Просто коротка історія для всіх, кому може знадобитися натхнення чи доказ змін! Вчора ввечері пішов на вечірку, зайшов із шаленим привітним поглядом на обличчі і моментально почав обіймати дівчат, братик, стискав руки з хлопцями, починав розмови, сміявся, чудово проводив час. Приблизно через 10 хвилин розмови я пішов сідати на диван, щоб просто відпочити. Я думаю собі “людина, я почуваюся добре, алкоголь, мабуть, вдарив”, тоді я усвідомлюю, що МЕРТВИЙ ТВЕРЗИЙ. Я не міг пити, тому що я був на ліках (симптоми, подібні до грипу, покращили мене, ха-ха).
Не сприймайте мене неправильно, я завжди був соціальним та доброзичливим, але раніше дозволяв своєму FOMO отримувати найкраще від мене. Крім того, я звик бути справді в своїй голові, коли справа доходила до обіймів з дівчатами (вирішуючи, чи варто мені обійматися, якщо обійми були хорошими, все це bs). Мені 21 рік, і я в коледжі до останньої ночі ненавидів, що не пив на вечірках. Мені це так не сподобалось, що це привело мене до незручного / писючого настрою на вечірках HS ще в той день. Крім того, коли мені було 18/19, я почувався незручніше і не мав багато чого сказати чи зробити на вечірках. Я дуже швидко засмучувався б або нудьгував.
Але зараз я почав усвідомлювати, що весело, безглуздо, і змусити себе посміхнутися допоможе вам отримати веселий та захоплюючий настрій, необхідний для задоволення на вечірках. Останній вечір також змусив мене усвідомити важливу річ, ЦЕ ВСЕ ДІЙСНО - ВСЕ МІНДА. Те, що ви відчуваєте в даний момент, це те, як ви будете діяти і поводитись.
Наприклад, підводячи до мене вхід партії, я відчував себе розслабленим, і постійно покласти усмішку на моєму обличчі, щоб моє тіло реагувати відповідно. Ваш мозок буде вірити всьому, що ви йому розповідаєте, так що навіть якщо ви відчуваєте тривогу або нейтральність, якщо ви покладете усмішку, ваш мозок і тіло будуть відповідати посмішці, і ви будете почувати себе щасливішими. Я увійшов до розслабленої вечірки, але з радістю побачив усіх.
Моя порада будь-кому, хто думає про багато речей, особливо про соціальні ситуації:
1. Ви не такі незручні, як ви думаєте, що ви
2. ВИ не такі „непривабливі” чи „непривабливі”, як ВАС здається
3. Пам'ятайте, позитивні думки = позитивні результати
4. Будучи першим злим до себе, не буде боліти менше, якщо хтось інший буде злим до вас
LINK - 131 днів величезний перехід у мисленні
by SunBeats
;