Коли я знову отримав радість життя, усвідомлення того, що я раніше звинувачував усі свої недоліки у інших (та інших речах та обставинах), почало занурюватися. Я повільно все більше переконуюсь у тому, що моє попереднє руйнівне та негативне мислення та ставлення були причиною моїх попередніх страждань, боротьби та невдач у житті. Крім цих нещодавно отриманих розумінь, я також помітив, що моє тіло (не лише мій розум і душа) почало гоїтися і світитися так, як я ніколи не вважав можливим. Деякі з наступних фізичних та психічних особливостей різко змінилися протягом перших шести місяців і продовжували це робити поступово з часом, коли мозок (з усіма своїми раніше зруйнованими зв’язками нейронів) також почав гоїтися і детоксикувати:
-Вищий рівень тестостерону (що, ймовірно, пояснювало постійну зміну настрою).
-Забезпечення більш чоловічих рис (розширене обличчя та підборіддя, більш помітні лінії щелеп, стійкий вигляд, краща шкіра обличчя та текстура волосся, худіші м’язи, жирніше пеніс, кращий ріст волосся на обличчі).
-Підвищена впевненість
-Добільше стійких і контрольованих рухів тіла (кращі моторики)
- Кращий і стійкіший голос (раніше коливався більше)
-Підвищений потяг з боку жінок
-Підвищена прихильність і цікавість у тварин
-Втрата депресивних думок, тривоги та більшості соціальної тривоги.
-Больше, енергія, драйв та мотивація.
-Поліпші навички управління гнівом.
-Випадає інтерес до пошуку схвалення від інших.
-Підвищений самоконтроль (простіше утриматися від нездорової їжі, солодощів, тістечок, алкоголю тощо)
І список міг би продовжуватися і далі, і далі. Звичайно, було також кілька незначних невдач у вигляді випадкових витоку сперми (після мочиння) та збільшення вироблення переджигу. Для тих, хто з вас, хто не отримує останнього і може подумати: "Пощастило вам, хто може виробляти власну мастило", я можу лише сказати: "ні, це не настільки приголомшлива перевага, як ви могли подумати, це досить прикро і все ще грає в ігри. Мене навіть не можу збудити навіть хвилину чи дві, перш ніж я його вдосталюю, і мою нижню білизну почувають липкою ». Ось чому я (донині) майже уникаю виду взаємодій, які можуть породжувати будь-який переджиз.
Я також наблизився до рецидиву 5-6 місяців після початку моєї подорожі NoFap. Я подорожував Балканами (Сербія, Боснія та Хорватія) тиждень-два, коли я повільно почав відчувати себе цілком жалюгідним, самотним і сумним, не знаючи чому. Я майже замислювався над тим, щоб полегшити ці почуття, але, думаючи про своє колишнє життя, я не вважав це гарною ідеєю. Після повернення до Швеції я зрозумів (трохи проаналізувавши це), що саме відхилення від моїх добрих, нормальних звичок створило незначний хаос для мого мозку та розуму. Не дотримуватися такої ж дієти, пити пиво-два щодня, їсти занадто багато солодощів і невдоволюватися читанням - не дуже вдалий хід (особливо не після того, як захворіли на цей важкий грип протягом другого тижня).
Я відчував, що мене відкинули кілька кроків на моїй подорожі NoFap, але я все-таки вирішив принаймні не мастурбувати знову і зробити все можливе, щоб я повернувся на трасу до кінця моєї відпустки-подорожі.
Це було не справді, поки я не повернувся до Швеції, я знову почав цю подорож по-справжньому серйозно. Я вибрався з цього, думаючи, що я хочу, а не те, чого не хочу.
Моя порада для тих із вас, хто хоче максимально використовувати переваги NoFap, я рекомендую вам розвивати та / або продовжувати всі свої хороші звички та починати відмовлятися від шкідливих, по одному. Тому що, коли ти починаєш хитатися з цими (та життєвими цілями та цілями), слизький (рецидив) -корот, до якого ти повільно приступаєш, може дуже швидко ковзати, і перш ніж ти це дізнаєшся, ти знову опинився на площі.
Найгірші речі, від яких я страждав у цей більш темний період під час своєї важкої подорожі, - це, мабуть, почуття жалості та самотності. Коли я гуляв вулицями Белграду та Сараєво, я відчував себе самотньою і найсумнішою людиною в світі. Я в черговий раз застряг у колишньому контрпродуктивному, самовиражающемся менталітеті, який називають синдромом онітиту. Іншими словами, концепція того, що тільки якби у мене була подруга тут і зараз, я б відчувала себе прекрасно миттєво, і всі мої неприємності, занепокоєння, недоліки та комплекси магічно зникли б, як і в будь-якому з цих голлівудських чи діснеївських фільмів. Я можу бути узагальнюючим, але більшість чоловіків в цей час, здається, страждають від того чи іншого виду в тій чи іншій формі і ніколи не переймаються роботою з собою і подоланням цих каліцтв почуттів і думок, роблячи серйозні роботи зсередини.
Тому що все починається зсередини і чим більше ви відстороняєтесь від зовнішнього світу і що в ньому відбувається, ви почнете лікуватися від реального, і нужденні та відчайдушні почуття до схвалення інших людей потихеньку згасають. Це не просто в будь-якому відношенні, але в кінцевому підсумку ви звільнить вас від духу та духу, коли ви будете на шляху. Один хороший спосіб дізнатися, що ти насправді стоїш на шляху, - це добре з цим та прийняттям наступного сценарію: ти можеш бути самотнім і ніколи більше не займатися сексом протягом усього життя. Якщо ви хочете взяти це ще далі, подумайте, що опинитесь на безлюдному острові посеред океану, не бачивши жодної душі за все своє життя. Якщо з цим все гаразд, ти став досить освіченим і розвинув сильну духовну сторону, якої не мають 99% людей у розвиненому світі. Мене бентежить те, що я бачив усіх цих людей, які нещодавно були розбиті серцем після закінчення останнього стосунку і які не можуть залишитися самотніми навіть кілька місяців, поки їм не потрібно знайти нового партнера, який заповнить ту порожнечу, яку вони щойно залишили.
Цей час не слід використовувати для переслідування за новим партнером відразу (оскільки прив’язаність до зовнішніх факторів ніколи не змусить вас почувати себе щасливою чи сповненою), а скоріше використовувати для роздумів і розвитку ваших розумових і духовних сил, які принесуть вам більше виконання і успіх у майбутньому. Практично кожен помітить і відчує цей тип людини, який відчуває спокій кожного разу, коли він / вона заходить в кімнату. Мало того, що такі люди дуже здатні і схильні говорити про глибші та глибші проблеми самого життя. З початку моєї NoFap-смуги я став більш відштовхуючим та не зацікавленим у спілкуванні з людьми, які говорять лише про поверхневі та безглузді теми, які не мають для мене значення. Хоча я маю досить відкриту думку і завжди даю людям шанс, я зазвичай ввічливо залишаю ці розмови, коли розумію, що не отримаю від них ніякого інтелектуального обміну.
Крім цього, переваги продовжували з’являтися поступово протягом майбутніх півроку, і я смію сказати, що навіть понині цикл повільного повернення моїх чоловічих рис, впевненості та самоприйняття взагалі не припинився. Це все ще триває, але з більш поступовими та прогресивними змінами, ніж це було зроблено прямо на початку смуги. Важко описати, але тривалий період жорсткого режиму NoFap (у поєднанні з хорошими та продуктивними звичками) дійсно змушує вас світитися, сяяти та випромінювати певну впевненість та обґрунтованість, якими мало хто має чоловіків у наші дні. Цей факт змушує мене трохи шкодувати більшості чоловіків, які продовжуватимуть жити в PMO, матриці синіх таблеток до кінця свого життя, навіть не сприймаючи концепцію NoFap, утримання сперми та аспекти самовдосконалення, що йде разом із цим. Вони продовжуватимуть витрачати та знешкоджувати свою життєву силу, а отже, привід, силу, мотивацію та всю ту творчу силу, яка могла б зробити їх мільйонерами (і соціальними магнітами) протягом десятиліття або менше.
У наші дні стає все більш очевидним, чому чоловіки, які проводять роки і десятиліття у добровільному безшлюбності (ведуть дуже естетичний спосіб життя), виглядають такими молодими, свіжими, життєвими, світиться і в мирі з собою. Вони так довго займаються утриманням сперми та самовладанням, що здобули надзвичайні сили, якими володіє дуже мало чоловіків у розвиненому світі. Хоча я, мабуть, не збираюся прожити все своє життя в безшлюбності, я принаймні зніму протягом двох повних років жорсткого режиму NoFap і побачу, куди це веде звідти. Цей індійський чоловік практикує це майже все своє життя і не виглядає старше, ніж західний рік 80, який сам по собі дивовижний:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Хоча я не прагну прожити ціле життя в безшлюбності (оскільки я хочу мати дружину та сім'ю в майбутньому), мені чудово, що секс, похоть і трудомісткі заняття жінками більше не в моєму списку пріоритетів і Я повністю з цим фактом. Натомість я можу зосередити всю свою силу, драйв та мотивацію, щоб створити для себе чудове життя. Життя, в якому я прагну не лише продавати товари та послуги, які бажають люди, але й насолоджуватися цим у процесі. Ще одна довгострокова мета, яку я маю, - стати економічно незалежною, щоб я міг пожертвувати та брати участь у справах, які мене справді хвилюють, хоча ніколи не потрібно турбуватися про мої особисті фінанси. Це може зайняти деякий час, але мета полягає в тому, щоб досягти такого успіху протягом наступних років 15-20.
Захоплення цієї пристрасті у поєднанні з фінансовим та внутрішнім успіхом стане ключовим для того, щоб жити великим життям, яким я хочу жити. Все інше (пошук жінки, нових соціальних кіл, налагодження контактів з новими людьми) буде відповідно узгоджуватися, так що це найменше моє занепокоєння. Я, можливо, згадував про це в одному з своїх попередніх постів, але я фактично пішов з посади на своїй (тепер уже колишній) посаді минулого травня, і це було одним з найбільших полегшень, які я відчував протягом багатьох років. Працюючи у великій компанії Life-Science (підключена до Big Pharma) протягом X½ років, насправді мав великий вплив на моє духовне, психічне та фізичне здоров'я (останні в основному через недосипання). Під час останнього року служби 4 / 1 я, по суті, боявся прокидатися щоранку перед тим, як відправлятися на роботу, виконуючи ці досить схожі, монотонні та мирські лабораторні завдання знову і знову. Мало того, що платили погано (не дивлячись на те, що я маю ступінь MS), мені ніколи не було задано більш складних завдань, що, звичайно, змусило мене повністю втратити мотивацію та прагнути продовжувати працювати в цій компанії. Додайте до цього, що щодня доводиться бачити багатьох депресивних колег, які мали погане ставлення, відсутність мети, драйву та мотивації продовжувати будь-яку іншу кар’єру.
Так, я знаю, що їм потрібні гроші якнайшвидше, але завжди є кращі альтернативи за кутом чи в іншому місці, якщо ви докладете зусиль шукати їх. Або у формі посад в інших компаніях (з кращою корпоративною культурою, оплатою праці, колегами, завданнями тощо), або через щось, що ви можете почати самостійно. Наприклад, бізнес, в якому ви надаєте товари та / або послуги, які бажають і бажають люди. Можливості та можливості справді майже нескінченні, якщо ви відкриєте свій розум і почнете оглядатись навколо себе. Дійсно, саме ваші власні страхи (насамперед страх перед невдачею, бідність, хвороби, старість та судження інших), невпевненість у собі, стійкість до змін та негативне мислення заважають цим ідеям та альтернативним способам життя не лише стати реальністю, але навіть показувати себе як життєздатну альтернативу в першу чергу. Це, мабуть, основні причини того, чому + 98% людей протягом усього життя продовжують працювати працівниками однієї компанії (або іншої в тій же галузі), отримуючи мізерний дохід у цьому процесі. Додайте до того, що більшість людей навіть не готові економити помірні 10% або більше своїх доходів в активах, які з часом змушуватимуть зростати гроші з часом, надаючи їм більше маневрного простору щодо своїх приватних фінансів. Натомість вони витрачають гроші на швидко знецінені зобов’язання, які будуть майже нікчемні протягом 5-10 років (нові машини, плоский екран телевізора: s, новий одяг, взуття, човни, мотоцикли тощо), як ні завтра.
Мало хто з них не хоче набагато більше фінансово (і духовно), ніж те, що потрібно обійти, і пенсія, що очікує. Це, звичайно, добре, якщо це те, що вони хочуть і віддають перевагу, але я впевнений, що більшість з них цього не робить, і вони зазвичай не знають про розум і про те, як це насправді працює. Насправді, мислячи думками, пов'язаними з дефіцитом, бідністю та страхом майже щодня, вони отримують саме це, отже, їхнє життя та професії ніколи не стають рясними, багатими, процвітаючими та значущими. Я пам’ятаю на своєму колишньому робочому місці, де я навіть не питав, чому я взагалі працюю там (виконуючи завдання, які я виконував) протягом перших півріччя 3. Я просто думав, що я лише там, щоб заробляти гроші (забезпечуючи себе) і, сподіваюся, придбати якісь майбутні робочі навички, можливо, перейду до іншої компанії, тому що це роблять усі інші, правда?
Тільки до останніх місяців роботи 6-7 я нарешті вважав, що нікуди не діваюся, оскільки не розвивався і вважав завдання надзвичайно нестимулюючими. Плюс до цього, у цьому маленькому містечку, в якому я жив, було дуже мало друзів і ледве хто знав когось поза роботою. Що за чорт я тут робив? Я працював у великій корпорації із завданнями, що були мирськими, одноманітними та загалом нестимулюючими. У цьому маленькому містечку 250 км від дому, з колегами, з якими я не мав багато спільного. Тому минулого жовтня я нарешті прийняв рішення піти з посади та переїхати з цього міста, щоб я міг наблизитися додому. Сказав і зробив, у лютому я подав листа про відставку, заявляючи, що буду працювати до другого тижня травня, після чого більше не буду співробітником компанії. Це було полегшенням звернутися в цьому листі і ще більший від полегшення залишити цей кабінет, лабораторію та будівлю через кілька місяців. Нарешті я був вільний вести життя, яке хотів, працюючи з тим, до чого я маю більше пристрасті, і це врешті-решт окупиться в довгостроковій перспективі, навіть якщо це буде погано оплаченим (або навіть неоплаченим) на початку . З цього моменту я вирішив, що більше ніколи не буду співробітником, а скоріше заробляти на життя (із власного бізнесу, забезпечуючи чудовий сервіс для своїх клієнтів), навіть якщо на деякий час мається на увазі зарплата. Я багато читав (одну книгу / тиждень) і багато займався самонавчанням з тих і суміжних тем, і до кінця року мета полягає в тому, щоб принаймні запустити веб-сайт блогу і, сподіваюся, онлайн-сервіс, як Ну.
Я, можливо, трохи відхилився від теми у вищезазначених параграфах, але сенс цього полягав у тому, щоб описати та уточнити, що довша смуга NoFap (жорсткий режим) насправді змушує вас ставити під сумнів статус-кво у всіх сферах життя, незалежно від того, де у вас може бути момент, або ви можете піти в майбутньому. Цей процес просто призупинитися, ретельно продумати деякий час, почати перебирати, ставити запитання і запитувати, що ви дійсно хочете в житті, - це один з тих моментів, який автоматично ввійде у вашу свідомість, коли ваші почуття почнуть гоїтися від усіх попередніх отрут і забруднення, які заражали його роками і навіть десятиліттями.
Інтенсивна присутність, яку ви отримуєте від утримання сперми, напевно, є однією з найкращих супердержав, яка йде разом із нею. Ви навчитесь цінувати теперішній момент і всі дрібниці в житті, якими б слабкими і незначними вони не здавалися б іншим. Захід сонця, чашка чаю / кави, хороша трапеза, побачення вашої родини / родичів, милий пес, що махає хвостом, птахи співають на деревах, ласкавий вітерець, що проноситься, ви називаєте це.
Я ніколи не оцінював ці моменти в моїх PMO-днях, але в наші дні я насолоджуюся і хвала їх, тому що ніколи не знаю (з впевненістю 100%), чи буду я прокидатися живим і бути живим, коли завтра закінчиться .
Нарешті, хоча я не хочу закінчувати цю довгу серію історій та її заключну частину на негативній ноті, мені просто потрібно повідомити туту правду для всіх вас фапстронавтів, які всі сподіваються знайти це магічне швидке рішення, яке буде перезавантажте вас лише через кілька тижнів:
Немає такого швидкого, ефективного та життєвого перезавантаження !!! Повна перезавантаження потребує дуже тривалого часу, як правило, років, перш ніж її можна вважати завершеною, це означає, що ви знову повернулися до свого психічного та духовного стану перед ПМО.
Я знаю, що це нелегка новина для засвоєння, але майте на увазі, що отрута, якою ви годуєте свій мозок, тіло та розум протягом багатьох років (він же PMO), залишив дуже глибокі окопи у сірій речовині вашого мозку, а отже, справді заплутався. підключення мозку та нейронні зв’язки майже до невпізнання. Щоб знову упакувати і вирівняти ці траншеї, вам доведеться довгі роки триматися подалі від ПМО, щоб перезавантажитись.
Ще важче - новина про те, що важкий режим змусить цей процес загоєння пройти набагато швидше, ніж якщо ви регулярно займаєтесь сексом або раз у раз. Шанси відкотитися до сценарію ефекту зловмисних ефектів більше, чим раніше у вашій смузі NoFap ви є, і вам доведеться набагато складніше розвивати самоконтроль, необхідний для утримання від PMO.
Целібатне життя протягом року чи двох насправді рекомендується, оскільки це дасть вам потрібний час для роздумів, а також змусить вас цінувати життя таким, яким воно є, з усіма його дрібницями та чудесами, якими б дрібними не були. Ви також розвинете сильне почуття себе, самоприйняття та сильну мотивацію та орієнтацію на цілі, що мають вирішальне значення для створення життя, яке ви дійсно хочете жити. Коли ви почнете набувати цих повноважень, ваша потреба жінки виконати якусь прогалину чи порожнечу у вашому житті почне повільно згасати, і так вийде вся потреба, гарячка, сексуальне розчарування, відчай і одне ціле -синдромом, яким ви страждали протягом усього свого дорослого життя. Як результат, ви станете чемпіоном у збереженні спокою і ніколи не будете надавати жінкам зайвої уваги та схвалення (як би не було красиво), отже, підвищуючи власну цінність як чоловіка. Як добре це не звучить ??
Питання в тому, чи готові ви заплатити ту здоровенну ціну, яку має NoFap-hardmode та збереження сперми (так само більш-менш безшлюбність) протягом певного обмеженого часу у вашому житті, щоб стати титаном, воїном, легіонером у майбутньому? ??
Для мене відповідь, безумовно, чутне так !!!!
Хоча я здобув багато наддержав за останні роки і продовжую йти цим шляхом самовдосконалення та просвітлення, я все одно перезавантажуюсь після 18 місяців NoFap, і це, ймовірно, займе щонайменше 18 місяців або більше, перш ніж я наближуся до перезавантаження. Майте на увазі, що NoFap - це боротьба протягом багатьох років, навіть десятиліть за те, що, на жаль, не кожен виграє, але з цією історією, я сподіваюся, що я можу принаймні дійти до тих, хто бореться, дати їм корисні інструменти та, можливо, покращить цей відсоток.
Зрештою, все, що я можу зробити, - це дати тобі хороші інструменти, решта - це на тебе, хто зараз бореться. Майте уявлення про життя, яким ви дійсно хочете жити, і ніколи його не відпускайте, навіть у часи відчаю, безнадії, агонії та розчарування !!
LINK - 500 + дні утримання від ПМО та його зміни на життя (частина 4 від 4)
;