Сьогодні для мене день 308 без порно та мастурбації. Мені 40 років і я одружений. Я регулярно публікую публікації у своєму журналі, але це мій перший допис на форумі "Історії успіху" - я трохи забобонний щодо цього. Сьогодні я написав запис у своєму журналі, яким, на мою думку, було б доцільно поділитися тут. Це нижче в лапках:
«Я намагався придумати запис у журналі, який якимось чином описує новачкові NoFap або фапстронавту, який бореться з хронічним рецидивом, що насправді хочеться бути в День 300+. У мене є невеличка ілюстрація, яка може допомогти.
Я просто зробив невелику прогулянку, щоб вийти з кабінету на кілька хвилин, відійти від комп’ютера, змусити кров текти. Я проходив повз ряд машин біля іншої будівлі по вулиці, і з однієї з машин виходила приваблива жінка. Коли я проходив повз, вона посміхнулася мені. Я намагався всіляко повернути посмішку, але це було трохи змушено - я поспішав за це і намітився лише доброї, доброзичливої посмішки. Я почав думати про те, чому я не був готовий посміхатися, коли проходив повз. Я трохи замислився, чи не варто мені працювати над тим, щоб бути блискуче дружніми до людей, з якими я випадково стикаюся у своєму житті.
Проста посмішка - це те, на що я завжди здатна, це приємний і простий спосіб видати у світ чайну ложку доброти, вона нічого не коштує, і це приємно робити! Коли я продовжував рух по вулиці, мені спало на думку, що я зустрів привабливу жінку, та, яка мені посміхнулася, і все, що я думав у той момент, було те, що я міг стояти, щоб використати якусь роботу над моєю доброзичливою посмішкою. Ось список думок, яких у мене НЕ виникало:
Тьфу. Боже, я хочу її ебать.
Ісусе, її (вставте сюди частини тіла) виглядає непереборно неймовірно.
Так, я отримав посмішку. Вона хоче мене трахати.
Б'юсь об заклад, що вона робить (вставте сюди майстерність для сексу) справді чортів добре.
Так, будь ласка.
Цікаво, чи вона тут працює? Я буду стежити за ...
Це лише декілька швидких прикладів такого роду автоматичних думок, які я мав би до того, як я почав перезавантажуватися, і навіть досить довго перезавантажувався. Залежно від мого настрою, так само легко могли виникнути автоматичні негативні думки про себе, як-от:
Вона, мабуть, була б затьмарена мною. Такій жінці подобаються різні хлопці, ніж я.
Я не привабливий для неї через коефіцієнт x, y або z.
Я, мабуть, виглядаю занадто старим / молодим / високий / короткий / стегна / квадратний.
Я йду занадто згорблений.
Я не повинен був носити це взуття. Я схожий на ідіота.
Б'юсь об заклад, вона ненавидить татуювання і думає, що я інструмент.
Я виглядаю так кульгавим, всі одягнені на роботу.
І так далі, і так далі.
Тож ось у чому справа: у мене не було жодного з них автоматичний думки або відповіді. Я не маю звички щодня ставити свої думки на круїз-контроль. Я не використовую кібер або P, щоб уявити, що привабливі жінки хочуть мене. Я не маю звикання до звикання, яке призводить до каліцтва моєї самооцінки або покарання та приниження себе, намагаючись приборкати свою поведінку. Я не переглядаю потоки фотографій та відео жіночих тіл та сексуальних актів, як у каталозі чи меню, яке я вибираю, виходячи зі своїх моментних примх та бажань.
Так, я помітив, що вона приваблива. Я бачив це так, як бачу бігуна, який одягає дорогі сонцезахисні окуляри, або хлопець, косить газон, одягнений у важкі черевики. Немало ваги, щоб вона була привабливою. Це не порушило мого природного потягу думок у той час. Мене не запропонували витягнути груди, спробувати встановити контакт з очима, придумати спосіб прокрадання брудного погляду. Все, що сталося, - вона посміхнулася мені, і це змусило мене думати, що я можу використати якусь роботу над своєю природною дружністю.
Перезавантаження все одно рухається вгору і вниз, але коли ви його усереднюєте, воно завжди рухається вперед, коли ви продовжуєте утримуватися від PMO. У серпні для мене це буде рік утримання. Я повільно розбавляю залежність, і вдосконалення продовжуються. Немає жодних підстав думати, що після 25+ років ОМП всі переваги утримання будуть досягнуті найближчим часом. І під перевагами я маю на увазі лише свої природні здібності та себе без шкідливих наслідків PMO. Можуть пройти десятки років, поки я не досягну плато в цій місцевості. Це захоплює мене.
Просто хотів відкрити мій череп, щоб ви могли заглянути всередину мозку Дня 308 одного хлопця ".
LINK - Швидкий погляд у день 308
;