38-річний чоловік тут. Я із задоволенням читаю оновлення, тому спробую внести свої. Я знав про Нофап деякий час, але не отримав поважної серії до січня цього року, де я пройшов близько 85 днів.
З того часу я зробив кілька рецидивів і один сеанс випивки. Я також брав участь у деяких інших непродуктивних поведінках, таких як пошук підключень в Інтернеті і навіть відвідування масажного кабінету в надії на звільнення (звільнення не відбулося).
Але я точно мастурбував цього року менше, ніж будь-який інший рік у своєму житті. Я навчився більше не тягнутися до свого хуя. Я помічаю, що мої активатори часто пов’язані зі стресом або, можливо, через почуття розчарування (як пов’язують інші, якщо я граю у відеоігру і програю, я отримую імпульс).
В даний час я перебуваю на 14-му дні серії. У мене було кілька останніх смуг і я повернувся прямо на фургон, тому, хоча ця смуга не така довга, вона відчувається довше. Днями я майже планував рецидив через тиск у горіхах. Але я стримався і радий, що зробив.
Проблеми здебільшого пов’язані зі сном. Багато тут відчувають безсоння, і загальні поради (вправи, медитація тощо), здається, не допомагають. Це майже так, ніби в організмі просто занадто багато сексуальної енергії. Я вважаю, що ця проблема нарешті зникає, але безсоння кілька разів приводило мене до рецидиву.
Я часто отримую велику ерекцію вночі. Якщо я сплю на животі, я вважаю це занадто стимулюючим. Останнім часом я кладу подушку між ніг, щоб мій член не стимулював. Вночі останнім часом мої думки рухаються до обіймів і поцілунків цієї дівчини, яку я бачу (ми не займалися сексом, і я не поспішаю), і я отримаю ерекцію саме від цього.
Переваги:
- Мій пеніс більшу частину часу, замість того, щоб бути зморщеною дрібницею, коли я працюю на PMO
- Ерекції дуже легко отримати - майже занадто легко - навіть від коротких обіймів
- До початку прийому Nofap мій член відчував холод і млявість, і, хоча я все ще міг його підняти, я не отримував ранкової деревини або спонтанної ерекції. Це було деякий час тому, тому я майже забув про це. Був момент, коли я серйозно вивчав додатковий тестостерон, бо думав, що втрачаю статевий потяг і маю низький рівень Т. Зараз я усвідомлюю, наскільки PMO викликає мої проблеми
- У мене трохи потоншується волосся, і я відчуваю, що під NoFap це було набагато краще
- NoFap змусив мене розглянути інші способи контролю мозку, наприклад, використання методу без збудження, згаданого нижче
- Легше спілкуватися з людьми
- Навіть з меншим сном у мене, здається, достатньо енергії
Мінуси:
- Раніше, коли я мав можливість займатися сексом на Nofap, я був надзвичайно чуйним. Я вже можу боротися з передчасною еякуляцією, і Нофап робить це гірше. Я вважаю, що якщо я регулярно займаюся сексом, я можу працювати над цим зі своїм партнером, але я не мав тривалого періоду регулярного сексу з nofap
- Безсоння
- Були часи, коли роговість отримувала від мене найкраще, і я шукав нездорові торгові точки, щоб спробувати дістати свої скелі, не роблячи це сам
- Нижчі стандарти у жінок (не впевнені, чи це справжня проблема ...)
Хтось в / r / Nofap згадав метод без збудження, який проілюстровано довгою темою на YBOP (Google “Метод без збудження YBOP”), і я намагаюся це зробити. ДУЖЕ важко. Я дуже звик отримувати невеликий удар дофаміну, коли йду вулицею, а мила азіатська жінка проходить повз (я віддаю перевагу азіатським жінкам, що вже інша історія сама по собі). Зараз я не дивлюсь (саме в цьому полягає метод). Якщо я не маю наміру розмовляти з нею, це не моя справа, як вона виглядає, в що вона одягнена, що робить, з ким і т. Д. Я не дозволяю собі озиратися назад. Я не дозволяю собі дивитись на її обличчя або дивитись на її тіло.
Не дозволяти дивитись на привабливу жінку на вулиці - це особливий вид болю для чоловіків. Багато з нас переживали це, якщо ми на побаченні або з дівчиною, і ви дійсно хочете подивитися на якусь іншу жінку, але не з поваги. Я живу в одному з найбільших міст США, і там так багато привабливих жінок. Можливо, ви думаєте, що це зашкалює, щоб відмовити собі в цьому простому задоволенні, але практикувати цю дисципліну на даний момент здається правильним. Хотілося б почути ваші думки.
Ви можете сказати: «Нахуй. Слідкуйте за гарними дівчатами і підходьте до них! " Я просто не в такому місці, де мені це здається природним. Можливо, якщо склалася випадкова ситуація. Але я не збираюся підходити до дівчат, коли вранці йду на роботу (саме тоді я бачу багато красунь). Я ніколи не захоплювався холодом - можливо, мені просто потрібно відкрити очі, і хтось може показати мені, як зупиняти жінок на вулиці цілком природно.
Нещодавно я ходив на пару побачень. Я точно відчував себе більш впевнено або, принаймні, менш тривожно. На роботі я також почуваюся легше. Нещодавно я зустрів дівчину в Інтернеті. У нас було дуже випадкове перше побачення (це було навряд чи побачення - просто приємна прогулянка). Я фізично загострився на нашому другому побаченні, хоча вона не подавала мені величезних сигналів (мені зазвичай потрібно, щоб вона практично просила мене торкнутися її, перш ніж я це зроблю). І я поцілував її на третьому побаченні. У мене були нерви, і я не був доктором Гладким, але я точно вважаю, що мої сили Нофапа допомагали мені досить великими.
Напевно, мені було набагато легше з родиною. Я все ще маю сором. Минулий рік був для мене особливо напруженим, і я зайнявся деякою сексуальною поведінкою, якою не пишаюся; а саме, оплата сексу. Це сприяло виникненню раніше існуючих питань сорому.
У всякому разі, це поки що все. Не соромтеся задавати питання.
by кінаїро
;