Мій час був сповнений помилок, злетів і падінь, розгубленості, майже крайового досвіду, фантазії та багатьох інших речей. Як коли-небудь кожен удар навчив мене чомусь новому, зробив мене більш сильним і дав мені такий поштовх запитати людей тут, у NoFap, погляд та реакція людей були просто вражаючими.
Примітка: Цей мій звіт не є керівництвом, це скоріше мій досвід і те, що я дізнався і чим я хочу поділитися з новим Фапстронавтом, щоб полегшити їх. Я можу помилитися з приводу багатьох пунктів, тому зробіть свій внесок, вказавши, будь ласка.
Ставлення та рішучість
Можливо, це було моє найбільше слабке місце, я почав це з неправильного ставлення до порно і ще менш рішучо. Я думав, що мені просто потрібно триматися подалі від PMO на деякий час, щоб відновити його, а потім знову можна повернутися, щоб насолоджуватися своїм часом. Розумієте, я пообіцяв собі повернутися до того часу, щоб насолоджуватися PMO. Це зовсім не допомогло, навпаки, це створило проблему, яка постійно перевіряє / пробує мою ерекцію, я впав у депресію, змусив себе тиснути.
- Не слід думати, що жоден ПМО не є частиною життя, а це звичайне життя.
- Не піддавайся випробуванню раз у раз.
- Всі люди різні, тому ваше зцілення може бути швидшим / повільніше, ніж деякі.
- Не існує нічого, що називається "жорсткий режим", я вважаю, що розмежування між ними є неправильною дією. Це так званий `` жорсткий режим '' - єдиний спосіб.
Очікування та реальність:
Я згадував про це в одному з 2-місячних звітів. Ми можемо багато читати про те, що люди розвиваються наддержавами відразу після того, як вони зупиняють PMO, і продовжують будувати на цьому своє сподівання, і це теж призводить до депресії, коли очікування не відповідає.
Очікування:
- Я очікував пари крил.
- Сила літати.
- Мокрих мрій щовечора, можливо навіть під час мого дня спливає живлення (я знаю, це огидно, але я думав, що виробляють занадто багато сперми)
- Випадкові дівчата, що приходять і тиснуться на мене.
- Став Арнольдом Шварценеггером, коли я почав працювати навіть
реальність:
Я нічого цього не досяг, звучить дивно? Але правда, за винятком нормального мокрого кола снів, який майже раз на тиждень, нічого не змінилося.
Потрібно розуміти, що кожна людина різна, як і її цілюща сила та реакція. Не будуйте своїх сподівань на основі когось іншого, вашої цілком іншої ідентичності з різними гормонами, ДНК, психологією. Ця подорож не схожа на роботу, яку, якщо ви наполегливо постараєтесь, ви зможете досягти кінцевого результату, а навпаки. Просувайтеся за течією, сприймайте маленькі зміни, які у вас є.
Тільки NoFap? Ні,змінити повний спосіб життя
Існує чудова цитата «Мрія про мрію, мрія, повна мрій». Коли ви берете на себе зобов'язання NoFap, я вважаю, що це також дає вам можливість відкрити багато різних можливостей. Коли я запустив NoFap, я почав повільно змінювати щоденний спосіб життя:
- Я почав працювати щодня, тому що це здорова звичка, і це також допоможе мені заснути, а не затримуватися пізно і дивитися порно.
- Я змінив свій раціон. Ні цукру, тому що він підвищує рівень дофаміну, більше фруктів / овочів, багато горіхів, фініків тощо. Зміна дієти, яку я зробив з двох сторін, одна сторона просто перейшла на більш здорову їжу, яка є фруктами, овочами, без цукру тощо. та інша сторона полягала в тому, щоб їсти речі, які сприяють сексуальному здоров'ю, такі як волоський горіх, кешью, фініки для збільшення кровотоку, здоров'я сперми тощо
- Читайте, вчіться і дійте. Повірте мені, що це весело. Коли я кажу читати, я буквально маю на увазі читання як за старих часів, а не в смартфоні / ноутбуці. У мене є свої підстави з досвіду, щоб підтримати. Я виявив, що читання / навчання зі смартфона / ноутбука насправді відволікає, тому що ваше постійне бомбардування новими оголошеннями, спеціально створеними для вас, заголовками, відео / аудіо тощо. Це робить важко зосередитись, просто переходьте від цього до цього, але з фізичною газетою / журналом / книгою це не так.
- Заберіть хобі. Все, що вам подобається.
Фантазія; гірше, ніж Фаппінг
Так, це гірше, ніж фапінг. Це ваш власний будинок для виробництва порно. Я впав у це дійсно погано. Навіть через 2 місяці NoFapping я фантазував як звичайний порноглядач, хоча це ніколи не приводило мене до PMO, але через 2 місяці одного дня це просто не дало мені заснути, і я еякулював, не торкаючись свого пеніса після годин фантазування . Наступного дня я розмістив у NoFap запитання про це у людей, і було зрозуміло, що мій мозок буквально створив власну версію порно в моїй голові.
Мені довелося почати займатися не-фантазією. Повірте, це було схоже на камінь. Це підвищувало тихий тиск, який мені довелося спостерігати за кожною дівчиною на вулиці і намагатися отримати ерекцію. Це знімало роздратовані почуття, які я завжди відчував на собі.
Мало хто радить новим Fapstronauts:
- Ізоляція ніколи не є відповіддю, а займайтеся різними речами.
- Flatline - друг
- Усі різні.
- Зміни все життя.
- Не сподівайтесь, скоріше йдіть природним потоком.
Хто я сьогодні?
Сьогодні я просто нормальний хлопець, яким я звик ще до того, як займатися порно. У мене є час, щоб зробити багато робіт, не отримую дивних відчуттів, коли бачу випадкових жінок, відновлений звичайний мокрий сонний круг, спонтанні важкі ерекції трапляються, не роздумуючи буквально, вранці деревина щодня, може зосередитися на своїй роботі, відчуває себе більше спокій, формування витривалості та сили за допомогою тренування, щоденного читання / навчання, позитивного ставлення до життя.
У порівнянні з тим, чого інші досягли мого, може здатися справді незначним, але я вважаю, що багато що мені потрібно, і цього було достатньо. Я не бачив / відчував, чи цікавляться дівчата мною чи ні, але це навіть не схоже на те, про що я мав би зараз думати.
Слідкуйте за хлопцями, це вам платить вчасно
LINK - Як змінилися і відновились речі 🙂 кілька думок з досвіду
by xhridoy
;