Поки я пишу це, це 42-й день 130-денного жорсткого режиму (з наміром більше ніколи не мін), і я хотів поділитися своєю історією успіху (дотепер) з іншими, щоб показати, що якщо я, хронічний мастурбатор протягом 30 років, можу зроби це, ТАК МОЖЕШ ТИ. Трохи про себе: мені 43 роки, я ніколи не втрачав незайманості, завжди був незграбним ідіотом, коли мова заходила про жінок, боролася із соціальною тривогою та почуттям неповноцінності.
Завжди працюю над покращенням своєї самооцінки. Ви можете прочитати мій журнал тут.
Я ніколи не захоплювався порно, але багато чого візуалізував. Це те, чого я не усвідомлював як проблему, поки не почав жорсткий режим.
Після майже року рецидивів nofap, найдовший рекорд яких - 41 день (але повний окантовки та міні-рецидивів) цього разу, я набагато успішніший. Я вражений тим, що насправді стер усі мої звички фапінгу, від яких намагався позбутися протягом 30 років. Це було настільки складно, здається абсолютно неможливим, але ось я сьогодні можу відмовитись від спокуси, ніби це ніщо. Потрібна була велика напружена робота, і це того варте. Справді, ви також можете бути абсолютно успішними!
Ось, що мені вдалося:
- Я дуже хотів позбутися своєї звички М. Будучи рішучим, я продовжував битися, коли спокуса стає складним або коли я повторно ставився (я повернувся і став на воїн).
- Я змінив своє мислення з "Я не можу жити без О!", "Це буде неможливо!" до "Мені не потрібно М", "Мені не потрібно візуалізувати сцени сексу".
- Кожного разу, коли я рецидивував, я почував себе дуже погано. Як невдаха. Слабка. Це було смоктати, щоб почувати себе таким чином, і я вирішив оцінити, що викликало у мене рецидив, і знову почав набагато сильніше з отриманими знаннями. Я відчував себе Суперменом. Як людина свого слова. Людина, яка приймає невдачу, поразку, відповідальність. Людина, яка сильна, але смирена. Мій запис раніше був 41 днів, але він був повний обрізків і міні-рецидивів, без O або еякуляції. Мої старі звички були усунені 1 1.
- Я взяв це за одну спокусу за раз, замість того, щоб думати, скільки днів залишилося до Day 130.
- Я не відставав від своєї релігії і відчуваю себе набагато впевненіше, спокійніше.
- Я дізнався, що М пригнічує рівень дофаміну. Дофамін - гормон, який спонукає нас до дії. Хронічний М виснажує мій дофамін. Таким чином, частиною того, що змусило мене боротися, був той факт, що я був твердо вирішений не виснажувати цей важливий гормон. Приведення норми дофаміну в норму - це те, про що говорять усі «наддержави», про які тут всі говорять. Суперсилами, якими я зараз володію, є:
- Жінки виглядають так, так, набагато привабливіше. Благослови їх Бог!
- Мій пеніс став дійсно, дуже чутливим навколо Day 20. Це було фантастичне почуття, тому що я зараз відчуваю себе цілою людиною. Зцілений чоловік. Чиста людина. М змусив мене відчути протилежне. Невдаха і хтось, хто самостимулює і фантазує про те, щоб бути чудовим у ліжку, замість того, щоб знайти жінку, щоб зайнятися коханням.
- Мій пеніс товстіший, твердіший навіть при млявому.
- Ерекція / ранок / ніч деревина набагато сильніше, набагато важче, і відчуваєш себе справді добре.
- Моє лібідо злетіло навколо дня 25. Деякі дні я був неймовірно роговим - годинами. Це було чудово. Я почував себе по-чоловічому.
- Я відчуваю себе набагато впевненіше. Я відчуваю, як моджо повертається на повну силу.
- Мене завжди турбувала тривога за ефективність роботи і незайманість. У мене з’являється додаткова тривога, коли я вперше зіпсую епічно. Тепер я впевнений, що буду чудовим, як би я не псував. Це просто не турбує. Хоча з надзвичайно чутливим пенісом, мені краще робити все дуже повільно
- Зараз мені справді легко встояти перед будь-яким спокусою М або візуалізувати сцени сексу зараз. Це справді мене вражає.
- Нофап допоміг мені навчитися жити в сьогоденні. Оскільки довічне занепокоєння, яке завжди турбується про майбутнє, це справді велике.
Я також працював і виявив, що це допомагає мені почуватися мужнішим разом з тим, що я сильний всередині (протистояти спокусам, не зловживати своїм тілом) і зовні.
Я також працював над природним підвищенням рівня тестостерону, тому це, можливо, зіграло певну роль у моїх наддержавах, перерахованих вище.
Я не повністю впевнений, але, здається, nofap і збільшення рівня тестостерону змушує мене нарощувати та підтримувати м'язи краще. Або це може бути просто ментальність або м’язова пам’ять (я піднімаю тяжкості ще з середньої школи).
Нофап - одна з найкращих речей, які я коли-небудь робив. Дякую засновникам та цій громаді!
LINK - Дотепер моя дорога до HardNode днів 130
by цвіріння
;