У мене тривалий час були серйозні проблеми з ХОКД та соціальною тривожністю. Протягом багатьох років мого соціального життя (а разом із цим і повного життя) серйозно бракувало через HOCD та соціальну тривогу. Я не міг насолоджуватися друзями, бути з людьми, розмовляти з людьми. Це було пекло протягом багатьох років.
Не можу сказати, що для всіх тут це буде однаково. Я не фахівець у цій галузі. Але я працюю над pornfree / nofap вже близько 2 років. У минулому році я майже не дивився жодного порно. Однак я мастурбую (тому NoFap тут немає). Я почав жити здоровіше. Багато вправ. Читати далі. Знайшов нові захоплення, і мені більше подобаються старі. Я потрапляв у безліч незручних ситуацій і зосереджував свою увагу на тому, що робив, а не на тривожних почуттях. Я щодня викладаю себе, щоб стати кращим.
І цього тижня, дуже неймовірного, був перший тиждень у моєму житті, коли я насолоджувався стільки соціальними зустрічами. Цього тижня я спілкувався з багатьма різними людьми. І я насолоджувався кожним із них. Це, мабуть, найкращий тиждень у моєму житті.
Я нічого не купував. Я не робив величезних кроків у своєму професійному житті. Я не знайшов нових захоплень чи інтересів. Ні, я почувався здоровим вперше за багато років.
Я почуваюся добре. Чорт, добре почувати це.
;