Непогано, так? Порушивши цю серію, я намагався досягти подібної серії, завжди прориваючись приблизно через тиждень, ніколи не проходячи 3-4 тижні. Я не впевнений, що змусило мене розпочати таку вдалу серію цього разу, але я можу сказати вам, хлопці, як я це витримав.
1) urgent.nofap.com - чудовий ресурс. Я використовую його майже щодня, хоча це тому, що це чудово для мотивації до роботи, а не просто для мотивації, щоб не дурити. Я настійно рекомендую це незалежно.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Це відео мені дуже допомогло. Звідти ви можете знайти купу інших великих матеріалів, які допоможуть вам перезавантажити комп'ютер.
3) Блокуйте веб-сайти для дорослих на комп’ютері та телефоні. Ви можете попросити когось знати пароль, але це може бути громіздким, оскільки випадкові веб-сайти можуть бути заблоковані. Я знаю пароль моїх блокувальників, але ідея полягає в тому, що збільшення швидкості необхідності введення пароля дає вам достатньо часу, щоб подумати про те, що ви робите, і зупинитись. Найкраще, що з тих пір, як я почав цим займатися, це навіть не було проблемою.
4) Якщо ви відчуваєте сильну спокусу, яку, на вашу думку, не зможете подолати, зупиніть все, що робите, підніміться і йдіть робити щось кудись ще. Неважливо, що це таке (якщо ви не фапінг), просто займіться чимось іншим. Я думаю, що спілкування з кимось було б чудовою справою, але я ніколи цього не пробував.
5) Найголовніше, просто не роби цього. Це воно. Не роби цього.
Щось інше, що, на мою думку, було б непоганою ідеєю, - це взяти спіраль / аркуш паперу та писати «Не варто» кожного разу, коли ви рецидивуєте. Сподіваємось, вам це ніколи не знадобиться, але ви можете поглянути на це, коли відчуєте спокусу. Теоретично, це було б потужніше, чим більше у вас рецидив, тим менше кількість випадків, коли ви рецидивуєте в майбутньому.
Кілька речей, які я помітив про своє життя, покращилися після утримання:
1) Найбільше - те, що я зараз більш чутлива людина, і мені це подобається. Сумні речі роблять мене сумнішим, ніж раніше. Я в шоці, коли чую деякі порно, про які розмовляють хлопці за обідом, оскільки я їх більше не дивлюся. Бути шокованим - не мета; я маю на увазі, що мій мозок відновлюється після десенсибілізації, яку отримує перегляд порно.
2) Я дійсно сприймаю як належне додатковий час, який зараз маю від того, щоб не фапнути, але я впевнений, що зробив би набагато менше, якби все-таки це зробив.
3) Мені зараз нічого приховувати. Феппінг був справді єдиною частиною мого життя, за яку я соромився, і цього зараз немає. Це чудово.
4) Я більше не відчуваю бажання робити огидні сексуальні коментарі навколо дівчат. Я почуваюся чистішим.
Для тих з вас, хто цікавиться, у мене не було занадто великих проблем з дівчатами до початку noFap, тому я не можу говорити про те, як це зробило мене набагато впевненішим у них. Я все ще нервую зрідка, але в цілому, я робив це досить добре і зараз, і досить добре. Я впевнений, що були незначні зміни, які покращили мою «гру». Минулого року я попросив двох дівчат, і я з гордістю кажу, що обидва рази я запитував дівчину прямо, до її обличчя. Хоча я, можливо, не мав успіху з першого разу, це важливі зусилля.
Я впевнений, що всі ви це знаєте, але не фапінг не дає вам надміру. На цьому форумі є численні повідомлення, а також нитка reddit, яка суперечить цьому, але я серйозно. Нефапінг просто дозволяє нам максимально використати те, що ми вже маємо, тоді як фаппінг просто зменшує наші здібності. Ви все ще можете розглядати це як наддержави, якщо хочете, але я вважаю це реалізацією потенціалу.
Сподіваюся, ця публікація надихнула вас, бо читання історій успіху завжди допомагало покращити мою рішучість (додайте “Читання історій успіху” до списку там). Бажаю всім удачі.
TL; DR: Не fapping відкриває ваш справжній потенціал; ти можеш це зробити! (надмірно щаслива музика та танцювальна команда)
LINK - Наддержави - це міф, але не здавайтесь (90 днів)
BY - BelieveInSteven
;