Протягом останнього року я роблю nofap протягом кількох 30-40-денних смуг, але мені завжди вдавалося припинити їх приблизно в той самий період, тому що я вірив, що можу це контролювати або не потребувати цього. Я щоразу помилявся. Моя порнозалежність ніколи не була жахливою, але це, звичайно, те, чого я хотів повністю відійти від свого життя. Я робив спроби майже щодня, але після цього я почувався жахливо, я не хотів цього почуття, це не та людина, якою я хотів бути, я знав, що можу стати набагато кращим.
Тому перед початком 2017 року я вирішив, що цього разу я закінчив, у мене було кілька моментів, де я хотів, але я знав, що зі мною відбувалося кожного разу, коли я це робив. Я зроблю все можливе, щоб це було коротко, і перерахую відмінності, які я помітив за останні 91 день (моя найдовша серія, яка триватиме до кінця мого життя). Я також поділюсь деякими порадами щодо того, що мені допомогло, але це може стосуватися не всіх, тому спробуйте взяти те, що можете, з того, що я можу запропонувати.
Відмінності в моєму житті:
Психічне ставлення стало значно позитивнішим
Більше немає почуття самотності
Багаття енергії (помічав, що кожного разу)
Впевненість покращилася (ніколи не була занадто низькою для початку, але я знаю, на що я здатний зараз)
Зараз я надзвичайно зосереджений
Я надзвичайно щасливий
Я вже навіть не думаю про порно чи про мастурбацію, це ніколи не перетинає мою думку. Мій мозок щойно очистив інфекцію, яку викликало порно.
Порада:
Розміркуйте - я не можу підкреслити, наскільки це допомагає не лише усунути потяги, але здатність контролювати свій емоційний стан є надзвичайно корисним інструментом. Є кілька інших переваг, але я пропоную шукати тих, хто хоче розглянути, що пропонує медитація
Використовуйте енергію, яку маєте - Це також дуже важливо, енергію, яку ви отримуєте, не відмовляючись, потрібно десь витратити, інакше бажання рецидиву посилитися. Я настійно рекомендую переглянути це відео, я вже публікував його раніше, але воно не привертало уваги, тому сподіваюся, що цей пост буде побачений, оскільки він дуже корисний. (Відео коротке) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Не зосереджуйся на дівчатах - це було моє питання, коли я починав усі свої прожилки, я просто хотів, щоб дівчинка чи сексу. Я постійно виходив з наміром завести дівчат, і через деякий час це не спрацювало, тому я перервав свою серію. Цього разу я вийшов на вулицю з єдиною метою - отримати задоволення і лише весело. Виявляється, у мене більше дівчат не пробували, ніж я коли-небудь намагався, вони просто підійшли до мене. Це не означає, що повністю ігноруйте дівчат, незалежно від вашої причини того, що ви робите nofap, залежить від вас. Якщо ви хочете отримати дівчину, це добре, але не втрачайте себе під час процесу. Основною метою, загальною метою кожного, я вважаю, що з цієї подорожі є вдосконалення себе.
Візьміть це у того, хто постійно сумнівався в афектах нофапа і запитував, чи варто це навіть того, повірте, це дуже корисно для розуму і тіла. Однак я хочу просити терпіння. Це потребує часу, але я гарантую, що бажане життя, яке ви прагнете, незабаром стане реальністю.
Дякуємо цій громаді та повідомленню, яке вона підтримує. Удачі всім, хто в даний час бореться з цією залежністю, і вітаю всіх, хто її вчинив.
LINK - Мої 90 днів - те, що я помітив
By TotalG
;