Я пройшов 90 днів без порнографії, без мастурбації та оргазму. Якщо я спробую повернутися до своєї версії, яка підписалася на це три місяці тому, це здається дивовижним досягненням. Для моєї версії, яка пише це, вона не здається такою дивовижною. Я просто переживаю черговий день як кращу, щасливішу, впевненішу та менш тривожну людину.
Роздуми
Поки я не знайшов NoFap, я справді не зрозумів, наскільки моя поведінка (П) МО сприяє моїй тривозі та підриває мою самооцінку та впевненість у собі. Я думав, що роблю щодня, це просто природно. Іноді я навіть думав, що мені це подобається, незважаючи на нищівну провину і знання, що в ньому майже не залишилося задоволення.
Очевидно, важко перейти в жорсткий режим. На початку я був дуже свідомий, що не торкався, і мені доводилося усвідомлено заважати собі ініціювати цикл (P) MO. Цей процес мислення сам по собі може бути досить спонукальним. Я стала настільки фізично чутливою в перші тиждень-два, що мені потрібна була нижня білизна в ліжку, щоб лише тримати речі на своїх місцях і уникати контактів, чого мені доводилося продовжувати донині.
Я отримую набагато міцнішу ранкову деревину, ніж раніше, і сильні спонтанні ерекції, яких у мене не було з підліткового віку. Вони все ще не такі, якими мали б бути, але краще. PIED скасувати непросто. Моя робота завжди тривала більше 90 днів, і саме тому я буду дотримуватися жорсткого режиму ще довше і продовжувати боротися з ним. Маючи 90 днів під своїм поясом, я відчуваю себе чудовим початком.
Це не було звичайне плавання. Бували дні, коли я наближався до повної невдачі, і дні, коли я не діяв так, що, як я вважаю, відповідав цілям мого перезавантаження. Я додав додатковий час для моєї перезавантаження, щоб це відобразити. В цілому зараз це набагато простіше, і деякі дні я навіть не думаю про це. Очевидно, я справді збуджуюсь, але в основному замість Р та мої фантазії, пов’язані з Р, я взагалі думаю про секс із моєю дружиною, що, звичайно, добре.
інші переваги
Багато людей дуже скептично ставляться до використання терміна "наддержави", і це правильно. Те, що ми всі намагаємось зробити, - це не магія; спрощено кажучи, мова йде просто про подолання залежності. Тут ніхто не збирається розвивати рентгенівське зір, тому що вони перестали дрочити, і я не вірю, що ви починаєте видавати надмірно сильні феромони або щось подібне. Є деякі короткочасні, тимчасові наслідки від зміни рівня тестостерону.
Тим не менше ті перші кілька тижнів для мене здавались вражаючими. Існує своєрідне збудження, яке виникає завдяки тому, що остаточно взяти під контроль, проявити самодисципліну і не піддатися спокусі. Це дуже первинне, фізичне почуття, і воно може бути майже ейфорійним. У моєму випадку це почуття підштовхнуло мене до більших зусиль майже у всіх сферах мого життя - у стосунках, роботі, дружбі, догляді за своїм тілом, а також часу на читання та вивчення нових речей. За останні три місяці я прогресував у кожній із цих сфер більше, ніж за багато років.
Так що ні, немає ніяких наддержав, але я твердо вірю в силу NoFap як каталізатора, який спричинить зміни та вдосконалення далеко за межі сфери сексу та інтимних стосунків.
І зараз…
Мені подобається те, що сталося зі мною за останні 90 днів. Досить дотримуватися своєї початкової мети - цілий рік жорсткого режиму. Включаючи додатковий час, який я додав через свої помилки, це ще 299 днів. Мені потрібно пройти довгий шлях, але це не так. Я знаю, що навіть найгірший із усіх майбутніх днів буде кращим за ті дні, що були раніше, поки я залишатимусь чистим.
Зараз я краща людина. Зараз я люблю і поважаю себе, і ніщо не змусить мене обмінятись цим на кілька секунд «задоволення».
LINK -
by xedger
;