Тут ми стоїмо, друзі мої. На краю обриву. 90 днів були вбиті, і тепер лежить перед нами його спадщина. І все-таки, що нам робити?
Мій процес перезавантаження був складним, освічуючим, дивовижним і, зрештою, лише початком.
3 роки я боровся з пороком. До цього я її просто прийняв, навіть виховував. Коли прийшов час викопати гниль, процес виявився неймовірно болючим. Багато ночей я плакала від марності цього. Як я можу бути таким слабким і жалюгідним? Ці слова лунали б у мене в голові.
Багато разів, коли я опинявся у чудовій серії, я говорив собі речі на кшталт: "з медичної точки зору має сенс стратити!" а потім знову вбити себе. Іншим разом я виходив із дівчиною і закінчував ніч без її компанії, але їхав із великими сподіваннями, і з розчарування я брав справу у свої руки.
Трагічна втрата після трагічної втрати. Для мене настав чудовий момент повороту, коли я виявив Марка Кеппета. В один із найтемніших моментів я обернувся і знайшов там його слова, освітлюючи шлях надії до світлішого майбутнього. Тієї ночі я сидів і дивився п’ять його супердовгих відеороликів, і виходив із залізною рішучістю. Моє завдання було ідеальним безшлюбністю протягом 90 днів. У цьому я зазнав невдачі. Але мені вдалося уникнути мастурбації та порно за весь цей час.
З 25 жовтня по 23 січня я пройшов процес самовідкриття. У цей час я також приєднався до курсу зволікання Ендрю Кірбі, який виявився монументальною допомогою у виробленні позитивних звичок.
Швидкий список того, що я змінив:
- Ходили від гри у відеоігри кожен день, щоб не грати взагалі
- Я поїхав на 10-денний Віпассана (подорож настільки дивовижна, що вона заслуговує на свій власний пост)
- Почали і продовжують дотримуватися щоденної 2-годинної звички медитації випассани (1 година вранці та 1 вечора)
- Розробив досить жорстку рутину вправ. Тепер займаюся фізичними вправами 3 дні та роблячи 1-денну перерву в одному циклі.
- Намагаються раз на день виходити на прогулянку в довколишні ліси.
- Щоденна робота над проблемами кодування
- Киньте всі речовини, включаючи алкоголь.
Це звичні зміни, і всупереч значній частині порад щодо впровадження кожної зміни повільно, я знайшов час, в якому мені вдалося досить швидко реалізувати ці дії. Причиною цього, я вважаю, було викорінення моєї здатності робити негативні звички. Для досягнення цього, наприклад, я переформатував свій комп'ютер під Linux і не встановив Steam. Це разом з моїм зниженням інтересу до таких речей, як ігри, зробило час моїх днів багатим.
Незважаючи на це, я все ще відчував, що мені не вистачає часу зробити все, що я хотів, тому що мої прагнення були набагато вищими, ніж будь-коли раніше. Це було тому, що я твердо обрав справжню мету життя.
Якщо мати таку мету, це дуже легко зрозуміти, яка поведінка для мене хороша чи погана, тому що я бачу, чи сприяють вони, чи ні.
Звичайно, багато з такої поведінки, ймовірно, звучать досить радикально, але майте на увазі, всій цій зміні передували 3 роки почуття депресії, ненависті до себе та відчуття, що я не реалізую свій потенціал.
Це змусило мене витрачати віки, читаючи десятки книжок про те, як бути більш продуктивними і т. Д. Ви, мабуть, знаєте, що я маю на увазі. Однак цей процес не марнував час. Я навчився дивовижним життєвим навичкам у цьому процесі та поглинув звички розуму у тих надихаючих авторів.
Зараз я перелічу ті речі, які, на мою думку, дали найбільшу тягу в цьому процесі:
- Шоу Тіма Ферріса:
Цей подкаст є допінгом. Кожен епізод чудовий, але деякі - більше, ніж інші. Те, що я знайшов, привело мене до найбільшої цінності - інтерв'ю з Дереком Сіверсом, яке веде мене до мого наступного моменту:
- Дерек Сіверс
Дерек Сіверс - неймовірна людина. Ви повинні абсолютно перевірити sivers.org і його список для читання там, і його дописи. Вони наповнені добрими ідеями та мудрістю.
- Поінформованість Ентоні Де Мелло
Ця книга справді змінила мій погляд на багато речей, і весь час, коли я її читав, був для мене надзвичайно радісними днями. Ця книга чудовими словами висловлює значення того, що дехто може назвати духовністю. Особисто я все ще не дуже розумію, що означають ці слова, але насправді ця книга стосується повернення до того, що є справжнім, і для того, щоб відрізати більшу частину БС, яка щодня зносить наш розум.
- Медитація Віпассана
Це для хардкор серед вас. 10-денний відступ випассани - це не жарт, але я не був досвідченим медитатором, коли їхав. Якщо ви справді хочете внести зміни всередині себе, я не можу придумати кращого способу, ніж знайти центр медитації випассани біля себе і піти на це. Досвід буквально безкоштовний (фінансується пожертвами, які ви зможете надавати згодом). Я пішов від періодичного медитації протягом 10-15 хвилин до медитації по 2 години на день через те, що там дізнався. Життя стало для мене кращим досвідом через це. Саме 10 днів було найглибшим досвідом мого життя.
Підведенню:
Я сподіваюся, що хтось із вас знайшов ці слова корисними. За ці роки я знайшов велику цінність та підтримку в цій спільноті, і сподіваюся, що ця посада може зробити щось і для вас.
Боротьба для мене точно ще не закінчена. Я переживаю заклики досі після перезавантаження, але зараз я вважаю порнографію досить відразливою. Бажання для дівчат, які мене цікавлять, надзвичайно напружені і важкі для вирішення, але що б не трапилось, нова ідентичність, яку я будую для себе, підтримає мене.
Зрештою, найважливішим для мене було бажання продовжувати вчитися, вдосконалюватися та застосовувати принципи Легкого краю (варто прочитати). Це єдине, що має значення. Отже, продовжуйте читати і намагайтеся робити хороші судження. Там чудові наставники.
Тобі не потрібно, щоб я бажав тобі удачі, я знаю, ти зробиш свою.
LINK - Перезавантаження 90 днів. Як мені це вдалося після невдачі роками
;