Привіт, чемпіони! tl; dr: Я пробую nofap (майже 1 рік ясний), але раптом не вдається, хочу повідомити, що це дуже сильна залежність.
Пробачте мою англійську, але я все ще вчусь. Самостійно діагностував, що я сильно пристрастився до pr0n і часто приймаю рішення. Я вирішив з цим боротися. Після багато досліджень через reddit, yourbrainon…, інших сайтів. Витрачає багато часу на аналіз підказок, якими я розпочав свою подорож. Це було дуже важко, мої перші спроби сподобалися перегляду pr0n без фапінгу, але дуже часто не вдаються. У вересні минулого року я вирішив це безумовно зупинити, у мене була сильна мотивація, я вважав, що це стало великим покращенням у моєму житті. Що я вирішив?
- Немає pr0n
- Немає fap
- Не використовуючи спільноту NoFap - коли ви боретеся та відвідуєте ці сторінки, десь у фоновому режимі ви все ще освіжаєте свій шлях до залежності від мозку
Я заблокую доступ до pr0n? Ні, я борюся за себе.
Все було чудово! Переваги? Як правило, я енергійна людина, яка прагне спілкуватися та вчитися новим, але додатково я отримала багато сили. Я почав самовдосконалюватися; відпрацьовуйте, розвивайте творчі здібності, відкривайте соціальні навички, зменшуйте зволікання, виконуючи багато справ! Мій розум чистий, я можу легко зосередитись, іноді відчуваю стан потоку. Деякі дні я міг сидіти цілими днями і читати статті про самовдосконалення, інший день прокидався рано, щоб не витрачати день і спробувати багато заходів. Мій 10-місячний бій був ідеальним.
Раптом минулого місяця мені не вдалося (перегляд reddit, кілька клацань, nsfw sub, і ви знаєте, що пізніше 🙁). Думаю, добре, через дуже довгий час це не може бути шкідливим, це було моє виправдання. Через тиждень та сама історія, через кілька днів знову ... тому тенденція дуже небезпечна. Чому я зазнав невдачі? Може тому, що у мене більше вільного часу, ніж зазвичай, можливо, моя залежність занадто сильна, і я її применшив (порушу моє правило). Я цього дуже боюся, тому сьогодні вирішив битися знову! Я отримав нову порцію мотивації, тепер я багатший досвід. Я знаю, що моя подорож дуже довга, але я дуже рада їхати. Чому я пишу це? Оскільки це дуже сильна залежність, не будьте занадто жорстким до себе, але завжди будьте чесними із собою, пам’ятайте про залежність і залишайтеся позитивними!
LINK - Після тривалої кризи
by Хелті
;