Виявлені переваги: більше впевненості, поліпшення травлення, менша кількість головних болів, зниження позивів до попису, глибший голос, збільшення під час тренування, швидше відновлення після тренування, менше лущення шкіри, зменшення випадіння волосся…
Часті ерекції, пакет (пеніс / кульки) відчуває себе здоровим і повноцінним, посилюється бажання реальної близькості з жінками.
Сьогодні я пройшов 60 днів роботи NoFap Hardmode. Це було важко та корисно. Жорстке в тому сенсі, що NoFap дозволив мені переглянути все, що я відкладав давно. Нарешті я маю мужність зіткнутися віч-на-віч зі своїми емоціями.
Я повільно виходжу з фальшивого кокона залежності і стикаюся з життям далі. Моє життя надзвичайно напружене з точки зору кар’єри / сім'ї, а перебування на NoFap допомогло мені залишитися на курсі та прийняти кращі рішення. Якби не NoFap, я б поплив у самопочутті і глибше занурився б у депресію.
Моє бажання переглядати порно та мастурбувати значно зменшилось. Це я в основному пояснюю тим, щоб уникнути тригерів будь-якої форми (будь то заїдання на тіла жінки чи перегляд фотографій / фільмів сексуального характеру чи фантазування про секс). Я вважаю, що це є одним із ключів до подолання ПМО.
Якщо ви не годуєте свій мозок жодним мотлохом, він не спричинить жодного сміття. У принципі це просто: Junk In Junk Out. Те, що ви вкладаєте, те, що ви виходите. Я робив те саме, що стосується їжі, і уникаю нездорової їжі наскільки це можливо. Я не можу розраховувати на те, що матиме здоровий організм, якщо не живлю його здоровою їжею.
Я також регулярно працюю, щоб змістовно розподілити свою надлишкову енергію. Коли я відмовився від енергії, я отримую випадкові позиви. Я навмисно працюю задницею у спортзалі, щоб у мене не було занадто багато енергії для позивів.
Я неодружений, тому планую продовжувати жорсткий спосіб, поки не зустріну справжню жінку, з якою я буду інтимним. У мене ще не було жодних вологих снів, і я розглядаю це як знак того, що моєму тілу не потрібно звільнення.
Кажуть, що справжнє щастя приходить зсередини, тому я повільно працюю над досягненням цього справжнього щастя. Я відчуваю себе врівноваженим, задоволеним і вірним собі. І мені подобається це нове мені.
Бажаю всієї внутрішньої сили та миру. На 90 дні свободи! Дякую!
[З коментарів]
Інтернет-порно почалося для мене у віці 21. Я пробував і вимикався протягом 10 + років, щоб вийти, але став серйозним, коли я чув про NoFap про 6 місяці тому.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: переваги, поради, заохочення
by Абханда
ОНОВЛЕННЯ - 37M, 90 днів. Переваги / досвід. HardMode закінчується SoftMode починається
Привіт, друзі,
Я завершив сьогодні 90 днів NoFap. Я був на жорсткому моді до останньої ночі, коли я познайомився з жінкою, з якою я зустрічався. Як вчора хтось згадував у дописі, близькість із жінкою, з якою ви спілкуєтесь, у 1000 в рази краща за PMO / MO. Підняття завіси ПМО означає, що ви можете бути налагоджені всіма почуттями, коли ви перебуваєте в інтимі з цією людиною, і задоволення так сильно підвищене.
Під час свого перебування на NoFap я відчував майже всі позитивні переваги, про які згадувала більшість людей, які відзначають ПМО, і збільшив впевненість і відсутність самовираження на вершині списку.
Коли я говорю про переваги, я не маю на увазі сказати, що я спостерігав за всіма цими перевагами лише за допомогою NoFap. NoFap був для мене способом зайнятися іншими позитивними звичками, такими як фізичні вправи, правильне харчування, спілкування з друзями та родиною та оцінка себе за все хороше, що ти намагаєшся зробити. На ПМО у мене не було сил і бажання покращити себе. Я був занадто зайнятий ненавистю до себе.
Як я це зробив? Я уникав тригерів та сексуального фантазування, наскільки міг. Можливо, саме тому у мене за цей період не було жодного вологого сну.
Для мене, коли я з похітливістю дивився на частини тіла дівчат, саме тоді я переходив на сексуальне фантазування та PMOed. Зараз я уникаю цього, а натомість зосереджуюсь на красі дівчат, дивлячись на її очі. Крім того, коли мій розум починає фантазувати, я відразу вбиваю цю думку, думаючи про щось інше несексуальне.
Це була одна з найскладніших, але найбільш корисних подорожей у моєму житті, і я планую продовжувати цей шлях назавжди. Для мене моя сексуальна енергія - це те, чим я хочу поділитися лише з жінкою, з якою я перебуваю. Ось так ми мали бути чоловіками, щоб віддавати свою чоловічу сексуальну енергію в пристрасті жінці.
Використовуйте свою сексуальну енергію, щоб стати більш чоловічим, наприклад підняття ваги, щоб стати міцними та / або бути найкращими на роботі.
Хтось мудрий одного разу сказав: "Розум - це страшна річ". Давайте не будемо витрачати даремно PMO, який лише робить нас все гіршими і віддаляє від реальності.
Будьмо чоловіками раз і назавжди! Давайте повернемо своє тіло і розум і повернемо свою мужність!
Вибийте ПМО зі свого життя. Ви не тільки почнете більше любити і поважати себе, але і жінка у вашому житті (зараз чи в майбутньому) буде любити вас більше за це.
Будь сильним і удачі!
;