Ось історія 42-річного хлопця про незнання, сором, страх та про його велике відродження. Історія про те, як PMO може довести ваше життя до кінця.
Мій шлюб мертвий. Мої стосунки 10 року з красивою, розумною і сексуальною жінкою розірвалися на кілька днів. Між нами ніколи не було сильної іскри, наше сексуальне життя було плаксивим, якщо не нудним. Ми завжди були дуже добрими друзями, ділилися своїми найглибшими почуттями, мали подібні погляди на життя, але ніколи не дикої статі. На старті була пристрасть, обійми, дотики, поцілунки. У перші роки було велике кохання та щастя. Але мало сексу та жодного сексу до кінця. У нас є двоє прекрасних дітей, багато людей вважали нас щасливою парою і були шоковані, почувши, що ми розлучилися. Так що трапилося?
Одного разу я думав, що вже не так люблю секс. Я давно вірив, що це тому, що я старію, тому мені це не потрібно так сильно, як раніше, і було більше захоплюючих справ, і цей секс був просто марною тратою часу та енергії. Торік у мене почали виникати проблеми з ерекцією під час мастурбації. Знову я віднесла це до вікової проблеми. До того, як я вийшла заміж, у мене було багато стосунків з дівчатами, багато хорошого сексу, а також кілька випадкових сексуальних зустрічей з хлопцями, оскільки я бісексуал. Я був вечіркою для вечірок, багато спілкувався, постійно шукав пригод, відкривав нові землі, займався спортом, займався різними видами спорту тощо. Це все поступово почало вимирати, і я врешті-решт став кушеткою. Я ставлю це до вікової проблеми, стресу, пов’язаного з роботою, тощо.
Півроку тому я склав перелік усіх проблем до мого першого візиту до терапевта: зростаюча тривожність, стрес, пов’язаний з роботою, відсутність енергії, втома, нервозність, погана вдача, зменшення впевненості, втрата почуття життя, нудьга, без сексу життя.
Перший момент об’явлення
З кожним днем список становив усе довший і довший, поки я не натрапив на сайт YBOP і не отримав ШОК. Я ніколи не розумів, що перегляд порно та / або мастурбація може бути проблемою, це здавалося мені нормальним, що хлопці дивляться порно та мастурбують. Я відповідав майже всім критеріям залежності від порно! Яким дурним і вимитим мозком повинен бути чоловік, щоб не усвідомлювати, що він вже більше десяти років пристращений до порно та важкої мастурбації! Я мастурбував регулярно, оскільки був підлітком. Для розваги, для задоволення, від нудьги, для зняття стресу чи просто для того, щоб зробити себе щасливим. Це стало моєю одержимістю і зовсім вийшло з-під контролю, коли я почав переглядати хардкорне порно у високошвидкісному Інтернеті. Я почав експериментувати з гей-сексом, щоб побачити, як це, відчути відчуття хвилювання та отримати високий рівень адреналіну. Життя здавалося нудним, дівчата розчаровували, страх перед відмовою стрімко зростав, самотність поглиблювалась. Через кілька років я познайомився зі своєю дружиною, але не перестав дивитись порно. Моя залежність загострювалась протягом останніх кількох років - врешті-решт я дивився переважно гей-порно, жорстоке, дивне, фетиш. Коли дружини та дітей не було, я проводив дні та ночі у секс-чатах. Після цього я завжди почувався виснаженим і соромним. Мій HOCD виріс до величезної проблеми, і я повністю втратив почуття своїх сексуальних уподобань. Я почав шалети і постійно запитував себе: чи я гей? Я збоченець? Я б займався PMO щодня, мастурбуючи іноді 2-3 рази на день, коли моєї родини не було. Я не заснув би без PMO або принаймні MO.
Після зустрічі з YBOP я зрозумів, що я наркоман. Я видалив усі облікові записи, пов’язані з порно, зник з порно чатів та видалив свій акаунт у Skype. Я розповів дружині всю правду. Вона зійшла з розуму. Через кілька днів вона вигнала мене з нашої квартири, забрала у мене ключі і сказала, що я краще залишаюся подалі, або вона зателефонує в поліцію і скаже, що я створюю загрозу для наших дітей.
Пощастило мені, я вже був на третьому тижні жорсткого режиму NoFap. Це, мабуть, врятувало мені життя і додало сил для боротьби. За лічені дні я все втратив - моя дружина, де проживало, кілька тижнів не могла бачити дітей. Я боявся лайно. Моя дружина відмовилася мені допомогти, все, що вона хотіла, - це тягнути мене до самого дна цього лайна і назавжди усунути зі свого життя.
Що робити, якщо це був подарунок?
Шок був настільки великим, і усвідомлення того, що зруйнувало моє життя, так зрозуміло, що я просто текла через дні 180, не переглядаючи порно (я все ще борюся зі своєю пристрастю до мастурбації). NoFap торкнувся низки змін, які випромінювали б кожну частину мого життя:
1. Вибух енергії: нескінченна низка нових ідей та викликів. Я ніколи не був таким мотивованим, як зараз. Я відчуваю, що можу досягти чого завгодно. Все, що я завжди казав: «Я хочу робити», я виконую.
2. Вивчайте нові речі: почав займатися бігом, тренуватися, грати в сквош, займатися йогою, займатися щоранку, пірнати в Кенію та займатися віндсерфінгом у Греції.
3. Приплив впевненості: не мати проблем підходити до дівчат, розмовляти з тотальними незнайомцями на вулиці.
4. Я добре дбаю про своє тіло: холодний душ, здорову їжу, скорочення алкоголю / кави
5. Мої сексуальні вподобання повернулися до того, що їх звертають жінки. Я люблю їх красу, жіночність, рухи, так само, як я робив до того, як я залежив від фаппінгу.
6. Великі емоції: я можу сміятися, як божевільний, або плакати відкрито, мати цю внутрішню посмішку, що супроводжує мене кожен день, радість життя.
7. Я перестала дурити, що думають про мене інші люди, я змінив спосіб життя, те, як одягаюсь.
8. Мої споруди важко скельні, і я щодня маю ранкову деревину.
9. Я люблю виходити і зустрічатися з новими людьми (або з друзями, або самостійно); Я готовий виходити щовечора і поспілкуватися з незнайомими людьми, розважитися або вправити свої розумові м’язи. Я почав помічати, що дівчата весь час дивляться на мене. Я поїхав на пару побачень і лежав після багатьох років без сексу.
10. Я відчуваю себе справжнім чоловіком: домінуючий, задає тон, сильний, стає лідером, приймає швидкі рішення.
Другий момент об’явлення
NoFap був лише початком змін у моєму житті. Мені потрібно було шукати причини, чому я підключився. Я прочитав цю неймовірну книгу «Більше немає містера Ніц», і виявив, що протягом усього свого життя у мене розвинувся цей синдром «Ніцца», який є насамперед розладом, заснованим на тривозі. Практично все, що робить чи не робить Nice Guy - це керувати своєю тривогою - шукати схвалення, уникати конфліктів, приховуючи думки, почуття, бажання та дії. Я не зміг встановити межі та захищати їх.
Більшість приємних хлопців вважають, що вони погані за те, що вони сексуальні, або вважають, що інші люди вважатимуть їх поганими, тому їхні сексуальні пориви слід тримати прихованими від очей. Сексуальність Хорошого Хлопця не зникає, вона просто переходить у підпілля. Чим більше людина залежить від зовнішнього схвалення, тим глибше йому доведеться приховувати свою сексуальну поведінку.
Люди потрапляють у залежність, тому що обирають залежність як засіб втечі тривоги. Сексуально залежний людина тікає від близькості і переходить у фантазію, відчайдушно хоче уникнути боротьби з неприйняттям і невдачею. Порнографія не стосується сексу. Вся справа в соромі та страху. Ви звертаєтесь до порно, бо воно не відмовить вам. Ви дивитесь порно, щоб уникнути реальності. Ви дивитесь порно, щоб керувати своїми емоціями. Ви дивитесь порно, бо вам нудно, самотньо, під напругою, в депресії, сердитися, ізолювати.
Підводячи підсумок, я тепер можу сміливо сказати, що я переможець. Я нова людина. Я БЕЗКОШТОВНА людина. Момент Одкровення був чудовим досвідом. Звички можна змінити, якщо ми зрозуміємо, як вони працюють і чому ми підключені. Ми завжди є результатом власних рішень. Бажаю всім удачі. Ви можете змінити своє життя, якщо тільки хочете.
ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ
;