Я вийшов з поля зору уваги, оновлюючи свою подорож NoFap за останні пару місяців, і думав зробити допис, присвячений розповсюдженню своїх 6-місячних досягнень. Ось. З самого початку…
До NoFap я страждав від болючих депресивних епізодів у партнерстві з соціальною тривогою. Психічно мені було погано, і самогубство було думкою, яка щодня домінувала в моїй свідомості. Я думав, що таким буде моє життя на все життя. Незалежно від того, що я робив, я завжди був увесь у своїй голові, жив у думках, замість того, щоб переживати те, що відбувалося навколо мене. Я пробував багато ліків і отримував щотижневі консультації, однак це не допомогло мені подолати свої психічні проблеми.
Виявлення NoFap ...
Я натрапив на рекомендований відеоролик YouTube із назвою десь на зразок "Я не зірвався за 6 місяців". Я вагався дивитись, але пішов далі. В основному це був хлопець, який ділився відгуками про ігнорування PMO з його життя та переваг, які змінив життя, які він зазнав. Я пам’ятаю, як після перегляду відео думав, що не можу жити без PMO, не уявляю життя без нього. Я подумав, це моя остання інстанція у спробі повернути своє життя знову на шлях, це був мій найкращий постріл і єдиний, що залишився, я вважаю, тому я розпочав свою подорож NoFap, як вони це називають.
Рецидиви ...
Я офіційно розпочав спробу NoFap 3 січня 2017 року. Пізніше рецидив відбувся лише через 11 днів 14 січня. 18 січня я знову перехворів, і з тих пір я був чистий. Я вірю, що хтось, хто бореться із довгостроковою залежністю від фаппінгу та окантовки до порно, повториться пару разів і стане сильнішим та навчиться на рецидиві, щоб зберегти більш потужну відданість цьому процесу.
Вплив порно на ваше життя ...
Ми живемо у фантастичному світі, коли наш розум піддається порнографічним зображенням, це змінює наші сексуальні очікування в гірший бік, тому, коли ми приходимо до реального досвіду сексу, наші очікування зникають. Порно може значною мірою вплинути на спосіб життя. Лише деякі з багатьох, які ви, швидше за все, зазнаєте, якщо будете займатися PMO: ви перестанете насолоджуватися дрібницями у житті, можете втратити інтерес до хобі, яке колись любили, можете почуватися безнадійно та самотньо, мати негативну думку щодо більшості речей , втомлений і втомлений, коли ви не займалися фізичними навантаженнями. Якщо ви дивитесь порно і переживаєте щось із незрозумілих причин, тоді порно є більш ніж імовірною причиною. Довгостроково порно викликає хімічний дисбаланс у мозку, і це є великою проблемою. Ці хімічні дисбаланси спричинені повторенням перегляду порнографії, мастурбацією, а потім оргазмом. Наш мозок містить хімічну винагороду, яка називається „дофамін”, і відповідає за те, щоб зробити нас щасливими та почуватись добре. Наприклад, вибір переможного квитка на томболі; дофамін змушує нас відчувати себе щасливими та схвильованими від виграшу призу. Крім спілкування, коли ми розмовляємо з людьми, виділяється трохи дофаміну, що змушує нас почувати себе добре, коли ми спілкуємось і сміємося. Отже, коли ми дивимося порно, наші рівні дофаміну піднімаються і піднімаються до тупо високих рівнів, яким вони, природно, не повинні відповідати, а потім, коли ми досягли кульмінації, воно падає, ось чому ми хочемо майже миттєво вимкнути порно і відчути легку провину або почувати жалість після того, як ми закінчимо. Окантовка надзвичайно шкодить вашому мозку та хімічному дисбалансу, вона сильно пошкоджує рецептори дофаміну; Ви в основному перебуваєте на межі оргазму і подовжуєте відчуття "високого" від оргазму, це дуже нездорово. З часом безперервне PMOing призведе до того, що рівень базового рівня вашого дофаміну буде нижчим, ніж він повинен бути, і саме тому ми відчуваємо занепокоєння, перестаємо насолоджуватися дрібницями, відчуваємо депресію та безнадію та всі ці жахливі симптоми. Чому ви відчуваєте втому та втому, коли ви залежні від порно? Оскільки ваше тіло відтворює всю цю сперму на наступний день після того, як ви пройшли PMOed учора ввечері.
6 місяців немає PMO ...
Ну ось я тут, 6 місяців без ПМО. Мій життєвий досвід сповнений добра, чесно кажучи, найкращий спосіб це описати - я відчуваю себе НАРОДЖЕНИМ, ось що це таке. Новий я. Посилаючись на те, як я раніше був у NoFap, моє життя було в поганому місці. Я не міг розмовляти з дівчатами чи підходити до дівчат, я боявся їх. За це відповідала ганебна діяльність, якою я займався щовечора, тобто PMO. У мене більш ставлення «вставай і йди». Прокидатися вранці легше. Я насправді виходжу більше, ніж залишаюся. Підвищена впевненість. Чистіша шкіра. Без тривоги. Я помічаю в житті дрібниці, і вони викликають у мене посмішку. Я все розумію краще і зрозуміліше. Покращена розумова ясність і відсутність туману мозку. Список можна продовжувати і продовжувати, продовжувати і продовжувати. Покинути порно - це шлях, і без цього у вас буде шалено більш успішне, здорове життя. Ми як люди не побудовані, щоб протистояти впливу порно на нас. Це завжди тягне вас вниз, доки ви продовжуєте це робити. Це непотрібно, і це нам не потрібно у нашому житті.
Дякуємо, що прочитали мій пост і будьте віддані, ніколи не підводите вашої уваги незалежно від вашого прогресу і ніколи не оглядайтеся назад. Форум NoFap тут, щоб допомогти вам, і це чудовий інструмент для використання, коли ви боретеся. Приєднуйся до мене на більш яскравій стороні життя і НАЗАВЖДИ ВИЙДИ ПОРНО.
LINK - 180 Дні без ПМО
by Redbox
;