Я щойно досяг 90 днів, на місяць краще, ніж мій попередній найкращий показник, який був у 2013 році. Ось яким був мій досвід:
1) Я відчуваю себе набагато краще, але я не інша людина чи щось інше, і це нормально, моє життя було непоганим, щоб почати його, воно було просто заплямоване використанням порно та порно ганьбою. Моя дружина не коментувала зміни в мені чи щось інше, але я думаю, що я перетворився з хорошого чоловіка і тата на чудового чоловіка та тата. Часи, коли я не був там на 100%, бо думав про порно, минули.
2) Я помітно більш впевнений у собі, не так, як би я раптом став вечіркою партії чи чогось іншого, але я відчуваю себе більш соціальним, веселішим та просто взагалі щасливішим, щоб поговорити з людьми.
3) Як порнокористувач я ніколи не втрачав інтересу до своєї дружини або не страждав від ЕД, але зараз відчуваю більше зацікавленості і бажаю зробити роботу, щоб створити умови, де ми можемо бути інтимними.
4) У мене все ще є позиви досить регулярно, і я з цим в порядку. Я починаю вчитися, коли у мене найімовірніше буде спокуса і передбачу спонукання. Я впевнений, що цього разу зможу дотримуватися цього, але я нічого не сприймаю як належне.
5) Насправді чудово більше не соромитись. Через пару місяців я справді помітив, що почуваюся набагато менше погано з приводу колишнього використання порно. Я відчуваю, що, роблячи все можливе, щоб перемогти це, я заробляю право відставати минуле.
6) Також чудово вибирати, як провести свій рідкісний вільний час наодинці. Раніше це було заздалегідь зроблено, але тепер я можу готувати, читати, гуляти, грати в ігри чи що завгодно. Все набагато веселіше, ніж те, що я робив у ті часи.
Те, що мені допомогло:
1) Лічильник дня. Я вважаю це величезним стимулом залишатися в чистоті.
2) Коли у мене було найгірше бажання, я сів і записав усі речі, які є кращими в житті без порно, і це справді допомогло. Я повинен сказати, що перечитування списку не зробило для мене майже стільки, що процес написання був набагато потужнішим, і я планую зробити це наступного разу, коли відчую, що справді збираюся кинути у рушнику.
3) Бути супердисциплінованим щодо того, щоб не шукати будь-якого матеріалу, щоб викликати збудження. Я не уникну перегляду фільму чи чогось тільки тому, що в ньому є певна нагота. Я дізнався, що перегляд сиськів у фільмі дасть мені спонукання пізніше, але я хочу навчитися нормально жити без порно, і для мене це означає навчитися боротися з позивами, а не намагатися їх уникати.
4) Мастурбувати коли завгодно (за умови конфіденційності! 🙂) Два табори на цьому форумі ніколи не домовляться про це, але мені особисто приємно знати, що це завжди для мене.
5) Відвідуючи тут, беручи участь у щомісячних викликах тощо. Я знаходжу публікації, навіть короткі оновлення в щомісячних викликах, особливо корисні.
6) Дійсно великий для мене - маючи реалістичні очікування. У 2013 році я кинув добру спробу, бо моє життя не здавалося набагато іншим. Зараз я навчився цінувати невеликі вдосконалення.
7) Мені здалося справді повчальним бачити, скільки людей тут впало з фургону після того, як вони тримали смуги рік і більше. Це чудове нагадування про пильність.
Ось і все, удачі всім, де б ви не були в цьому процесі! І я лише зазначу, що мені зараз 38, і я спокійний з тим фактом, що я користувався порно 20 років, але якщо ти молодий зараз, це справді найкращий час кинути. Для вас є всілякі кращі враження.
LINK - Мій досвід 90 дня
by інфопінг
;