Мені не вистачає 90 повних днів без PMO, і я подумав, що трохи пишу, сподіваючись, що хтось із вас може щось з цього отримати. Щодо мене, мені 51-річний чоловік, розлучився, і я вперше розпочав МО близько 13 років і використовував порно близько 18 років (переважно журнали).
Я пам’ятаю перші п’янкі дні інтернет-порно (10 хвилин, щоб завантажити один gif!), І, як це робили більшість людей, я просунувся до завантаження відео, а потім із використанням сайтів на лампах у міру розвитку технології. Протягом останніх 10 років я мав помірний, але епізодичний ПІЕД, але за останні два роки він став серйозним, і я в основному не міг мати пенетративний секс з партнером.
Протягом останніх кількох років я пробував як безкоштовне порно, так і не-фап, не маючи особливого успіху. Моя найдовша серія - 56 днів (приблизно 3 роки тому), але я знову повернувся до своїх порно звичок і продовжував ковзати по тому брудному схилу довших сеансів, більш графічних типів порно тощо. Я не можу сказати, що коли-небудь насправді отримував пригнічений через це, але я був дуже розчарований своєю нездатністю виконувати свої дії та невдачею у відмові від звички, яку я знав, як руйнівну. Я пробував Віагру та Сіаліс з певним успіхом, але хотів вилікувати проблему.
Вісімдесят п’ять днів тому, здавалося б, у сотий раз я поклявся зробити чисту перерву і перейти на жорсткий режим принаймні 90 днів. І поки що я це зробив (за кількома винятками, які зазначу нижче). То що змінилося?
Найбільша зміна полягала в тому, що півроку тому я переїхав із Середнього Заходу в пляжну громаду на узбережжі Кароліни, щоб знайти можливість працевлаштування. Я поїхав з місця, де фонд жіночих талантів був досить бідний, до міста, де це переважно чудово. Я не можу сказати вам, наскільки це спонукає бачити симпатичних дівчат, які щодня гуляють містом, посміхаються і просто є жіночними. Одне лише це стало величезним стимулом залишатися безкоштовно порно. Друга велика зміна - удари в спортзал і стеження за моїм харчуванням. Коли я маю на увазі вдаритися в спортзал, я маю на увазі робити це релігійно від 5 до 7 разів на тиждень. Я також перейшов від дієти з гамбургерів, піци та занадто великої кількості алкоголю до риби, курки, рису, овочів та помірності. Я не монах, я насолоджуюсь кількома напоями у вихідні та випадковим гамбургером, але це зараз становить близько 5% мого раціону замість 95%. Результат всього, що я втратив 20 кілограмів на даний момент, відчуваю себе фізично краще і набагато впевненіше. Я знаю, що тут поширена порада робити вправи та правильно харчуватися, але хлопці, робіть це! Незалежно від того, що для цього потрібно, знайдіть спосіб привести себе в кращу форму. Ви будете дякувати собі за це.
Що стосується того, як я кидаю порно, мені просто набридло те, що це робило зі мною, і я не дивився стільки, скільки кадрів за останні 85 днів. Я знаю, що нікому з вас, хто бореться з позивами, не допомагає, але для мене це був просто випадок, коли я досить огидувався до себе, що я холодну індичку. Я вже рідко навіть думаю про порно. Якщо у мене є фантазії, мова йде про дівчат, яких я знаю, а не про порнозірок. Думаю, єдина порада, яку я маю, - це довго думати над тим, що вам зробило порно, скільки часу і грошей ви витратили на це, як це знищило ваш сексуальний потяг і здатність до виступів, і скільки справжніх зустрічей з жінками ви пропустили через це, і тоді, можливо, ви огидуєтесь цим, як і я.
Як я вже говорив вище, я не встигав весь час у справжньому жорсткому режимі. Приблизно в 70 день я зламався і вступив у секс із партнером, і з тих пір маю близько півтора десятка разів. Хороша новина полягає в тому, що я міг тричі повноцінно проникнути в секс! Але погана новина полягає в тому, що я зовсім не зміг збудитися два рази і двічі міг збудитися лише для усного спілкування. Все-таки це стало для мене значним покращенням. Я відчуваю, що у мене лише близько 50% продуктивності, але я вірю, що це покращиться. Я планую на деякий час скоротити будь-які подальші зустрічі та повернутися до жорсткого режиму на місяць чи близько того.
Ось і все. Не соромтеся запитувати мене що завгодно. Це була довга боротьба, але я нарешті відчуваю, що можу перемогти проблему!
by DrSlippery
;