Мені 40, одружений на курячій жінці, у нас двоє дітей. Останній рік ми з дружиною маємо серйозні подружні проблеми. Секс був рідкісним і досить безстрасним. Два місяці тому я виявив, що у неї був емоційний / сексуальний роман в Інтернеті з другом з facebook, і це відправило мій Всесвіт у хвіст.
З тих пір я повністю занурився і зосередився на одній місії: ЗМІНИТЬ, КОГО Я СТАТЬ ЛЮДИНОЮ. За останні два місяці я прочитав близько 40 книг про самовдосконалення, одна з яких привела мене до цього підредіту. Я майже щодня займався PMO, починаючи з 14 років - це 26 років. У той день, коли я знайшов nofap та yourbrainonporn.com, я був на 100% переконаний, що PMO відіграє важливу роль у погіршенні інтимної близькості між мною та моєю дружиною і взагалі не вносить у моє життя нічого, крім лайна. Того дня, 9 грудня 2014 р., Я дав священну обітницю, що більше ніколи не буду займатися PMO, і цей рецидив просто не був можливим.
Сьогодні я тут, гордий, вірний своєму слову, і через 60 днів з моєї першої спроби піти холодною індичкою nofap. Ми з дружиною працюємо над нашими стосунками, нарощуючи емоційну близькість. Ми не займалися сексом приблизно два з половиною місяці, оскільки домовились, що більше не будемо займатись сексом, поки ми обоє не готові об’єднатися як повністю розвинені, емоційно зрілі дорослі, готові пережити справжнє та глибоке інтимність. Очевидно, що я гірший, ніж ублюдок, і я готовий піти, але вона просто ще не готова. Тож я мимоволі граю в цей nofap у жорсткому режимі і працюю над проявом нескінченного терпіння. Якби три місяці тому ви сказали б мені, що я збираюся охоче йти протягом 60 днів без жодного оргазму, я сказав би вам, що ви на дурі божевільні. Але ось я тут.
Перш ніж я перейду до цікавих речей, я повинен наголосити на важливості залучення програми Kindle або Kindle на свій мобільний пристрій. Найпотужніша зброя, яку ви маєте в цій битві - це ЗНАННЯ. І хоча в Інтернеті є велика кількість інформації, справжнім скарбом знань є засоби масової інформації, які НЕ є безкоштовними. Зокрема, книги. І кількість книг, яку я читаю, мені здається абсолютно критичною, якби я мав їх друковані копії, я б не міг їх тягати скрізь, куди б я не ходив. Це було б смішно, і мені довелося б носити рюкзак скрізь. На даний момент я читаю близько 5 книг за раз, і наявність програми розпалювання на моєму iphone звільняє мене від читання, коли у мене є час - очікування в черзі під час обіду, робочі перерви, у моєму ліжку, прогулянки по дому в вранці - це дозволить вам читати та поглинати величезні обсяги життєдайної інформації протягом дня.
Гаразд, тепер до цікавих матеріалів. Я швидко розвиваюся у всілякі аспекти:
* Я почав медитувати щодня та щоночі. У мене є медитація, єдиною метою якої є довести моє усвідомлення до теперішнього моменту (прочитати «Процес присутності» Майкла Брауна). Це ДУЖЕ критично - усвідомлення теперішнього моменту дозволить вам РЕАГУВАТИ замість РЕАГУВАТИ, і це кардинально змінить ваше життя. У мене є медитація, єдиною метою якої є прищеплення самолюбства (читайте «Любіть себе так, як від цього залежить ваше життя» Камала Равіканта). Я також стоятиму на дюймі від дзеркала, вдивлятись прямо мені в очі і казати «Я люблю себе», не кліпаючи очима, знову і знову. Звучить дурне? так, але це лайно потужне. У мене є медитація, єдиною метою якої є перетворення моєї самоідентифікації на чоловічого, впевненого в собі, сексуального творця з богоподібними силами. Цей ебет сюрреалістичний. Тепер я маю силу буквально переробити свій мозок і створити для себе нову ідентичність, з якої я можу достовірно оперувати. Я все ще працюю над цим, але це лайно руйнує землю. Щоб отримати більше інформації про це, дивіться презентацію Шей Метью на https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Я почав бити в тренажерному залі ЖОРТЕ ЯДРО - я набрав 10 кілограмів чистого м’яза (зараз я важу 185), дуже низький жир у тілі, і моє тіло страшенно рябиться від чіткості. Не м’ясно, а тійл лотнер. Я виглядаю чортово добре, і я це знаю.
* Я почав пробігати милю кожні два дні, щоб працювати над своїм кардіо. Я граю в ракетбол зі своїм старшим братом близько одного разу на тиждень, і він щоразу бив моєю дупою. Останні два тижні я безжалісно бив його кожну гру.
* Я почав застосовувати свідомі способи мислення, щоб підвищити свою впевненість. Прочитайте “Хакери довіри” Девіда Де Лас Моренаса - це дасть вам безліч методів, щоб вивести з голови негативні саморозмови та базікання, що заважає вам мати впевненість у собі в даний момент. Лайно працює. Спробуй це.
* Я почав харчуватися супер здоровим. КОЖНОГО РАНКУ я щоразу готую зелений смузі з різними овочами - шпинат, мангольд, огірки, петрушка, м’ята, салат ромен, зелень моркви, зелень буряка, капуста лацинто, червона капуста, кучерява капуста, зелень комір, бок чой, базилік , стебла селери, кульбаба, кучерява ендівія, салат масляний. Я обертаю їх, тому щодня використовую новий овоч разом з невеликою кількістю фруктів, щоб трохи підсолодити. Результати страшенно вражаючі. Я отримую набагато більше, ніж рекомендоване споживання фруктів та овочів КОЖНОГО ДНЯ, просто від того, що кожного ранку пию ці гігантські зелені смузі. Я ніколи в житті не їв стільки кількості та сортів фруктів та овочів. Якщо вас це цікавить, прочитайте “Звичка зеленого смузі” Джейн Хаддад. Дружина щовечора готує мені палео. Це лише овочі, фрукти та приємне нежирне м’ясо. Ніяких макаронних виробів, рису тощо. Подивіться, це чудово. Я уникаю шкідливої їжі та їжу здорово, коли виходжу їсти. Я просто ходив до свого нового лікаря на регулярне обстеження. Він сказав, що я навколо здоровий. Я здав свої зразки крові та сечі, і чекаю результатів на холестерин тощо. У мене таке відчуття, що він повернеться твердим.
* Я почав читати книги про емоційну близькість. Ні, мова не про те, щоб бути чутливим ... - це про знайомство з вашими ВЛАСНИМИ ЕМОЦІЯМИ - що їх викликає, як їх відчувати ... і як не дозволяти їм контролювати мене, щоб я міг ВІДПОВІДАТИ на події, а не РЕАГУВАТИ на них. Я не можу переоцінити, наскільки це важливо для вашої власної еволюції. Прочитайте «Емоційна близькість: Всебічний посібник для зв’язку з силою ваших емоцій» Роберта Огастуса Мастерса та «Процес присутності» Майкла Брауна - «Процес присутності» - це 10-тижневий процес, де ви буквально здобудете майстерність того, як ви емоційно пережити реальність - це повноцінна дура, і ти відчуєш, як Нео прокидається від Матриці.
* Жінки - так, я одружена, і я планую залишатися вірною, поки ще буду заміжньою. Але людина, мій погляд на протилежну стать різко змінився. Коли я гуляю по Whole Foods, збираючи продукти для своїх смузі, я помічаю безліч жінок, а вони мене. Я пройдуся біля дівчини в проході і уявляю, як завезу її прямо тоді і туди. Я ходжу навколо, і я відчуваю, що моя сексуальна енергія передається голосно і чітко. Коли я розмовляю з жінками, я тепер автоматично фліртую, і вони люблять це. Я просто підійду до дівчини і скажу: «Ви гаряче палите» і розпочну розмову. Я роблю це майже щодня протягом останніх двох тижнів. Минулих вихідних я зробив це в танцювальному клубі для двох найгарячіших дівчат, яких я міг знайти, і вони дуже сильно відгукнулись на мене. Якби я був самотнім, я б вишиковував дати протягом тижня. Я відчуваю це аж до своїх кісток. Для тих, хто одружений і вірний, немає нічого поганого в тому, щоб загострити свої фліртні здібності з незнайомцями. Це підтримає вас життєво важливим. Для тих, хто хоче перевірити, що допомогло мені перетворити цю особливість, перегляньте всі відео Корі Уейна за адресою https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Тренер Корі - це чортова людина.
* Секс…. так, це правда, навіть незважаючи на те, що я не займаюся сексом, я розвиваю своє сексуальне царство як ніколи раніше. Я дізнаюся, що бути богом у ліжку - це все навчитися отримувати задоволення в даний момент. Навчитися отримувати задоволення від своїх відчуттів. Навчитися отримувати задоволення, не поспішаючи. Хлопці, існує цілий світ інформації про те, як створити інтенсивний ДУХОВНИЙ досвід (ні, я тут не маю на увазі релігію), коли ви займаєтесь сексом з жінкою, якою ви захоплюєтесь і яка затягує ваш член . Якщо ви підходите до сексу таким чином, жінки, яким ви даруєте цей подарунок, будуть дорожити вами, як той рідкісний ЛЮДИК, яким ви є. Я тільки почав займатися цим, але поки це відкриває очі. Для зацікавлених, будь ласка, ознайомтесь з «Ілюстрованим посібником з розширеного масового оргазму» Стіва Боданського та «Тантричні секрети для чоловіків: що кожна жінка хоче, щоб її чоловік знав про посилення сексуального екстазу» Керрі Райлі.
* Моя дружина - Звичайно, ми все ще працюємо над собою, і ми ще не запалили своє статеве життя, вона точно помічає, що щось сталося. Коли вона вранці заходить на кухню, одягнена в тісні маленькі трусики, за лічені секунди мені стає важко. Я справді маю на увазі ROCK HARD. Я торкаюся його, щоб перевірити стійкість, і відчувається, що шкіра ось-ось розколоється по швах. Зараз я стежу за всім, що я їй кажу, що буду робити. Я попереду того, про що думаю, чого хочу. Я більш командний і чоловічий, і вона це відчуває. Думаю, приблизно через місяць ми почнемо бути близькими, і я переверну її світ догори дном і виведу на рівень еротизму, якого вона ніколи раніше не відчувала.
* Перемагати страхи - я склав список страхів, які мене стримували, щоб я міг перемогти їх по одному. Перший - навчився танцювати. З тих пір, як мене запросили на свою першу бар-міцву, я завжди ДУЖЕ самосвідомо ставився до своїх танців. Я відчуваю ритм, але я просто не міг розслабитися, щоб піти потоком і дозволити своєму тілу відчути музику і виглядати добре, роблячи це. Тому я б завжди стримувався. Більше ні. Місяць тому я найняв професійного інструктора з танців (вона тренує вболівальників Далласських ковбоїв), щоб навчити мене, як бути дуже впевненим у собі та кваліфікованим задницею на танцполі. Під час мого першого уроку я був по-справжньому збентежений, але до кінця цього першого заняття я майже знищив свій страх бути самосвідомим, тому що побачив, що я дійсно можу навчитися танцювати, коли звертаю увагу на інструктора і зосередити своє тіло, щоб воно рухалося по-новому. Поки що я навчився безлічі ходів, і я тренуюся через день у своєму гаражі перед дзеркалом, коли всі сплять. Так, це здається блінно смішним, я знаю ... АЛЕ одне, чого я навчився за останні пару місяців, - це те, що вам потрібно почуватись смішними, щоб вийти із своїх зон комфорту. Я сфотографував себе (як вона рекомендувала), щоб побачити, як я виглядаю, роблячи крутий танець, і я подумав: “святе лайно, це я роблю кілька неймовірних рухів і виглядаю чортово добре! У мене не було багато можливостей демонструвати свої нові таланти, але я впевнений, що незабаром у мене буде багато.
* супер сили - минулих вихідних я був у барі / клубі зі своєю дружиною та її супер-гарячою подругою. Ми танцювали та чудово проводили час. Я відчував себе досить комфортно, щоб вирвати деякі нові танцювальні рухи, які я вивчав, і друг моєї дружини подивився на мене і сказав: "Як ти це робиш?" і там я показував їй, як виконати цей справді сексуальний танець - хто б міг це подумати? Я напивався, і кожного разу, коли я йшов до туалету, мене за дупу хапала інша дівчина. Це траплялося щонайменше тричі. Моє старе я, мабуть, кожного разу оглядалося б назад, щоб побачити, хто це був. Новий я просто продовжував ходити з посмішкою на обличчі, ніби це моє правильне народження, і це я очікую. Пізніше вночі цей хлопець тертися дупою про мою дружину. Вона попросила його зупинитися і дати їй простір, і він зробив це навмисно. Я відразу ж відштовхнув його, як міг, і він відлетів назад і ледь не впав на землю. Він збентежений піднявся, оскільки це було на очах у його друзів, і спробував накинутися на мене. Інші стримували його, і я лише посміхнувся йому і спокійно сказав: "Так, підійди сюди, поїдемо ..." Друг моєї дружини сказав вишибалці, що зробив цей придурок, і вони його вигнали. Я знову пішов у ванну (мабуть, мені довелося багато мочитися), і коли я пішов назад, ця дівчина підійшла до мене і постукала мене прямо по грудях (я носив облягаючий светр із v-подібним вирізом, який підкреслював мої грудні клітини) . Зараз у мене раніше дівчата хапали мене за дупу, але я НІКОЛИ не мав, щоб дівчина підходила до мене так агресивно, щоб привернути мою увагу. Вона буквально поклала долоню прямо мені на груди і подивилася мені прямо в очі. Щоб зробити це ще більш дивним, це те, що вона робила це перед своєю групою подруг, і всі вони спостерігали, як вона це робить. Я просто посміхнувся їй і сказав "привіт ..." і пройшов повз неї та її друзів, щоб зустрітися з моєю дружиною та її подругою. Моя дружина не бачила цього обміну, але її подруга побачила, і вона сказала мені, що всю ніч вона і моя дружина захищали мене від дівчат, які намагалися підійти до мене, поки ми танцювали.
Зараз я, звичайно, не приписую все це nofap. Як ви можете бачити з вищесказаного, я йду вперед на чортовій бойовій дорозі до вдосконалення себе як чоловіка, і тут сприяють всілякі фактори. Але nofap, безумовно, є першоосновою всього цього.
Чому? Тому що ВСЕ, що я роблю вище, ВПАДАЄТЬСЯ, якби я щовечора займався порнографією. Психологічно, дрочить і все, що вище НЕ МОЖЕ СУПРОТИ - крапка.
Бувай…
LINK - 60-денний звіт - холодна індичка, жорсткий режим, і я швидко розвиваюся
BY - маленькі лінійки
;