зі своїм першим GF, коли мені було 18, і ми не змогли мати статевий акт протягом 3 - так 3 - років. Дивовижні речі тривали, але так і сталося. Я просто не міг домогтися сексу з нею. Я був закоханий у неї і дуже її приваблював, але цього було недостатньо. Зрештою нам вдалося змусити щось працювати, але це ніколи не було настільки успішним, тому для решти стосунків ми навряд чи коли-небудь займалися сексом. Неймовірно, коли я згадую назад.
Врешті-решт ми розлучилися, і з тих пір я взяв більше Віагри та Сіаліса, які я пам’ятаю - через самотність і кілька стосунків, завжди таємно. Я ненавидів приймати його щоразу. Незважаючи на те, що це спрацьовувало близько 80% часу, я навряд чи міг щось відчути через свій член, але це був мій єдиний варіант. Можливо, я можу підрахувати, скільки разів я займався сексом без медичної допомоги з одного боку за цей час. У мене також було знищено лібідо.
Щовеку я виявив nofap та YBOP і раптом зрозумів, що зі мною сталося. На той момент мені було 34 роки і я не міг повірити в те, що читав. Порно та мастурбація здалися мені настільки нормальними, що я просто не розумів, що це могло б спричинити ці проблеми. Я все життя пробивав це хардкорне порно, приблизно з 13 років, з роками все більше і більше наростаючи.
Я сильно вдарив nofap протягом 90 днів, і хоча я помітив певне покращення, це насправді не вирішило мої проблеми. Через кілька стосунків я повернувся до порно - мені вдалося "забути" про nofap - дивовижно, як ваш мозок може переконати вас у цих речах! Я також повернувся до синьо-жовтих таблеток і був у депресії з приводу того, що відбувається.
Тепер перемотування вперед на 3 місяці тому. Чомусь я не пам’ятаю, я раптом знову почав думати про nofap та ybop. Я дістав увесь старий матеріал і ще раз подивився відео. Я не міг повірити, яким дурним я був, щоб знову дозволити собі посковзнутися. Я вирішив пережити ще раз.
Я припинив усі ПМО, почав ходити в спортзал x3 на тиждень, роблячи важкі підйоми. Я почав бігати, і вдосконалив своє харчування. Але найголовніше я почав займатися Кегельсом. 3 рази на день, повторень 10x20, деякі довгі, деякі короткі, але я робив їх якнайпотужніше, наскільки міг. У той час я зустрічався з дівчиною і виправдовувався, щоб уникнути сексу. Приблизно через 3 тижні ми спробували ще раз. Моя ерекція не була дивовижною, але це було значне поліпшення, і відчуття були неймовірними, а головне, мені не потрібні були ліки.
Я продовжував це робити, і ось уже три місяці по тому я сказав би, що вперше в своєму житті я повністю вилікувався. Секс у нас був неймовірний. Мої ерекції сильніші, ніж у мене в житті. Відчуття дивовижне, рівень контролю у мене дивовижний. Навіть коли мій розум вражає мене сумнівами та занепокоєнням з приводу того, що мені не важко (що, як правило, просто вбиває моє лібідо), мій член все одно просто стає жорстким. Я серйозно не можу повірити, наскільки це добре. Я постійно відчуваю збудження.
Тож мій рецепт: nofap + kegels = більше немає ЕД, ерекція Rockstar та чудове лібідо. Я зрозумів, що можу трохи обмежитися (без порно), але загалом я уникаю цього, оскільки це робить відчуття під час сексу менш інтенсивними. Я дотримуюсь кегелів - я думаю, що це було так важливо, і мені також подобається той факт, що їх виконання викликає у мене відчуття, ніби я беру свій член у спортзал
Речі хороші, справді хороші, і я просто сподіваюся, що інші зможуть поділитися цими нагородами, як я.
LINK - 37 років - ЕД все життя, нарешті вилікувався!
;