Раніше у мене була соціальна тривога, і я так нервував, коли спілкувався з людьми. Я не така людина, яка починає розмови, і коли я це роблю, я дуже нервуюся, коли розмовляю з кимось. Ці нерви погіршуються, коли я розмовляю в групі під час дискусій.
Однак моє соціальне занепокоєння дещо “вилікуване”, але я не впевнений, чи це пов’язано з NoFap, або я маю гарний настрій у більшість днів, коли я не займаюся PMO. Я відчуваю, що я більше синхронізований з іншими людьми, і коли я починаю розмови, це природно. Більше тривоги чи нервозності, як 1 місяць тому.
Крім того, я помічаю, що люди більше посміхаються мені, і я впевнений, що це тому, що я в хорошому настрої і більше посміхаюся іншим людям. Я справді не хочу повертатися до порно, бо з якихось причин перегляд порно руйнує мій настрій, оскільки я постійно відчуваю провину звідкись.
Вихід із наркоманії - це подорож, і навіть якщо я потрапила в 90 днів NoFap, я все ще продовжую свою роботу, тому що знищення шкоди, завданої моєю наркоманією, є постійним процесом, і я ніколи не повинен відпускати мою охорону, тому що спокуси просто круглі кут, і рецидив неминучий я повинен дозволений мій охоронець вниз.
Я у віці, коли мені потрібно починати інвестувати в себе, і дізнатися свою особистість через особисте зростання, і я вважаю, що NoFap є прекрасним місцем для початку.
LINK - Соціальна тривога
ОНОВЛЕННЯ - Нофап справжній - Краща самооцінка
Я майже все своє життя мав низьку самооцінку завдяки своєму вихованню. Мені завжди казали, що я недостатньо хороший, і мені нічого не дозволялося провалити. Я завжди думав, що я потворний, і мене ніхто не сподобається. Я ніколи не спілкувався з крутими хлопцями в моїй школі, але все змінилося, коли я заснував Nofap.
Якось коли я розпочав цю подорож у жорсткому режимі рік тому, у мене виникло вроджене бажання покращити себе і дослідити, ким я є насправді, і вирватися з форми, в якій мене виховували батьки. Я почав ігнорувати весь негатив у своєму житті, і зосереджений виключно на вдосконаленні себе. Наполеглива праця окупилася, і тепер я можу впевнено сказати, що я гарний на вигляд, крутий, і я тусуюся з крутими хлопцями у своїй школі. Моє раніше надто чутливе Я тепер перетворилося на впевненого в собі, здатного протистояти критиці та судженням.
Для всіх тих, хто відчуває себе невпевнено і думає, що ти потворний, просто знай, що вродливість і впевненість не бувають такими, якщо ти генетично не обдарований зовнішнім виглядом. Більшості з нас потрібно працювати заради цього, а це означає змінити свій погляд на життя, доглядати за собою і добре одягатися. Для мене простий акт укладання волосся надає мені величезного підвищення впевненості щодня. Красивість - це результат того, що робить те, що ти почуваєшся добре і впевнено.
І не забудьте про тренування. Чудове тіло також додає вам впевненості та робить вас кращими.
TLDR: подбайте про свій зовнішній вигляд + тренування + змініть стиль мислення = підвищіть самооцінку та покращуйте зовнішній вигляд.
;