90 днів … Я не вірю цьому! Важко повірити, що стільки часу минуло без повсякденної звички, яка мене загубила ...
Все почалося три роки тому, коли я вперше спробував МО. Вийшло дивно. У П я бачив різні типи картин, які спочатку мені не сподобалися. Було жахливо дивитись, як актори засунули геніталії в різні місця. Огидно. Але вивчивши детальніше, я ввійшов у звичку дивитись ці відео. Я не робив МО. Так минуло три місяці.
Але в один момент бабуся побачила непристойні слова у запитах браузера. Тоді в будинку був один комп’ютер, яким ми з бабусею користувалися. І побачивши ці пошукові запити, вона почала задавати мені багато запитань: «Чому ти це дивишся ?!», «І я тобі довірився!». Соромно було. Мені тиждень заборонили користуватися Інтернетом.
Коли мені вдалося знову відвідати Інтернет, бажання побачити Р зникло. Але я забув сказати, що крім Р, я ще займався МО. Ці дві речі не могли об'єднатись. Я використовував свою фантазію. Ще через три місяці занять я почав помічати втому. У свята навколо всі розважалися, але не я. Крім того, відразу після занять настрій погіршився.
Я зрозумів, що причина криється саме в цьому. Минали дні, а звичка не хотіла відступати. Я сподівався, що вона сама пройде, або мені стане нудно. Але не. Розуміння небезпеки такої окупації - почалася боротьба. Постійно намагалися зупинитися щонайменше три дні. Були повстання і революції. Я не хотів миритися зі своєю позицією. Мене заспокоїли пости, які писали про переваги МО, про шкоду утримання. Але в глибині душі я знав, що така вправа не призведе до добра. У мене було багато рецидивів. Я не міг витримати більше тижня.
Але одного разу я вирішив зупинити і закінчити це раз і назавжди. Почав рішучий захист проти МО. Але термін був лише два тижні. Я пішов у відставку, пообіцявши собі не робити цього навіть у важливі дні (свята, іспити) Так, вплив було зупинено, але ненадовго. Я все-таки хотів. Я навіть вирішив проводити такий ритуал через день. Це тільки погіршилося.
Ще мої друзі постійно розповідали вульгарні жарти. Це мене просто дратувало. Також з'явився міф про те, що якщо протриматися місяць без цього, ти позбудешся цієї шкідливої звички. Але півроку нічого не сталося. Максимальний період становив менше двох тижнів.
І нарешті, я вирішив спробувати утриматись принаймні 21 день. Це було важко, але я це зробив. Без особливих труднощів бар'єр був пробитий. І так, справді, через 21 день звичка стає менш болючою. Але я нашкодив собі, про що згодом пошкодував. Життя стало сірим, нецікавим. Тижневе утримання - максимальний результат. До того ж МО допомогло мені забути про проблеми. Але я почувався залежним. Минали дні та місяці. Нічого не допомогло. Я звільнився і робив це майже щодня. Знаходячи красивих дівчат (без P), я фантазував різні картинки.
І так, у грудні 2018 року звичку МО було викинуто на цілий місяць. Мене мучили фантазії, було важко, але терпіння перемогло це. Але найцікавіше почалося на початку 2019. Була ніч, я лежав у ліжку. До мене почали підніматися вульгарні думки. Муки почалися. Мені здавалося, що якщо я не повторюся, я втрачу свідомість. Чудом вдалося втекти. Але через кілька днів стався рецидив. Соромно було.
Але коли я знайшов спільноту Нофап, моє життя змінилося. Спочатку це було все незрозуміло, але потім я почав відповідати людям, які теж борються з цією проблемою. Так, стався рецидив і перегляд П. Але втретє проблему усунули. Я вирішив припинити це після трьох років боротьби. На стіні було закріплено нагадування про те, що потрібно битися і не здаватися. Це допомогло мені подолати труднощі, пригнічуючи бажання. Іноді до мене натрапляють еротичні кадри і трапляються, але немає сенсу звертати на них особливу увагу.
Нарешті, свобода ...
Вибачте за помилки, якщо ви їх знайшли.
LINK - 90 днів. 3 роки боротьби
;