Хлопці, NoFap так вартий! Ви знаєте такий пост, тож давайте прямо в нього, правда! ХОРОШЕ, що сталося:
- Я набагато впевненіший
- Я (пере) розпочав програмування
- Я почав вивчати фізику
- Я більш соціальний
- Я почав робити пробіжки 6.5 км (або більше) майже щодня
- Я перестав класти дівчат на п’єдестал, перестав також об’єктивувати
- Я щодня витрачаю кілька годин на редагування
- Я почав медитувати
- Я почав приймати холодні душі
Але найголовніше:
- Я почав насолоджуватися життям і дрібними щасливими речами в ньому. Більше “режиму зомбі”.
BAD речі:
- Вологі сни. О, хлопче, я їх ненавиджу.
- Рівна лінія на кілька тижнів (змушує вас покладатися на дисципліну замість мотивації)
- Закликає.
Мої цілі:
- Будьте менш соціально незграбними
- Знайдіть ще декількох (справжніх) друзів
- Будьте у формі (і їжте більш здорову дієту)
- Знайдіть подругу
- Допомагайте іншим більше
Будь-які поради?
- Приймайте холодний душ і медитуйте, якщо ви цього ще не зробили.
- Якщо з’являються позиви, подумайте про завтрашній день. Ви хочете бути чудовим? мотивований? щасливий? Якщо так, ви вже знаєте, що вам потрібно зробити.
- Якщо ви відчуваєте, що воно занадто сильне, ви вже зробили це на секунду. Таким чином, ви можете зробити це протягом хвилини. Потім годину, потім день, тиждень, місяць і т. Д. ЖИВІТЬ у сьогоденні та БІЙСЯ в сьогоденні.
- Є ХОБИ. Чим більше часу ви витрачаєте на щось значуще для вас, тим менше ймовірність зробити щось марне.
- Як би мало ви не рухали своє життя, це вже більше, ніж взагалі не намагатися. Продовжуй пробувати.
Залишайтеся міцними, хлопці (і дівчата), і удачі! До зустрічі на 120!
LINK - Жорсткий режим 90 днів!
by 60лемони
;