Я почувався емоційно сьогодні вранці ... після вуді, коли прокинувся. Це одне пекельне досягнення для мене, якщо я його не зламав протягом 3 місяців. Я відчуваю себе по-іншому, впевнений у собі, що маю більше контролю над тим, що роблю, і думаю сексуально.
Це було дуже потрібною зміною для мого життя. На даний момент я не перебуваю у статевих стосунках, і мені спало на думку, чи варто мені мастурбувати знову чи ні, оскільки на даний момент у мене немає жодної іншої сексуальної мережі.
Я вирішив утриматися і спробувати жорсткий режим, поки не буду у стосунках…. причина мастурбації протягом 32 років допомогла зруйнувати чотири стосунки та шлюб. Наступний, на який я хочу зайти, як можна чистіший.
Я поки не планую залишити nofap на деякий час. У мене все ще важка робота з позивами, дофаміном та іншими звичками, з якими тепер буде легше боротися, тепер я вирішив одне з найважчих завдань, яке міг би виконати чоловік.
Я впевненіший у людях, включаючи жінок. Зараз я також починаю будувати більше соціального життя поза цифровою сферою. Це було чудовим продуктом роботи nofap…. Менше часу на соціальні мережі.
Я відчуваю себе живим, щасливим, здоровим і готовим вирішувати кожен день.
Я багато досліджую і багато дізнаюся з хімії мозку, зокрема дофаміну. Дуже просвітницько знати центральну роль, яку вона відіграє майже у ВСІМ, що пов’язано з нашою культурою - від сексу до покупок, до їжі до маркетингового впливу, яку продають медіа-гіганти.
По суті, ми, по суті, трахкаємо зомбі з високим вмістом дофаміну ... і в цій цивілізації той, хто може прояснити себе, як це використовується для впливу на всіх нас у нашому повсякденному житті, а не лише порно, є тим, хто виділяється серед натовпу та позиція досягти того, що вони хочуть.
Залишайтеся крутими братами ... є життя поза порнографією, і воно чекає на вас ... схопіть його двома руками, залиште член у штанах для жінок у вашому житті.
LINK - 90 Дні не блукають, тягнуть, гладять, не б'ють м'ясо або оргазм.
by брикет
ОНОВЛЕННЯ - П’ять місяців тому….
П'ять місяців тому мої думки щодня плавали в вигрібній ямі порно, сексу, мастурбації, фантазії та постійної сексуалізації.
Сьогодні мої процеси мислення набагато різні, і по дорозі я дізнався багато речей, які я перелічу нижче.
Я дізнався, що:
- Мені не потрібно усвідомлювати постійний перебіг часу, щоб мати продуктивний день.
- Мені не потрібно сексуалізувати жінок для спілкування з ними.
- Мені не потрібно дивитись порно для особистого задоволення
- Я можу жити, не мастурбуючи.
- Я можу контролювати використання Інтернету.
- Секс кращий, ніж коли-небудь мастурбація.
- Порно - це не реальне життя
- Суспільство - це спосіб сексуалізації
- Секс-чат фантазія трахає розумом
- Я можу жити без основного телебачення
- Я не помру, якщо мій Інтернет не підключений
- Я можу пережити ніч без свого мобільного телефону біля мого ліжка
- Я можу розмовляти з жінками без будь-якого сексуального характеру
- Я поважаю себе
- Я маю силу волі
- У мене більше енергії та уваги
- Мені не потрібно весь час проявляти гіперсексуальність із сексом на увазі.
- Я набагато привабливіша для протилежної статі, яка не має ПМО
Потратили місяці, щоб дійти до цього місця, я попрацював по-справжньому, був дуже рішучим і знаю рецидив, якщо я не буду стерегти МОЖЕ трапитися, це я не маю ілюзій.
З силою волі, рішучості, зосередженості та ХОЧИТИ змінити свій спосіб життя, все зміниться на краще. Все, що потрібно, - це відданість, рішучість і зосередженість, щоб бути найкращою версією себе зараз.
ОНОВЛЕННЯ - 240 Days PMO безкоштовно
Сьогодні мій лічильник переходить на 240 днів Без мастурбації. Зараз я пройшов 256 днів, не дивлячись також порно.
Було б брехнею сказати, що я не думаю про М, як це відчувалось раніше, дозволяючи цій раціоналізації взяти верх. Це ніколи не заходить так далеко.
Я можу вільно поговорити про ПМО зі своїм нинішнім партнером, що для мене дуже багато означає. Я можу також поговорити з деякими друзями. Мій AP, з яким я щодня заїжджаю, став міцним другом через обмін повідомленнями.
Я знаю, що порно все ще там, чекає, щоб його використали. Я більше не піддаюся впливу сексуалізованого суспільства, в якому ми живемо, через впорядкування мого телевізійного досвіду та використання блокувальників реклами в Інтернеті. Я не пропускаю лайна, що вивергається щогодини, щоб залучити мене і взяти мої почуття. Я дуже обережно піддаю розуму.
Як я почуваюся. Я здебільшого почуваюся спокійно. Я більше не сердитий виродковий тунель, який шукає свого наступного виправлення порнографії з будь-якого джерела, яке я міг знайти на той час. Це просто мене зовсім не цікавить.
У житті є ще щось, що означає "секс". Що я маю на увазі під цим фальшивим сексом. Ви знаєте ... порно, це нереально, це рухоме зображення на екрані, яке здебільшого проводять актори. Нерухоме зображення те саме. Це образ реальності, іноді настільки викривлений фотошопом, що не нагадує першоджерела.
Я пишаюся тим, що справді збуджуюсь лише в присутності свого партнера. У мене були думки про PIED та ED на початку стосунків, і я виявив, що це зараз головним чином питання довіри та зосередження уваги у мене. Якщо я не можу виконати, це через те, що мій розум відхилився не через моє минуле PMO.
Для тих, хто сумнівається та робить доброчинців у порноіндустрії, загальноприйнятому медичному світі та будь-якій іншій частині суспільства, яка пропагує підробку ... БЛЯТЬ ВАС. Я повернувся до свого життя після 32 років PMO. Я спереду.
ОНОВЛЕННЯ - 1 повний рік на NoFap змінив усе
365 днів тому я зареєструвався в NoFap із повним наміром змінити звички на все життя. 32 роки PMO - це багато часу. Я заснував журнал, представився, спілкувався і дотримувався обіцянки, яку дав собі публічно. Минулого року сказати “Я порноманка” стало полегшенням і початком довгої, важкої та часто важкої подорожі, яка привела мене сюди сьогодні.
За останні 12 місяців я двічі і обидва рази спілкувався зі своїм партнером. Ніколи поодинці не спостерігає за брудом.
Я взагалі не переглядаю порно в останні місяці 12. У мене немає бажання знову впасти в цю пекло.
Порада, яку я можу дати, щоб допомогти у власних подорожах, ґрунтуючись на моєму власному досвіді, є
- Приймайте кожен день за один раз, робіть день і повторюйте
- Тримайте себе зайнятими
- Поділіться своїми тягарями з іншими
- Будьте чесні щодо своєї залежності
- Отримайте собі AP
- На деякий час вийдіть з усіх соціальних медіа
- Встановіть блокатори
- Потрапити у реальний світ
- Взаємодія на NoFap
- Дослідницька залежність, вживання дофаміну
- Навчись ненавидіти порно .. дійсно зневажай
- Робіть все, що потрібно, щоб залишатися чистими один день
- Вивчайте своє минуле, вивчайте ваші тригери та розбирайтеся з ними, не маскуючи біль.
- Поговоріть про залежність
- Ніколи не забувай, де ти де і як далеко просунувся
- Нагороджуйте себе в 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 днів чистими
Помістіть нотатку у свою програму календаря кожні 30 днів як нагадування та припиніть рахувати кожен день. Дістаньте це і винагородіть себе ... просто вийдіть і чортово живіть своїм життям. Не сидіти і мастурбувати своє життя далеко.
;