ПМО зробив мене безстатевим. Ні ранкової деревини, ні спонтанної ерекції, ні лібідо, ні інтересу до справжніх жінок протягом 6 + місяців. Легка депресія (оніміння емоцій.)
Для мене жодне лібідо та низький емоційний динамічний діапазон не були настільки ж руйнівними. Моє життя завжди було зосереджене на ПАСІЇ.
Тепер, 90 днів пізніше:
Ранкова деревина і мимовільні ерекції досить послідовно. Я можу самостимулювати бондер, коли захочу.
У мене виникають хвилі або повернення лібідо, але я все ще знаходяться в рівній лінії, але це помітно покращується.
І мої ЕМОЦІЇ повертаються! жодні емоції не були навіть страшнішими за цю вічну рівну лінію для мене. Останнім часом маленькі речі приносять задоволення, я більш співчутливий і люблячий, і я можу знову ПОПЛАЧАТИ! Сьогодні вранці я прочитав цю новинну статтю про те, як ця рятувальна команда врятувала цю малечу від дорожньо-транспортної пригоди, коли вона по суті тонула в машині в річці, і я просто зламався і 2 хвилини ридав, як дитина. Я не відчував нічого подібного з тих пір, як рік тому не почав хардкорний PMO.
Резюме: PMO зробило мене без емоцій, без пристрасті та безстатевим. 90 днів пізніше: все ще в середині одужання, але рівномірне, еректильне здоров'я та психічне здоров'я значно покращуються!
Я якось стурбований цілою "90-денною" мантрою тут. Я думаю, що це працювало роки тому, коли починався nofap, але оскільки приходить все більше і більше молодих хлопців років 20, нам незабаром доведеться змінити "90 днів" на "десь між 90 днями та 9 місяцями" для БОЛЬШОСТИ людей. Я відчуваю себе крайнім випадком і може зайняти більше року. Я бачив тут багато 2-річних прикладів.
PS, у мене є помітки, що цинк допомагає моїм перезавантаженням, що говорить про те, що в процесі гри не тільки є рецептори тестостерону, але і пост-оргазматичний сплеск пролактину, який може бути сильно акцентований у людей із сексуальною дисфункцією, спричиненою ПМО ( цинк - потужний інгібітор пролактину).
[Додатковий коментар]
Ми часто чуємо "90 днів 90 днів!" але це може зайняти набагато більше часу, щоб ваш мозок повернувся до вихідного рівня. Я прочитав відоме дослідження про кокаїнових наркоманів, і їх рецептори D2 повернулись до вихідного рівня приблизно через 11 місяців.
LINK - Щоденний звіт 90: довгий шлях від оздоровлення, але безумовно покращений
by minivanman1
ОНОВЛЕННЯ - хороша новина: ви Одужаєте, але це майже напевно займе більше часу, ніж ви думаєте
коли я одужував, все, що я хотів бачити, - це легкі для читання переваги nofap. Тож я почну з цього, а потім поглиблююсь для тих, хто хоче більше почути.
як PMO зіпсував мені життя:
- зробив мене безстатевим, забравши одну з найважливіших частин мого життя.
- зробило мене безстрашним, без емоцій та придурливим ідіотів, у яких немає драйву, уваги, мотивації чи бажання досягти чогось у житті.
ПІСЛЯ перезавантаження місяця 6 (з рецидивом вихідних днів 1 приблизно за місяці 2):
- лібідо швидко повертається раптово (до місяця 5 не відчувалося покращення)
- Я можу знову відчути! Емоції повертаються, захоплення захопленнями повертається, фокус, повернення енергії, мозковий туман GONE. Життя знову в 3D, повноколірний, із об'ємним звуком!
Тепер для більш поглибленого аналізу, який містить декілька пропозицій, які допоможуть тривалим перезавантажити:
Я 21. Я пройшов своє ціле життя, не побачивши високошвидкісне інтернет-порно, і не пішов з того моменту, як я був 18. (з духовних причин, хоча я не ототожнюю з основним християнством чи будь-якими східними чи нововічними релігіями)
Останній марш я вперше зібрався. Я перейшов від сексуальної стимуляції ZERO до проведення сеансів 4-3-5 O, що тривалий час, і перегляд найбільш хардкорного порно. Переходу для мене не було. Без оголених фотографій, без ванільних речей, лише 0 до 100 миль за 1 секунди.
Протягом 3 тижнів мій мозок смажився. Ніщо не могло мене збудити, як не будь-яке порно. Я міг отримати ерекцію та МО штрафу, але задоволення минуло (еякуляційна ангедонія), і відчуття в моєму статевому члені вже не було. Я швидко став ледачим, не зосередженим та немотивованим робити багато у своєму житті. Мої мрії стати лікарем раптом просто не були. Всі речі, які раніше мені доставляли задоволення в житті, були нумеровані і налаштовані.
Я не уявляв, що PMO - це проблема протягом 6 місяців. Я подумав, що, можливо, це була депресія чи дивна добавка, яку я приймав за свою тривогу. Тоді я знайшов ybop і зрозумів, що проблема PMO є проблемою, і я почав перезавантаження.
Через шість місяців я НАРЕШТУ повертаю своє лібідо. Ось часова шкала:
- місяць 1: відчував себе порожнім та безстатевим, із масивним мозковим туманом та незначною депресією та ангедонією.
- місяць 2: відчуває себе порожнім та безстатевим, із масивним мозковим туманом та незначною депресією та ангедонією.
- місяць 3: почав відчувати себе краще! потім: 1 5-годинний рецидив. потім: відчував себе порожнім та безстатевим, із масивним мозковим туманом та незначною депресією та ангедонією.
- місяць 4: почав відчувати більше енергії, ранковий ліс повертався, емоції почали повертатися, музика знову почала звучати добре, і маленькі речі, які я любив, ПОЧАТИ, щоб знову відчувати задоволення, але все-таки відчував себе безстатевим.
- місяць 5: близько місяця 5, я швидко почав одужати від жахливої рівномірної 1 року, яку мені дав PMO. Жінки почали дивовижно виглядати, я відчував себе теплим і щасливим навколо них, і я почав відчувати себе роговим і збуджувався досить часто. Мокра Мрія О перестала негайно повертатися на рівну лінію. Мої емоції, пристрасті та прагнення до життя набули великої кількості в цій фазі, ймовірно, тому, що ті самі ділянки мозку, які контролюють чоловічу поведінку та сексуальність, також контролюють емоції, мотивацію, фокус тощо. )
МЕСЯЦІ я відчував, ніби напевно зруйнував своє життя та певні ділянки мозку. "Можливо, різке збільшення стимуляції не просто знизило D2 рецептори, можливо, мої клітини дофаміну просто померли", - подумав я. Я ненавиджу своє життя місяцями. Життя було ніби весь день дивитись на цегляну стіну.
Тож пам’ятайте: я відчував зміни у своїй рівній лінії приблизно до 5 місяців перезавантаження. Позитивні зміни, які, здавалося, передували закінченню рівнини, були: ранкове повернення деревини (навіть навіть не було ЕД), повернення емоцій, повернення енергії та фокусу тощо.
Кілька порад: -Не приймайте сексуальні добавки. Ваша сексуальна дисфункція НЕ пов’язана з дефіцитом магнію чи цинку, а також з роговим козячим бур’яном, макою чи женьшенем. Пошкодження, накопичені на вашому мозку, відбувається через ПМО. Насправді, сексуальні добавки ХУРТИ моє перезавантаження, тому що вони змушували мене мокрі сни кожні 10ish дні, і навіть WD O негайно кине мене глибше на рівну лінію.
-Якщо ви молоді, будь-яка форма O шкодить вашому одужанню, включаючи вологі сни. Це дуже суперечливо, оскільки WD не дуже керовані. Однак ви МОЖЕТЕ допомогти зменшити їх частоту, принаймні, на мій досвід, через: уникати гострої їжі та будь-яких стимулюючих продуктів (з високим вмістом цукру та жиру), уникаючи будь-яких сексуальних стимулів (Навіть дивлячись на несексуальні фотографії у фейсбуці вночі, це дасть можливість мені WD!) і зниження напруги перед сном. Це речі, які працювали на мене; YMMV.
-в місяць 5 Я знову захотів провести час з дівчатами. Я не знаю, чи міг би я прискорити свою рівномірну ремісію, витрачаючи час із сексуальними жінками раніше, або якщо бажання виникло лише ПІСЛЯ я почав одужати. Я б СЕРЕДНО намагався спілкуватися з жінками, навіть коли ви відчуваєте себе безстатевим, це може бути саме те, що ваш мозок повинен "прокинутися" знову. Знову ж таки, я не знаю, чи співвідношення між моїм бажанням повісити дівчат було причиною чи ні, але "перезарядка прискорила перезавантаження" насправді тут здається звичайною справою.
-можливий виняток із речі без добавок. У місяці 4 я почав приймати CDP-холін, а через місяць - коли моє лібідо почало повертатися. Я не знаю, чи вони пов'язані між собою, але я думав, що згадаю це, тому що CDP-холін був показаний НАВЧАЛЬНИМИ ДОПАМІННИМ РЕЦЕПТОРАМ. Пониження регулятора D2 вказується на симптоми ПМО (докладнішу інформацію - на веб-сайті yourbrainonporn.com).
Якщо ти молодий, ти одужаєш. Будь то PIED, втрата лібідо, втрата драйву та емоцій, мозковий туман, незначна депресія, SA, HOCD та ін. Ми всі повністю відновимось, але нам потрібно скинути цілу річ "90 днів". Це допомагало років тому, коли тільки старші хлопці перезавантажувались. Тепер нам потрібно прийняти, що це може зайняти 6 місяців до 2 років.
;