Я 42 дні перебуваю на жорсткому режимі nofap (ні порно, ні мастурбація, ні оргазм, і жодні винятки), і моя мета - назавжди утриматися від цього. Простіше кажучи, (може, тригер, ідк?) Більше немає оргазмів, голих жінок, більше нічого сексуального, поки я не одружуся, з жінкою, яку я кохаю, щасливим життям.
Що я можу сказати?
- Це важко. Часом це було неможливо.
- Це легко. Були випадки, коли я стикався з бажанням і не мав проблем сказати "ні".
- Іноді я відчуваю себе значно гірше, ніж під час PMOd.
- Іноді я відчуваю себе невимовно краще порівняно з тим, коли звик до ПМО.
- Іноді це перевіряє вашу волю, і дійсно змушує задуматися, як погано ви хочете зупинитися.
- Іноді ти точно знаєш, чому ти хочеш зупинитися, і нічого цього не може змінити.
- Це перевіряє ваші стосунки між друзями.
- Це будує нові стосунки з новими друзями.
- Бувають випадки, коли ви прокидаєтесь і замислюєтесь, чому це навіть важливо, чи є ви ПМО, чи ні.
- Бувають випадки, коли ви прокидаєтесь, і PMOing - це те, що ви впевнено знаєте, що більше ніколи не зробите.
- Бувають випадки, коли ви заперечуєте, що PMO була поганою справою, і сумніваєтеся, скільки шкоди це насправді заподіяло.
- Бувають випадки, коли ти озираєшся назад і бачиш, скільки шкоди дійсно завдав тобі PMO, і розумієш, наскільки важливо, щоб ти зупинився.
Зрештою, все те ж саме змушує вас рухатись: ви знаєте, чому ви зупинилися, і ви знаєте, що рецидиви не будуть робити нічого, крім затримки та / або усунути цю причину з вашого життя. Те, що рухає мене вперед, - це те, що невдача - це просто не варіант. Чому?
Я не роблю цього для того, як почуваюсь. Якби я був, я б ніколи не припиняв PMOing, бо почувався добре. Я роблю це, натомість, щоб усунути токсичну залежність зі свого життя, поки не пізно, і виправити вже заподіяну нею шкоду.
Зробити це 42 дні для мене величезне. Я родом з 6-7 років ПМО (оскільки мені було 10-11 років, зараз мені майже 19 років), де 5 років було щодня, якщо не більше одного разу на день. Навіть коли я не проводив ПМО щодня, я був принаймні кожні 2-3 дні. Не раз у 7 років я не ламав 10 днів, не кажучи вже про 42, незважаючи на свої зусилля за останні 4 роки. Насправді, до кінця, чим важче я намагався зупинитись, тим гірше ставало.
Я скажу, що воно того варте. З тих пір, як я зупинився, існує стільки переваг, що це робить його цілком вартим. Щоб перелічити декілька: Депресія. Я знову почав відчувати. Був час, єдине, що я відчував - це виділення ендорфінів, окрім того, що світ був просто сірим.
- Впевненість. Я відчуваю все більш впевненість у тому, хто я та як почуваюся з кожним днем. Був час, коли я боявся заводити розмови, бо не хотів, щоб люди судили мене.
- Бажання. Зрештою, у своєму житті у мене є план, або бажання. Я не переживаю ці мотиви, сподіваючись, що я вже закінчуюся успішним. Натомість я працюю над досягненням поставлених цілей, і насправді ХОЧУ це зробити.
- Бажання (інший вид). У той час як PMO - це не їзда, я, нарешті, маю сексуальний потяг, який стає здоровішим з кожним днем. Ранкова деревина - це для мене річ, і крім цього я маю її майже кожного вечора. До цього єдиний раз у мене був такий, коли я стимулював би це. Крім цього, я також почав щось відчувати до дівчат, а не «круто. Дівчина. Я хочу зараз дивитись порно ”.
Серед багатьох інших речей, це лише найпоширеніші, які я бачу в собі. Як я вже говорив вище, воно того варте.
LINK - 42 дні на Hardmode, і нічого собі.
by Сем-_
;