Я просто пересічний хлопець, як і всі ви. Якщо я зможу це зробити і досягти успіху ... Ви можете теж. Я це знаю. Просто хотів поділитися тим, що я розмістив у своєму журналі на святкуванні 90 днів:
Кілька слів поради, коли я оглядаю 90 днів назад: залишайтеся курсом. Подивіться один на одного. Тікай від тригерів. Знайдіть кілька хороших альтернативних видів діяльності. Реалізуйте серйозну програму вправ. Подивіться на духовний центр, щоб зосередитись та забезпечити силу. Щоденник про свій прогрес та проблеми. Прочитайте кілька інших журналів для натхнення та сили. Заведіть пару хороших друзів для підзвітності та підтримки. Застосуйте «тест на дружину». Займіться якоюсь медитацією / йогою. Це кілька моїх практик, які допомогли мені сюди потрапити.
Деякі результати після днів 90:
- Спокійно
- Світ.
- Зниження рівня тривожності.
- Ніякої провини навколо моєї дружини.
- Ніяких почуттів недостойності навколо колег, родини та друзів.
- Сильніше фізично.
- Покращені тренування ... витривалість і сила.
- Більше енергії.
- Постійна депресія знизилася.
- Творчість повернулася.
- Голова чіткіша.
- Більш впевнено і оптимістично ставляться до оточуючих.
- Краща “взаємодія” з дружиною.
- Краще вміння емоційно зв’язуватися з дружиною.
- Ще ласкаві моменти з дружиною.
- Більше повних ночей сну ... краще відпочити. Можна встати раніше з енергією на майбутній день.
- Загалом більше сподівань.
- Більше внутрішньої сили для вирішення проблем ... замість того, щоб бігти до PMO, як моя втеча.
- Духовно оновлений.
- Не відчувайте, що я завжди щось приховую.
- Не потрібно постійно боятися відкриттів.
- Відчуйте себе більш гідними перед Богом ... прощення.
- Вивільнення з дофаміну (я кажу "вирватися", тому що я думаю, що він все ще дещо затриманий ... і мені потрібно продовжувати потискати його руку)
Я можу час від часу додавати більше. Однак цей список є гарним початком того, що я переживаю, коли я звільняюся від P і моїй мозок переоблаштований / перезавантажений / оновлений!
Нехай у вас є однакові результати, щоб святкувати та ділитися!
Дякую всім ще раз. Громада справді сприяє успіху процесу. Отже, моя перемога - це спільна перемога! Я багато разів пробував сам і ніколи не заходив так далеко!
Я скинув лічильник і додав ще 90 днів. Я роблю це зі змішаними емоціями. Мені якось сподобалось бачити там ту велику галочку. Але, в той же час, приємно бачити наступні 90 і рухатися вперед, знаючи, що це можливо ... і за вашої підтримки я встигну!
LINK - 2015-денне оновлення Jim90
by Jim2015
;