У мене було перше успішне статеве спілкування з моменту початку цього літа. Мені точно 103 дні. PIED вилікуваний на 99%, єдине питання, що мені потрібно більше часу, ніж горіх, що є низькою клавішею - це добре. Я виділю свої етапи, щоб ви всі також могли порівняти вашу подорож.
Передумови: PMO щодня, іноді кілька разів на день у віці 14-17 років. У віці 17-19 років я почав помічати, що маю проблему, тому я повільно скорочував її до декількох разів на тиждень, можливо, раз на тиждень, (все при перегляді менш напруженого порно), можливо, лише раз чи два на місяць. Це, безумовно, допомагає повільно поступово припиняти його.
Офіційно змінив мій спосіб життя 7 липня 2020 року.
Дні 1-7: перший тиждень у мене було багато надій, а також сильних спонукань, але я був готовий перемогти цю наркоманію
Дні 7-21: Протягом наступних 2 тижнів я потрапив у рівну лінію, був досить «депресивним», але в основному не мав бажання спостерігати за П. На цьому етапі я взагалі не міг посилитися, не мав лібідо.
Дні 21-30: Протягом тижня / 10 днів я отримував випадкові, короткі, СИЛЬНІ заклики дивитись Р, але я бив їх, роблячи щось продуктивне, наприклад, граючи в баскетбол або гуляючи.
Дні 30-45: У цей період я почав помічати серйозні зміни. Мої потяги тепер були сексуальними, а не для П. Я помітив, що став набагато енергійнішим, і мій розум справді почав прояснюватися. Більше впевненості у собі тощо. PIED пристойно покращився.
Дні 45-70: якийсь страшний проміжок часу, тип лібідо з кожним днем продовжувався і вимикався, але дні, коли він був у ньому, дедалі більше покращувались.
Дні 70-80: Постійне покращення мого мислення, лібідо та ПІЕД. 80-й день був, коли мій PIED був вилікуваний на 99%. Я кажу 99%, тому що мені все одно потрібно багато часу, але моє дерьмо стає і залишається повністю жорстким під час сексу.
Дні 80-103: впевнений, що я завершив свою перезавантаження, я щойно пройшов цей етап і продовжуватиму круїз до кінця МОЄГО ЖИТТЯ. Не намагайтеся PMO просто до н.е., як ви думаєте, ви вилікували.
Сьогодні ввечері я поїхав та приніс мені печиво, і це було чудово. Я займався сексом до моєї подорожі nofap, але я намагався залишатися жорстким і справді насолоджуватися цим.
ПОРАДИ:
Коли ви відчуваєте позиви, зробіть кілька віджимань, погуляйте або займіться спортом. Допомагає перемогти спокусу + підтримувати форму. Для всіх моїх ботаніків, піди пограй у кілька ігор на своєму комп’ютері або підсумуй, якщо не хочеш потренуватися.
Загалом, намагайтеся вести гідне соціальне життя, ходити на розмову з мотиками або сума не кульгати. Формуйте свою впевненість. Зберігайте своє тіло здоровим, намагайтеся підтримувати зовнішній вигляд, регулярно стрижіться, отримуйте новий одяг, повірте мені, дівчата (або хлопці, що відзначають його 2020 рік) помітять, що ви добре виглядаєте.
Окрім цього, у вас є набагато більше часу на руках без П. Зробіть гроші, покрастіть свої оцінки / кар’єру, займайтеся спортом. Просто зроби краще для себе.
TL; DR - Більшість з вас вилікуються за 90 днів. Удосконалюйте свій розум, тіло та гаманець протягом цього часу, і продовжуйте цю тенденцію на все життя.
LINK - 100 ДНІВ ВИКОРИСТАНО
by fapdontdodet
;