Тому я розпочав нофап 22 лютого і мастурбував один раз у цей період, коли на початку квітня я відчував себе неймовірно низьким. Під час подорожі у мене виникло ряд мокрих снів, які, можливо, уповільнили мій прогрес.
Я думаю, що надзвичайно важливо, що коли ти починаєш бездіяльність, ти повинен мати обґрунтовані очікування і мотивований значущими речами. Наприклад, я чув про такі поверхневі речі, як жіноче потяг та інші так звані «наддержави», і будучи відкритим (можливо, також довірливим), я вірив, що ці речі трапляться зі мною. Я не буду говорити від імені всіх, але для мене, я не відчув цих переваг, і протягом перших 6/7 тижнів моє занепокоєння та депресія були надзвичайно високими, оскільки мої очікування були настільки невиправдано високими. Це призвело до того, що я нещодавно повернувся. На щастя, у мене є дивовижна мережа підтримки навколо мене, і вперше за рік я відчуваю себе справді щасливим і не відчуваю, що мені потрібно покладатися на зовнішню перевірку, щоб бути позитивною.
Для мене, щоб дійти до цього моменту, самоприйняття дуже важливо. Протягом перших 6/7 тижнів я піклувався про німі поверхневі речі, такі як крихітний аспект моєї зовнішності, який дуже мало хто навіть помічає, і я вважаю, що це важливо прийняти тіло, яке Бог дав тобі, і зробити ставку задоволеною цим. Крім того, медитація уповільнила мій розум і допоможе мені контролювати настирливі думки і заважає передумати все. Для мене знаходження балансу між самолюбством та особистим розвитком також дуже важливе (що мені ще потрібно покращити). Почувши розповіді про nofap, я розраховував підняти особистісний розвиток на абсолютно новий рівень і досягти досконалості, що було однією з речей, що мене мотивували. Я сподівався займатися 7 днів на тиждень, вставати о 7 ранку, мати бездоганну соціальну взаємодію, бути продуктивним весь час, і коли цього не сталося, я був би надзвичайно важкий для себе, що врешті-решт посилило мою депресію. Але знаючи, що для змін потрібен час і що помилки мають вирішальне значення для покращення, я можу з цим жити будь-який день.
Зміни, які я помітив:
Перші 6/7 тижнів я був дуже нещасний, але мені здається дивовижним, де я знаю, саме тому я думаю, що хороший спосіб мислення також є життєво важливим при запуску nofap.
Краща шкіра (хоча це, мабуть, пов’язано з шкірними препаратами).
Я більше приймаю свої вади і відчуваю себе комфортніше бути відкритим з іншими.
Бачити дівчат такими ж людьми, як я.
Менш продуктивні (це щось суперечливо, але я не знаю, я просто не мав такої ж мотивації, але я не думаю, що це зводиться до nofap. Перш ніж я почав nofap, я працював 80 годин рутинно, і я думаю, що почалося вигорання наздогнати мене, і я все ще відчуваю себе дуже продуктивним.)
На закінчення, моє повідомлення для тих, хто починає nofap, не майте необгрунтованих очікувань і вийдіть із власної кривавої голови. Наприклад, не думайте, що ваші жінки несподівано магнітують, думаючи, що коли ви йдете вулицею, кожна дівчина дивиться на вас, коли насправді це, мабуть, не так. Для мене nofap був корисним, але, мабуть, не буде перетворювати ваше життя наодинці.
LINK - Мої перші дні 70
by jchip18
;