Що ж, цей день настав, і це неймовірно і пригнічує. Я користувався NoFapping (?) У простому режимі та протягом останніх 90 днів. Сила і обсяг моїх еякуляцій були великими і трохи викликали гордість, якщо я так кажу.
Всього я еякулював 4 рази: 3 рази з жінкою і один раз вологий сон, який мені снився в ніч на 87-й день (я був повністю здивований).
Повернувшись до теми, я роками підсвідомо намагався позбавити себе від порнографії, переходячи, а потім продуваючи той цикл, який ми всі знаємо і ненавидимо. NoFap був вирішальним фактором, який дозволив мені звільнитися від ланцюгів порнозалежності. Перші кілька тижнів були найважчими, а з тих пір це плавне плавання. Завдяки підтримці цього підредагування, 90 днів (у спрощеному режимі, надано) стало простіше, ніж очікувалось, і я зараз не думаю про порно.
Тим не менш, порно - це лише один із багатьох можливих способів, які ми використовуємо, щоб уникнути вирішення наших проблем. Я пригнічений, бо якимось чином це було менше випадком "наддержав", а більше поверненням до витонченості та нормальності: відновлення здорового рівня енергії та концентрації уваги, більш впевнена робота з людьми, поліпшення пам'яті, відсутність випадкових скорочень на моєму обличчі . Це чудово, просто не так драматично чи захоплююче, як деякі інші історії успіху тут.
Що ще важливіше, я знову зіткнувся зі стіною власних страхів і (сприйманих) обмежень. Цього разу різниця полягає в тому, що я тверезо спостерігаю та досліджую їх, уникаю суджень і намагаюся створити для мене простір для думки та зростання, замість того, щоб реагувати емоційно чи необдумано, як це було б раніше. Саморозвиток, який я роблю з цього моменту, допоможе створити стійкі зміни та зростання, і це те, чого я з нетерпінням чекаю (і, можливо, навіть трохи боюся).
Ще раз дякуємо за всіх людей, які діляться та підтримують тут, на NoFap - це справді спільнота рятівників.
ІСТОРІЯ
Я насправді старший за більшість людей тут у 37 років. Мені пощастило, що широкосмуговий Інтернет не став широко доступним, поки мені не виповнилося 20 років. Я дивився своє перше порно, коли мені було 12, але насправді не мав звички регулярно переглядати його до приблизно 15 років тому.
Я п'явся і чистився протягом останніх 5 років, підсвідомо намагаючись позбутися звички і знайшов NoFap у жовтні минулого року. Я вирішив по-справжньому зробити вихід повністю з 1 листопада, і з того часу вже не дуже оглядався.
У мене ніколи не було проблем з ерекцією фізично, хоча у мене були проблеми із настроєм зі своєю колишньою дівчиною, що я б приписував очікуванням порно, а також іншим нашим особистим проблемам. Ближче до кінця єдиний раз, коли ми могли успішно займатися сексом, - це швидко скористатися ранковою деревиною - досить гнітюче, коли ти про це думаєш.
Що стосується того, щоб помітити, коли справи починають покращуватися, це мала б бути перша еякуляція, яка настала приблизно через 42 дні. Я випив чимало напоїв, але не мав абсолютно жодних проблем з тим, щоб підняти його для цього мінету. Еякуляція була вулканічною.
LINK - 90-денне оновлення
ОНОВЛЕННЯ - Місяці 6, боротьба реальна
Ну, я майже на 200 днів, на пару тижнів більше 6 місяців. Я досі не займався PMO протягом цього часу, хоча нещодавно моє зростаюче лібідо змушує мене розглянути це.
Перенаправити сексуальну енергію важко, особливо якщо ви самотні, як це було з липня минулого року. У цей період у мене були нерегулярні статеві стосунки, але це не є надійним, тому, можливо, погіршується імпульс.
Якщо не перенаправляти свою сексуальну енергію позитивно, це привело мене до пошуку замінників, таких як Instagram та Snapchat. Я використовую ці інструменти, щоб створити колекцію красивих і гарячих жінок, яких слід стежити, і знову почав окантовку в останні пару тижнів. Єдина різниця між цим та порно - це інтенсивність засобів масової інформації, проте принципи однакові.
У будь-якому випадку, згадавши за останні 6 місяців, у моєму житті відбулися дуже позитивні зміни та те, як я проводжу свій час:
- Зосереджене планування та цілі
- Більше читання
- Більше фізичних навантажень і фізичних вправ
- Покращено пам'ять
- Загалом поліпшення продуктивності на роботі
На макрорівні життя різко покращилося. Я вжив заходів для вирішення своїх емоційних питань, що було важко (і продовжує бути таким), але ці дії допоможуть мені в перспективі. На щоденному рівні боротьба залишається і є тим, що ніколи не нехтувати.
Успіхів і продовжуйте битися!
;