Перше і головне, NOFAP ПРАЦЮЄ !!!!! Це докорінно змінило все моє життя. Якщо ви справді залежні і припиняєте холодну індичку, але говорите, що це вам не допомагає, то ви або брешете, маскуючи свою залежність чимось іншим, наприклад, відеоіграми та наркотиками, або маєте глибші проблеми з психікою, які вам потрібно вирішити.
PMO - це як циклічна проблема, так і прояв більш глибокої проблеми. Я виявив, що моя глибша проблема - погане почуття особистості. Я боявся стільки всього в житті, особливо спілкування з людьми в соціальних ситуаціях. Я дуже приємна і “об’єктивна” людина, яка намагається не поляризувати людей із страху перед неприйняттям. Нофап змусив мене зіткнутися віч-на-віч із цією реальністю. Або я страждаю від своєї боягузтва, або перемагаю. Немає її маскування за допомогою штучно спричинених хімічних ванн, які дозволяють мені продовжувати життя німіючи з мого черепа.
Я б ризикну сказати, що більшість людей, які звикають до PMO, мають погану самоідентифікацію. Коли ми піднімаємось до іншого хлопця, який б'є дівчину, ми використовуємо свої фантастичні уяви, щоб зробити вигляд, що це ми стукаємо цією дівчиною. Ми не тільки ставимо кицьку на п’єдестал. Ми ставимо цього чоловіка, якого ми не на п’єдесталі. Ця людина стає нашою фантазованою особистістю. Потім ми вирушаємо в реальний світ, зустрічаємо жінок і усвідомлюємо, наскільки це неправда. Ідентичність руйнується, і ми зводимося до калюжі розгубленості та невиконаного очікування. Це щось, що страшно засмучує і жорстоко для нашої психіки.
Переваги Nofap для мене такі:
- Більше енергії, впевненості та зосередженості
- Більш привабливі як для чоловіків, так і для жінок
- Краща секс, а також з емоційним зв'язком
- Краще в соціальних ситуаціях
- Я сміливіший і менше дбаю про те, що думають люди
Речі, які мені допомогли:
- Дозволю собі страждати і намагаюся прислухатися до своїх емоцій
- Пошук сили в чомусь більшому, ніж я (Бог)
- Читання хороших книг та деяких книг самодопомоги
- Залишатися роботою або бути соціальним
Дійсно, хоча, я думаю, що для більшості людей це призведе до зміни життєвого моменту щодо того, ви дійсно порушите звичку чи ні. Ви повинні зрозуміти грандіозну ідею - ідею, на яку буде гідно принести в жертву все задоволення від ПМО. Це буде схоже на бачення, хоча спочатку дуже туманне. Але я також думаю, що чим важче ти постараєшся, тим швидше доберешся до цього моменту.
Ще раз я хотів би подякувати цій громаді за те, що вона зробила для мене. Я не думаю, що коли-небудь порушив би цикл, якби не багато надихаючих постів тут. Я тримаю малюнок "Якщо я кину зараз, я скоро повернусь до того, з чого я почав", як тло свого телефону і маю це деякий час. Я думаю, що це підсвідомо допомагає. І удачі хлопці. Зараз час зробити це до дня 365. До зустрічі 😉
Ви можете прочитати мій десятиденний звіт та денний звіт 30 тут та тут. Я досі дотримуюсь усього, що сказав у цих двох постах. Я збирався зробити звіт про шістдесят днів, але я справді вже не зосереджувався на Nofap. На даний момент для мене це не є проблемою. Але в будь-якому випадку, я все-таки хотів би дати трохи чогось для цієї спільноти, що справді мені допомогло.
ПОСИЛАННЯ - 90 Day Report
By краватка
;