Я почав мастурбувати, коли мені було 4 роки. Ніхто мене не навчив, як я це просто зрозумів. Я почав переглядати порнографію приблизно в 11 років. Ці звички я носив із собою і до зрілого віку. Я часто замислювався над тим, що саме змусило мене натрапити на ці залежності ще до того, як я навіть зрозумів, що це таке, але я виявив, що "чому саме я?" не настільки корисне запитання, як "що зараз?".
Врешті-решт я дійшов до того, що не міг пройти і дня, не переглядаючи порно та мастурбуючи. Зовні я здавався тихою, але добре налаштованою людиною, але всередині відчував себе порожнім. У мене була дружина, з якою я насправді не відчував зв’язку. Я уникав глибоких особистих стосунків, наче вони були чумою. Я пам’ятаю, що всередині мене було так порожньо, що я ніяк не міг уявити, чому хтось справді хотів би проводити час зі мною, тому, природно, я зробив їм послугу (або я так думав), щоб уникнути їх взагалі.
Я намагався заповнити свою порожнечу порно- та відеоіграми. На сьогоднішній день я люблю відеоігри, але є чітка різниця між грою протягом 30 хвилин, щоб розслабитися, і грою протягом 12 годин поспіль та відсутністю сну, їжі та людської взаємодії, тому що ви намагаєтеся заблокувати власні почуття.
Коли я почав утримуватися від порно- та відеоігор, я буквально відчував, що збираюся померти. Усі почуття, які я приховував протягом усього життя, кипили всередині мене, і я не міг ховатися від них. Багато з цих почуттів були явно дитячими і не відповідали дійсності. Наприклад, я відчував, що мене насправді ніхто не любив, хоча мав чіткі докази того, що люди намагалися. Реальність полягала в тому, що я відчував себе нелюбимим, тому що так довго відключався від інших і від себе, і не вірив, що зможу коли-небудь знову зв’язатися. Я відчував гнів, бо Бог / Життя / Всесвіт були несправедливі до мене. Я хотів вірити, що я не відчуваю всіх цих речей і що я можу просто втекти від них і створити для себе нову реальність. Проблема цієї стратегії полягає в тому, що це те, чим я займався все життя, біг від своїх почуттів і намагався змусити себе бути і відчути щось інше.
У якийсь момент, глибоко в темряві та тумані, я почав охоплювати ці почуття, замість того, щоб відкидати їх. Коли прийшли труднощі, коли я зазнав стресу, коли моє життя не мало сенсу, і я просто хотів, щоб все пройшло, я прийняв це. Якось я прийшов до переконання, що моє життя - це не просто розбита халепа, від якої мені довелося рятуватися, це була річ краси, хоч і недолікова. Коли туман підняв речі, які, на мою думку, були недоступними, насправді зробили мене більш повноцінним, більш привабливим і більш привабливим.
Знову і знову туман, але я знаю, як з ним боротися зараз. Щоразу, коли виникає негативне почуття, будь то гнів, розчарування, депресія, тривога чи що завгодно, я приймаю його. Я намагаюся це зрозуміти. Я не кажу собі, що мені погано чи неправильно, що я так почуваюся. Натомість я намагаюся зрозуміти, чому я почуваюся так, як я. Я пізнаю себе.
Раніше я засовував своє справжнє «я» в кут і замінював його брехнею. Натомість я дав би людям фейкову, ідеалістичну, занадто досконалу, але зрештою порожню версію себе. Іноді я все ще роблю це підсвідомо, але чим більше я пізнаю себе, тим більше можу допомагати іншим зв’язуватися із справжнім „я”.
LINK - Зрештою, туман відходить
;