Дружина залишила мене через порно. Не “через порно”, а те, що порно робило зі мною. Я був у ПМО протягом останніх 15 років (мені зараз 37), і я пройшов усі описані тут симптоми, включаючи ЕД.
Останнім часом я дуже злякався, коли читав про шкоду, яку порно може нанести вашому мозку. Я завжди думав, що це щось, що я можу контролювати, коли захочу, як думає кожен, хто залежний від чого-небудь. Але я побоювався, що це може завдати постійної шкоди моєму мозку, тому я почав вивчати ПМО та ЕД з усіх джерел, доступних в Інтернеті.
Зараз я на 8-му тижні без PMO. І я пройшов весь процес, включаючи втрату лібідо, зменшення статевого члена і все, що ви, хлопці, так добре знаєте. Я впав, що я знову майже на вершині своєї гри, і хотів би поділитися з вами деякими речами, які допомогли мені пришвидшити процес. Я знаю, що мені потрібно пройти довгий шлях, але я впевнений, що це може допомогти кожному швидше відновитись.
- Харчуйтесь здоровіше. Вся справа в гормонах хлопців. Якщо ви їсте сміття, ви підвищуєте рівень прогестерону, ніж втрачаєте статевий потяг. Якщо ви їсте правильну їжу, ви природно підвищуєте рівень тестостерону. Хтось сумнівається у силі тестостерону? Пам'ятайте, ось чому, чим ви старші, тим важче оговтатися від PIED. З віком тестостерон знижується.
- Тренування. Серйозно. Тренуйтеся важко! Те саме, що вище, все про підвищення рівня тестостерону. Якщо у вас напружена робота, ви, ймовірно, виробляєте багато кортизону. А кортизон знижує ваш тестостерон! Що допомагає зменшити стрес і кортизон на вашому тілі? Саме так, тренування! Ви також впадете впевненіше в собі, якщо з вашим тілом все в порядку.
- Не використовуйте ліки для підвищення рівня тестостерону, якщо це не призначено лікарем. Якщо ви використовуєте його самостійно, є ВЕЛИКИЙ шанс, що ви перестараєтесь. Тоді ваше тіло припинить виробляти тестостерон і збільшить прогестерон, не компенсуючи штучні гормони, які ви приймаєте. Згадайте Боба з Бійцівського клубу!
Велике питання - коли знову почати займатися сексом. Якщо ви спробуєте і не зможете, це може стати величезним поводом для запуску PMO заново. Якщо ви починаєте побачення, і ви відчуваєте, що навіть з одягом у вас міцна ерекція, займіться цим.
Але якщо все піде не так, знадобиться величезна сила волі, щоб не запускати PMO знову. Я скажу щось суперечливе, але я думаю, що прийом ліків від ЕД перед першим повторним вживанням може допомогти. Звичайно, потрібно бути обережним, щоб також не потрапити в залежність від цих наркотиків.
Вибачте за мою англійську, я не американець.
LINK - Швидкість справи
By hemingway17
;