Під час моєї серії я мав приголомшливі результати з NoFap. До 90-денного дня на моє життя позитивно впливало лише утримання від порно та мастурбація. Я міг годинами говорити про всі позитивні наслідки, які відчував до цього моменту. Однак я волів би сказати вам, що пішло не так, і сподіваюся надати вам попередження.
Я цілеспрямовано перехворів минулої ночі. Це не було стимулом моменту, я не боровся з цим і не отримував від цього задоволення. Я вирішив, що мені потрібно почати цей виклик знову після моєї найдовшої серії ще 110 днів.
Я став самовдоволеним. Близько 90-го дня я подумав, що став королем світу. Це було чудово для моєї впевненості, але я полінувався. Я перестав виконувати звички, які допомогли мені дістатися до цих 90 днів, наприклад, медитувати, повноцінно харчуватися та читати кожен день. Я перестав ризикувати щодня, і поволі став страшнішим. Я не перехворів, але до 100 дня я відчуваю, що втратив весь свій прогрес. Я харчувався протягом наступних 10 днів, жалюгідний, ледачий і хворий, відмовляючи собі в задоволенні.
Нарешті я вирішив відпустити цю смугу. Я рецидивував, і ось я. Ця смуга буде іншою; Я збираюся ставити цілі та звички і дотримуватися їх. Я не стану лінивим і пам’ятатиму, щоб ніколи не недооцінювати силу закликів.
На цей раз я буду будувати своє життя навколо нової ідентичності:
- Я буду вправлятися кожен день. Знімайте 4 дні на тиждень, ряд 6 дні на тиждень.
- Я буду медитувати і молитися щодня.
- Я буду абсолютно чесним у всьому, що роблю. Більше ніякої брехні.
- Я буду абсолютно тверезий. Ні наркотиків, ні алкоголю. Немає винятків.
- Я буду досконалим у своїй шкільній роботі. Більше не ковзаєш.
LINK - Чому я повторно повторювався після днів 110 і як наступний раз буде іншим
by тематитибла
;